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昨日、窓に指を思い切り挟んで泣いたマルマリです、こんにちは。
痛かったのは指よりも肘です。
指を挟んだことにびっくりして勢いよく引き抜いた腕に、冷蔵庫か何かが激突。
ほらあの、指でギュっとつまんだだけでも腕がしびれる肘の局所です。
あそこをガツンとやり、しばらく腕に力が入らず、今朝もなんとなくその辺りが腫れて
力を入れたり曲げるたびに痛いです。
何やってんだろう、私・・・・・・
（ここから下は男子禁制ですわよ、おほほほ）
そんなことより、この書庫の更新が４年ぶりということにもびっくりです。
一度布ナプを使うと、もうケミナプには戻れない、、、という名言？があるとおり、
私はずーっと布ナプ愛用者です。
スタートの頃は張り切っていろいろ購入しましたが
そのうち慣れてきて、すっかり古くなっているのにも目をつぶりながら使ってました。
不妊治療患者にとって、ブルーデイはブルーなんて可愛らしい色じゃなくて、ブラックなんです。
身体的というより精神的ダメージにズガァァァァンと打ちのめされます。
ま、同時に旦那さんとの絆が深まる時期でもあるわけですが。
（あ、ノロケました、すいません）
そんな時期を少しでもハッピーにするために・・・
数年ぶりに新品購入〜〜♪♪♪ｷｬｯｷｬ
買い物ってどうしてこんなに楽しい嬉しいんでしょう！うははははっ
いろんな種類を使ってきた今だからお勧めするのは「スイートコットン」。
布ナプのデメリットを見事に解消しています。
布ナプはケミナプと違って裏に粘着テープがないから、固定できないんですよね。
だから、沢山歩くとずれることもしばしば。
しかーし！
スイートコットンさんは、スナップボタンをつけてくれています。
この小さなライナー用のナプを中央が二重になっているナプに挟んでショーツにパチンと留めると
んもう、すっごい安心感！（この形は特許を取っているのでスイートコットンでしか買えません）
それに肌触りが〜〜！
ほっぺにスリスリしたくなる触り心地です。（実際に未使用時、やりました。超気持ちよかった）
また、もう８年以上使っているものがありますが、スナップボタンは壊れていません。
きっと１０年は持つでしょう。
今回は初めて麻100％のライナーに挑戦してみました。（写真右側、薄茶の綿）
クチコミで通気性がいいというので。
でも麻なんて肌に悪いんじゃ・・・と思ったら、全然そんなことない！
確かに綿よりは少し固めですが、肌の敏感な私でも気にならない程度です。
これは夏にいいかも！
あと、なぜスイートコットン推しかというと、形がね、四角いでしょ？
これ、めちゃくちゃ重要なんです！私にとっては！
なぜか。。。
洗濯して干す時にいかにも「布ナプ干してます」風にならないから！！！
他のメーカーからもスナップ付きは出ていますが
「いかにも」な形が多くて・・・私は太陽に当てて干したい人なので外干しするんです。
だからハンカチに見える形は重要〜〜〜。
★裏ワザ★
スイートコットン特許の真ん中二重ナプがなくても、
このライナーをショーツに付けた上に、普通の四角いナプを乗っけても、ズレにくくなります。
摩擦が起きて留まるのかな〜？と思ってますが。
今回は、楽天市場にあるロハス工房さんで購入しました。
とても丁寧に使い方を書いたものを同封してくれていて、好感が持てたので紹介させてもらいました＾＾
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布ナプ
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敏感肌だからえらんだ布ナプ生活
コメント（10）
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今日は女の方限定で、ウキウキ☆企画のお知らせをさせてくださ〜い♪ 私も１年ほど前から使うようになった布ナプキン。 使う前と後とでは心も体も大違いでした。 生理痛は減るし、ゴミはなくなるし、荷物は減るし(笑)・・・ 何より「ブルーデー」じゃなくなっちゃった♪ 布ナプのことをいろいろ教えてくれたkuriさんが、今、布ナププレゼント企画をされてるので これはみなさんにお知らせしなきゃ！と思って kuriさんに了解をとって、記事にしました。 初めての方も、ぜひ一度試してください。 なんたって、「タダ」ですから！笑 使い方、質問などは私かkuriさんまで〜＾＾
（この「布ナプ」書庫にはマルマリ式の使い方を載せています） |
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ある方面から、布ナプについての質問をいくつかいただいたので 私なりのやりかたを紹介しますね。 布ナプライフを楽しんでおられるかたの参考になればうれしいです☆  ■質問１■ 羽なしの布ナプは歩いているとどうしてもずれやすい。いい方法はないか？ ■回答１■ 私はサニタリーショーツの上に、もう一枚ピタッとしたオーバーパンツを履いています。 ソフトガードルなどは最適です。 また、サニタリーショーツは小さすぎず、大きすぎないものを選ぶようにしています。 夏にかさねばきは蒸れるな〜というときは、ボクサータイプのショーツを履くと一枚でも安定しますよ。 ショーツを履いた時点でブカブカするものは、布ナプには適していません。 運動などでどうしてもずれてしまう場合は「ホルダー」の使用をおすすめします。 ■質問２■ 羽がないと横漏れしやすい。防ぐ方法は？ ■回答■ これは折りたたんだときの「幅」よりも「厚み」にポイントがあるように感じています。 折りたたんだとき5mm以上の厚みがあれば、 （リアルですが）おしりの割れ目にフィットしてほとんど動きません。 質問１への回答にもなるかと思いますが、薄ければ薄いほど肌から離れやすく、 ゆえに形・位置も変わりやすいのです。 なので、自分で布ナプを作られるときは、中心部分を何枚か重ねて厚く作っておくことをお勧めします。 ■質問３■ 自転車に乗るときに、あまり分厚いものを敷くと痛くて困る。 ■回答■ 試したわけではないので効果があるかどうか分かりませんが、 いつもの布ナプの下に、折りたたまないままのものをもう一枚敷いてみてはいかがでしょうか。 少しでもクッションになると思うのですが・・・ または、真中に吸収体のついている布ナプをお勧めします。薄くても長持ちするので☆  |
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今回は布ナプの裏ワザをご紹介します♪ こんな方法もあるんや〜と参考にしていただければうれしいです☆ １．吸収体 布ナプ愛用者で、吸収体としてナプ本体の上に吸水力のいい布を 置いている人は多いでしょうね。 でも、洗濯が増えるし、取り替えるときも汚れないか心配がありませんか？ 私は吸収体として、トイレットペーパーを使っています。 ８０センチほど取ってきれいにたたみ（４センチ幅くらいかな） 安心できる厚みにします。 それを布ナプの上に置くだけ。 もれた分は布ナプが吸ってくれます。 この方法でいくと、 折りたためるプレーンタイプの布ナプなら 昼間の替えが０〜１枚で済みます！ 汚れたら、便器の中へポ〜イ♪ ケミナプで荒れまくっていたマルマリのおしりも ペーパーには反応しません。 でも人それぞれだと思うので、試すのはおうちからにしてくださいね。 ２．経血コントロール 『月経血コントロール』って聞いたことありますか？ 私は最近KURIさんのブログを読んで 初めて自分がコントロールをしていることを知りました。 簡単に言うと、自分の意思で経血を止めたり出したりすることができるんです。 これができれば 移動中や会議中など、あまり出てほしくないときには止めておけます。 で、トイレにいったときにまとめて出すんです。 力を抜くと、ほんっとうに、まとめてドバッと出てきます。 びっくりします。 「布ナプにしてから量が減った」という感想を持つ人がいますが これのせいちゃうかなぁ。。。 ヨガのような訓練をしてできるようになる人もいれば 私のように布ナプにしたら、自然とできるようになる人もいます。 これができたら、ますます楽〜。 私の場合 布ナプの肌触りのよさと、このコントロールのおかげで 気持ちがかるぅ〜くなって 生理痛もほとんどなくなって 不順だったリズムもすこしずつ整ってきているんだと 思います☆ これ、スヌーピー☆さんが パジャマで作ってくれました♪ チェックは持ってなかったからうれしい〜。ありがとー！ 小さなピンチハンガーは マルマリお手製のワイヤー雑貨☆ ロフトで買ったカラフルなピンチをつけています。 こうやって雑貨で楽しめるのも
布ナプのよさのひとつですね〜♪ |
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さて、待ちに待った生理がきたら♪ まずは、おうちで過ごす休日から始めてみてください。 薄いケミナプを敷くと防水効果があって安心です。 防水シートを扱っているメーカーもありますが、 私はたくさん余ってたので、おりもの用を敷いていました。 ぶっちゃけ、最初の２回くらいは要領がわからずにもれました！ でも、おりものシートで危機一髪セ〜〜〜フッ。 ソフトガードルのようなピタッとしたオーバーパンツを履くとさらに安心♪ フェリシモでは防水シートつきのオーバーパンツも販売しています。 私は２枚買いましたが、ゴムがゆるいので寝るときに便利〜。 お布団を汚したらサイアクですもんね。 参考までに。 [http://www.felissimo.co.jp/hadagoromo/v4/cfm/products_detail001.cfm?WK=9764&GCD=615893] 経血の量は人によりますが、目安としては・・・ 小・・・１・５日目以降 中・・・２〜４日 大・・・多い日の夜用 私はこんな感じで使っています。 もちろん吸収体の工夫などもしていますが、 それは「布ナプの裏技」にて。 ☆持ち歩きかた☆ 私はいつもチャックつきの小さなビニール袋に入れて、家から持ち出します。 外出先で取り替えたら、使用後のナプをそれに入れて持ち帰ります。 使用後のものをいれるときは、きれいな面を外側に三つ折りぐらいにして 湿気を入れておくと、洗うときに汚れが落ちやすいです。 スプレーボトルなどにハーブ水を入れておくのもいいですし、 めんどくさがり屋な私は、手を洗うときに、こっそりとかばんの中でチャックを開けて パッパと手のしずくをかけておきます。 さて、使った後は洗いましょう！ ☆布ナプの洗いかた☆ １．小型バケツにたっぷりと水をはり、ゴム手袋をして水の中で経血を押し出すようにします。 だいたいの血が出たら、いったん、トイレなどに水を捨てます。 （このときにできる赤い水を植物にやると、めっちゃきれいな花が咲くそうですが、 私はまだやったことがありません。やってみたかた、感想を聞かせてください） ２．もう一度水をはってゆすぎ、経血が乾燥して赤黒いシミになっているところには 直接石けんをかけてもんでおくと、跡が残らず長く使えます。 そのさい、布と布をこすりあわせると、乾いたときに毛羽立つので 手袋の指先で泡をなじませるようにしています。 ３．最後に重曹やアルカリウォッシュなどのアルカリ剤（汚れ落としになる）と せんたく石けん（粉でも液体でも）を入れて・・・・・・ ここが肝心！ ・・・思いっきりかきまわしてください！ 石けんやアルカリ剤がしっかり水に溶けているのと、いないのとでは 汚れ落ちに雲泥の差があります。 私はよくお風呂でアワアワを楽しんでいます。 ちなみに経験では・・・・・ 重曹はお湯なら溶けますが、水は溶けにくいです。 アルカリウォッシュはどちらでも溶けます。 ぶくぶくに泡立ったバケツにふたをして、一晩（一昼？）放っておくだけ。 時間がなくて、丸一日放置なんてのもアリ○ 余計きれいになります♪ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ４．よくゆすいで汚れ落ちを確認し、再度、洗濯機に放り込んでもよし、 そのままギュッと絞って干すもよし。（ねじっちゃダメよ） まだ少し色が残っていたら、もう一度石けん水に浸しておけばOK。 あとは、ピンチでつるして風通しのいいところでよく乾かしてあげてくださいね。 次回、布ナプの裏技編をお伝えします♪
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