ちゃりんこでいこう・登山・猫・電車・オカメインコ・クリスチャン

ジャイロキャノピー(ピザ屋バイク）購入

生活にリズムをつけるのにスポーツジムに通っています
その足に雨の日も安心の

あの

キャノピーを選びましたこれで２台目です。。。。

http://www.honda.co.jp/CANOPY/

ワイパーにウォシャー液も出ます

睡眠は改善してませんが毎日快適に過ごしてます

ボディーバイク詳細

日々　病気と闘っています

家から出るのも・・・・なのですが
ジムのボディーバイク・・・・・スピニングでは！！！

ボディーバイク参加もしました。
もちろんできる範囲で＜流動食生活なので＞マシンもやりました。

ボディーバイクはまさしくスピニングなんです

でも　サンフランシスコ辺りからの発祥・・・・・との話もちらほら

マシーンは少しライトで遠心が弱いので誰でも乗れるタイプでした

内容は

同じなんですよねーー

アップ　ダウン　テンションの上げ下げを坂道など想像させながら走るんです

終始　シュチュエーションの説明がうまい

気合いだけのスピニングではなかったです

なかなか勉強になったし

心の洗濯にも少しなりました

機会があったらまた行きたいです

今日はジムいけるかな

朝病院に行ってからになるので少し今日はお休みするかな！

ボディーバイブっていうのに出てみたかったけど

残念・・・・・・

今日も元気に初体験

今日もコナミに行こうかと思っています

朝のプログラムでボディーフィーリングなるものを発見！！！
何をやるのかわからないけど参加でっす

その後も初体験のアクアフレックス？？
アクアビックスと何が違うのかたのしみです

後ほど報告します

でっで昼は
伊藤　愛コーチのアクアビックス！！！
３年ぶりでも基本は変えずにアレンジして洗練されていた！！！

今日も楽しみです

某有名和菓子店（いもようかん）元社長もなつかしの再会も先日あったので心もアップ↑
今日もいらっしゃるかなーーーー

楽しみです

では後ほどまた書き込みしますね

コナミスポーツで気孔にアクアベルにアクアビックス

なかなか気持ちは進まないんですが
無理してでも参加しています

やれば出来るんですよねー

でも無理しないで頑張っていこうと思います

でもやれば
楽しいんですよねー
気孔って思ったより心拍があがって運動なるんですよね

ベルとビックスは３年ぶりでした
着いていくのに精一杯でした

楽しかったですよ