エアロビクス

「運動がトラウマなのにエアロビクス」の第１話です。

 

 

数年前ジムのプールに行っていた頃も、
スタジオで踊っている人たちを見て、一生できない！と思ってました。

音楽に合わせて、他の人と同じ振付で同じ方向へ動くなんて、
絶対できる筈がない！

 

プールのないジムへ行き始め、

仕方なくスタジオレッスンに参加してみても、楽しめないまま

なのに、「そんなこんな」で都心のジムへ行くようになって再挑戦したのが、
憧れのエアロビクス（←え、そうだったの!?と言わないでください）。

体験チケットでウェアもシューズもレンタル、一番後ろの隅っこで緊張していました。
当然、全く踊れなかったけど、
インストラクターの女性が振り返り、帰りたい気分の私の目を見て、
「できなくても大丈夫、体を動かすのが大事なのだから」と言ってくれたのです。

 

「そぉか、できなくてもいいのか！」と勇気が出た私。

 

仕事があまりなかったのを幸い、ほぼ１日おきに通ったおかげで、

踊れないながらも少しずつノウハウを覚え、
生まれて初めて汗をかく爽快感がわかりました〜！

 

 

運動がだめでいじめられてた私の、ジム奮闘記事をお楽しみに

houmeiさん、古典芸能に畑と静かな感じの方を想像していましたが、
テニス・ジムとアクティブな面も！ 幅が広いですね。
ジムだとすぐシャワーで流せるのがメリット。
汗をかくのが気持ちいいのですね！

コールママ、ごみも車ですか！びっくりです〜（笑）
こういう便利な世の中では、ほんと動かなくてもOKですよね。
でもラジオ体操は小学校で一生懸命やったのでわりと好きです。

ししまるさん、アクティブからは程遠いんですよ〜（恥）
山の景色は素晴らしいですよね。
美しく晴れた日にジムにいると少し疑問を感じます。

アローマ先生、私も仕事が続くとジムを横目に直行直帰です。
忙しい時こそリフレッシュが必要なのですが、難しいですよね。
奮闘記と言ってみたものの記事にできるような面白いことが…。

gustavさん、ジムはしゅっちゅう入会金割引をやってますから〜。
それにしても、何度も入会・帰りにスイーツ。
私のことかと思いました(^。^)

ぐらんぴ〜さん、20代って数年前でしょう(^。^)
ステップ台に足元にインストラクターに、
あちこち同時に見なくちゃならないから難しいですよね。
再開して一緒にやりましょう♪

Jessicaさん、他の人と同じように動くのが私には難しいけど、
頑張ってステップアップしていきたいです。図々しい！

正面顔も楽しみにしてますね。ポチ☆ありがとう！

Hiroshiさん、はじめまして。
エアロって想像以上に難しくて、なかなかついていけないけど、
楽しのいで頑張ります！

[-]

そらさん、こんばんは！

今日は天気が良いというので６時半過ぎに砂丘へ出かけました。
１０年間愛犬と一緒に出かけていた砂丘へ今年も何十回も行っています。思い出の場所がたくさん有ります。
今日は夕陽が美しく夕焼けもすばらしくてたくさん写真撮影してきました。また９時前には宇宙ステーションが見られるというので撮影してきました。デジカメでの撮影はむずかしく次回にはもっと上手く撮れるようにしたいですね。
サッカー、ワールドカップ日本チームの試合が午前３時ごろにあるのですが明日の仕事に差し支えるのでそろそろ休みます。
感謝！ TBさせてください。

[てとら]

そらさん こんばんは。

私も、お腹が巨大化してきたのでジムに行っています。（9ヶ月ほど）
そこにもエアロビクススタジオがありますが、勇気がなくひたすら
ランニングマシーンで走っています。結構見ているとハードだな思いますが
がんばって続けてください。
それでは。

人と同じに出来ないと気になる。みんな同じ思いでやっているかもネ。。。
本当は自分流に。。。体を動かし、気分が良ければいいんですよね。。。普通て何。。。

riichiさん、思い出の砂丘だから写真に温かみがあるのですね！
画面で見せていただくだけで、じーんとしてきます。
あ、私もISSを撮りましたがゴミみたいに写ってました。
返事が遅くなって申し訳ありません。
TBありがとうございました。

てとらさん、お久しぶりです。
エアロビクスも思い切って参加してみてください。
端っこのほうでこっそり踊っていれば、
だめなら水分補給時に出ちゃえばいいですし。
マシーンで走るよりずっと楽しいから、続くと思います。
なぁんちゃって！

シャラップ・ケイさん、普通に…人と同じに…
って思い始めると生き方が窮屈になっちゃいますよね。
なるべくマイペースと心がけているのに気が小さい私！
アドバイス、ありがとうございます。

ジムにいかなくちゃいけない体でジャムを食べている私(汗）

ど〜しよう〜！！

momoちゃん方面はジムも駐車場完備らしいね。
こちらは荷物かかえて電車移動。暑くて出かける気力がない〜。

ジャムは粉も油も入ってないから大丈夫！
薔薇ジャムなら美しくなれるかも(^^)

[Hiroshi☆Meister]

初心者の頃から、最前列が空いてれば迷わず着いてました。

怖いもの知らずです(笑)

Hiroshiさん、初心者こそ最前列ですよね！
後ろのほうだとインストラクターの動きが見えないから、
私も恥ずかしいのを我慢して真ん前でやってます。

[Hiroshi☆Meister]

最前列はしっかりと動けるし、アライメント(姿勢)の確認がしやすいのでオススメです

中級、上級のクラスでは常連メンバーの定位置(まるで縄張り？)が発生するので気をつけて！

僕は空きがあれば前後左右どんな位置でも迷わず入ります。イントラさんと自分が見えるところで、隣とのスペースも確認しましょう。

かえって吸収力がついて上達が早くなりました(笑)

ちなみにエアロ歴は、まだ10ヶ月です(笑)

Hiroshiさん、両方がよく見える位置ってなかなか難しいですよね。

早く来る常連さんはいいのですが、ギリギリだと…。
私自身もいい場所を取りたいので、結構気を遣っています。