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今月の計測 体重 ６８．２�圈 ＼莊酥罅 泯悪� 体脂肪率 ２１．７％ 先月比 −１．６％ 先月の計測で体脂肪が大幅に増えてしまったので ２月はかなり注意して節制したんだけど 昨日今日と少し多めに夕食を摂ってしまったので かなり増えてるかな〜っと思ったら、それまでの節制が 利いたのか体重は先月と変わらず、体脂肪は少し減った。 この調子で今月も気合を入れて頑張ろう＾０＾
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201912月
