初クライミング

ゴールデンウィークにクライミングに行ってきました・・・

クライミングと言っても山に行ったのではなく、室内のクライミングジムに・・・

クライミングジムとなると、都会にしかなく・・・

大阪まで行きました。

家の近くには山がたくさんあるんですけどね・・・（^^；）

ジムにはいると、こんな感じで、壁中ホールドと言われる突起物がついています。

まず、ストレッチをしてから、指導してもらいました。

ただ、なんでもいいから上に登っていくのではなく、様々なルートがあり、手をかけていく

順番が決まっています。

簡単なルートから、難しいルートまで、色別にシールが貼ってあって、手の位置は決まって

いるが、足はどこにかけてもいいものや、足の位置も決まっているもの・・・

最初は一番簡単なルートを・・・

クライミングは腕力だけでなく、いかに楽に上がれるルートを探し、バランスよく登らなくてはいけない

のですが、最初はそんなの関係なく、やはり腕力であがろうとするので、なかなかゴールに

到着しません・・・

でも、指導どおりに足をのせていくと、腕の力がそんなになくてもあがれることができ、簡単に

ゴールすることができました^^

ゴールできたルート

達成感がすごくあります！

しかし、思ったのは、自分の体が

『なんでこんなに重たいねん！』

でした（^^；）

腕の力をつけることも必要ですが、体重を落とすことが先決かと・・・

結局、４ルート登れて、楽しかったです。

ちょっと遠いですが、また行きたいなあと思いました。

みなんさんも一度、チャレンジを！

なんか面白そうだよね。。
手と足の動きは三点法・・だったけかなぁ？
クライミングの基本は必ず手か足の３点は動かさずに１つで上や横に伸ばし安定したら次のステップに、また３点は動かさずに・・
この繰り返しだったような記憶が・・(^^ゞ
頑張って体鍛えてちょ〜。。応援ポチ、、

なんにしても、身体を使うのは、いいことですね。
これで、少しずつ、丈夫になってくださいね。

あ！いいな〜！行きたい行きたいと思いつつ、結局行けてないや＾＾；。うちの近所にも１時間くらい車で行かないとないんだよナァ。
仕事ではリアルに同じようなことやってたりするんだけどネ（笑）。

いくらくらい掛かるものなんですか？道具のレンタル料なんかも含めて。

なんか楽しそう♪
体重が負荷になって、良い筋トレになるんじゃないかな？
筋肉がつけば、体重も落ちてくるだろうし、取り敢えず続けることが大切だと思いますよ＾＾
俺も挑戦してみたくなりました♪

面白そうですね、筋肉痛はありませんか、
登りますと達成感があり爽快ですね。
ポチ 。。

[チョイ悪おやじ]

暖かくなると、活動範囲も広がってますな〜。
クライミング、面白そうですね。身軽な私ならチョイチョイと登れそうな気もしますが・・・
そんなに甘くない！と怒鳴られそうです。
まぁ、元気でなによりです。

[デッパの絵画教室]

こんばんは！
４ルートで登れたのですか、大したものですね！

ホールドがいろいろな形と色で芸術的で面白いですね

学生時代は本格的にクライミングやっていましたが
今は体が重くて無理です・・

お疲れ様でした〜
初クライミングをたっぷり楽しまれたようですね♪
私はとてもじゃないけど出来ません！（＾＾；）
ホールドの形が可愛いですぅ〜
いつか本物の岩山に挑戦して下さい！

ご無沙汰しています。
握力と体力が要りそうですね〜♪

僕はﾁｬﾚﾝｼﾞしたいのですが・・体幹不良なので落ちると思います。
はい。

そらさんはチャレンジ精神が旺盛だね。下を見ると怖そうだけど大丈夫？

クライミング成功おめでとうございます。ポチ
握力や腕の力がいるみたいですね。
私は口は達者ですけど、力が無いので困ります。

屋内のクライミングは初めて聞きました。いろんなコースがあって何か病みつきになりそうですね。中級、上級とあるのでしょうね。

[ｍｙ 99922]

こんにちは、お元気そうですねー私もまだやったことは無いですが握力や腕の筋力、腹筋がかなり落ちてますから自信が無いですねー