昨晩の体調不調

昨日は、月に一度の検査が二つあり、閉め際ハードだったけど、

家に帰るまでそんなにしんどいとは感じなかった。

それが、帰って食事の支度、片付けを終えて、お風呂に入って、

旦那のYシャツ、息子のバイトの制服にアイロンかけ始めたあたりから調子がおかしくて。

 

またミシミシとした頭痛、動悸、軽い吐き気、何とも言えない不快感。

 

「あ、なんかダメだ、寝た方が良いかも」

 

そう判断して、発泡酒も飲まずに、

（私が発泡酒を飲まないなんて、まずないのだ。人間ドックの前日も我慢できないほどだから）

 

２１時過ぎに、デパス錠

（ベンゾジアゼピン受容体に作用し、不安や緊張をやわらげる。また、筋肉の緊張をとる作用がある。　

通常、神経症、うつ病、心身症（高血圧症、胃・十二指腸潰瘍）における不安・緊張・抑うつ・睡眠障害の改善、けい椎症、腰痛症、筋収縮性頭痛における筋肉のこわばりなどの改善に用いられる。）

を１錠飲んで休む。

 

ズバリ、ストレスかなぁ。

 

思えば、昨日の朝は、いつものように５時に起き、

旦那、娘、息子、義父、すべて起きる時間が別の中、和食の朝食。

お弁当は、義父のも含め、４つ作り、

娘は６時４０分に、息子は７時過ぎに出かけて行く。

月曜は訪問看護で、入浴介助してくれるのでお風呂の掃除、バスタオル、普通のタオルの用意、

お昼にヘルパーさんも来るから、台所も一応は片付け、

居間にも掃除機をかける。

もちろん、通常は散らかってる居間は、ぱっと見、片付ける。

洗濯は、最近は家の中に干して。

（帰って１８時では、また冷たくなってしまってるので。）

 

そして、月曜は月に一度の紙類のごみの日で、

段ボール、新聞紙、雑誌、牛乳パック、その他の紙に分けたものを集積場に出しに行く。

 

それが終わって、やっと自分が出かける支度ができる。

時間にして約１５分しかない。

本当に、職場についてまずは

「ふぅ〜」

と一息つくほど、毎朝忙しい。

 

で、そんな中、月曜旦那に唯一頼んでいるのが、

「義父の着替えを脱衣場に出す」

事だ。

それだけなのに、昨日の朝は、言ったのにもかかわらず忘れたので、

私が、結構な精神的ダメージを受けたんだ。

 

忘れたら、どうなる。

私が出すんでしょう。

それで良いじゃん、じゃないんだよね。

私にしたら、ほんのひとつの家事でも、旦那が自ら、

「今日は月曜だね、おじいちゃんのお風呂の日だから、着替え出さなきゃね」

って言ってやってくれる事が私にとって、我が家の家事・大げさに言えば、生活を共有している安心感になるのに。

 

私が、旦那のYシャツアイロンかける元気なかった・・

でもそれじゃ、旦那は会社に行けない。

だから、私はどんなにしんどくても、昨晩１枚は頑張ってかけた。

 

本当に、連日言うけど、私に頼り過ぎ。

 

そんな朝のちょっとした事が、自宅に戻って後を引いたのかな。

しかも、訪問看護の人が、私の書いた連絡帳を見なかったので、

脱衣場に置いたハロゲンヒーターを、食卓にもどしてくれなかったので、

お昼に来たヘルパーさんの連絡に、

『「おじいさんが寒くて食事もできない」と言ってました。』

とあって。

 

もう誰も彼も気を使ってくれないんだ・・・って力も抜けちゃって。

 

本当に、すべて投げ出したくなるけど、気が弱いからできない。

でも、自分が壊れたらどうしようって最近思う。

 

旦那にメールした。

 

「ちょっと今のような生活は、きついかもしれない」

って。

 

そしたら、

 

「どうしたらいい」

って返事が来たので、

そっか、やはり私の苦悩は理解していないんだなぁ・・・って思って返事をする気になれなかった。

 

ただ、朝「養命酒」が置いてあった。

確かに、飲用したいなと思って旦那にも話していたから、うれしかったけど、

それより、自分の与えられた事を、私に言われることなくやってくれると良いなと思った。

 

今朝も、自分の目覚ましで起きれなかったしね。

 

とりあえず、今日は体調復活したので良かったけど。