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ストレス回避
2010/9/26(日) 午後 3:05
第１か条：目の前にあることだけに頭を集中する
第２か条：一時に、ひとつの問題を考える
第３か条：悩みは近親者や友人に相談する
第４か条：決心したらすぐ行動を
第５か条：独りぼっちの時間を持て余さない
第６か条：他人を恨んだり非難したりしない
第７か条：毎日ある程度の時間、からだをリラックスさせる
第８か条：毎日の日課にできるだけ忠
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白和え
2009/9/20(日) 午後 9:21
最近、白和えに凝っていて、いろんな具材を白和えにして食しています。
参考にしている白和えは、下記のベターホームのサイトに載っているレシピ。
【かんたん白和え】
http://www.bh-recipe.jp/recipe/200303011.html
柿が出回るようになったら、是非試してみたいのは下記のレシピ
【春菊と柿のヨーグル
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タラモサラタ
2009/7/20(月) 午前 1:26
タラモサラタ 下のレシピを参考に作っています。 味見は明日の楽しみ。 タラモサラタ by ベターホーム http://www.bh-recipe.jp/recipe/011700162.html
