明日の風**reboot**

春休みダイエット。

春休みダイエットをしてしまった。いや、私からは望んでいないのに。

ようは

息子ズに食べ物という食べ物を食い尽くされるから。

ご飯１日一升二合炊いてます。１日家でグダグダしてるだけなのに、食いまくります。

昨日の昼から、梅おにぎり一個か、それにツナサラダが加わるかどうか。

鬱ではないのだが食欲不振で、

妊娠ではありえないのだが三週間ぐらい胃が調子悪くて。

で、昨日。

お風呂に入ってて、浴槽の背に、背骨が当たる感触。

へぇぇええ〜〜！！普通の人って、お風呂で浴槽に背骨が当たるんだね！！

今までずっと背脂巻いてたら、知らなかったよ！

でも、あんまり極端に低カロリーな食事を続けるのも、逆に良くないので

食べないといけないんだが・・・

息子ズの食いっぷりを見てるだけで、ｳｴｰでございます。

骨盤ぐるぐる、マジすごい。

我がダイエット。単なる食欲不振で体重低下してるだけなんだけど、唯一してるのが骨盤体操。

骨盤ぐるぐる。

右回し。左回し。前後。左右。八の字。また右回しと左回し。



我流ですが。

確実に、お尻が縮小したのよ〜〜〜！！

んでもって

生理痛がすっごく楽になった！！



ほんと、毎回たいてい鎮痛剤のお世話になってたのに、要らなくなった！

お尻も小さくなって生理痛も楽になる・・・しかも超ラク。１回数分。



骨盤ぐるぐる体操

マジおすすめです。



※正しいやり方を知りたい方は、本など購入ください。私のはネットであちこちからの聞きかじりです♡



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　↑　躁鬱病＋もろもろ。この記事は抗鬱剤、精神安定剤で激太りしたメンヘラのダイエット記です。

低レベルの喜び。続。

またまた、低レベルの喜び。

脂肪大爆発（おそらくドグマチール主犯。ほか一気に増えた精神安定剤のせい）したとき

バイト先の制服のスカートがはけなくなったので　ヤバイと思って買ったボディスーツ。

（その後バイトは病状悪化で退職）

さらに脂肪増殖で着られなくなって　たんすの肥やしになっていたボディスーツ。

着られるようになった〜〜

それも以前より楽々。

ほどよい締め付け感が気持ちいいので、１日着てても気分悪くならない。

そうそう。

ブラのアンダーも、８０　→　７５　に戻った。

いつの日か痩せたときのために・・・と　これまたたんすの肥やしだったのがピッタリになった！

ちちサイズは維持したまま。（乳腺マッサージを欠かさないでいる）

ふっふっふ。

横向きになって鏡を見ると、ダイエット開始した２月半ばより

明らかに厚みが減ってきている。三段の腹も、二段に近づきつつある♡

・・・でもなぁ。

ベースが、基本体躯が・・・太いんだ私は・・・

骨格はどうしようもないとしても・・・次なる我が敵は

内臓脂肪だッ！！


※ちなみに体重は最近量ってない。チキンと呼んで・・・※




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一時休止・・・

朝、起き抜けに体重計ってみたら、前回からマイナス１ｋｇ。

１２日間で１ｋｇ。順調ではあるが・・・

ただ、単に食べられなくて痩せただけ。まともな運動はしていない。。

（体重の減りはこんなもんだけど、サイズはかなりダウンしたよ）

でもね・・・一時ダイエット休止。。

食べなきゃ、ダメだ。

日常生活さえままならなくなってきた。めまいがひどくて。

離人症や薬の副作用のめまいと　貧血の目眩とダブルパンチで、もうフラフラ。

洗濯物を干すのさえ、ヒーフー言ってる。

だから、多少無理してでも、食べることにする。

体力気力が回復してから、ステッパーなりエアロバイクなり、有酸素運動で

まっとうな方法でダイエットしよう。


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低レベルの喜び。

うひょひょひょひょひょ。

捨てずにとっておいた、ウェスト７３のスカートのボタンが、とめられたにょん☆☆☆

ちぃと苦しいが・・・

７６のズボン、パッツンパッツン→ゆるゆるになってきたので、試してみたのさ♪

しかし、最近は怠くて仕方ないから、腹筋さえもしていない。

ただひたすら、ぐるぐる骨盤回し。それとスクワット。

っても１日１〜２クールだけどさ。ねこが餌を食べてるときとか、お湯が沸くまでの間とか。




ただ単に、食べられなくて痩せただけさ。

最もリバウンドしやすい痩せ方なのさっ。

そんでも、嬉しいもんは嬉しい。

というわけで、低レベルな喜びを、報告まで★



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