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今月の計測 体重 ６８．２�圈 ＼莊酥罅 棕亜ィ貝� 体脂肪率 ２３．３％ 先月比 ＋２．８％ 体重はあまり変わっていないのに・・・ 筋肉量が減って脂肪率が大幅上昇。 メタボな体に逆戻り。 体を引き締める前に気を引き締めなくてはいけないな。
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小川菜摘
浅香あき恵
ルート33 堂土
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201912月
