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昨日、年に１度のダイエットコンテストの地区予選があった。
ダイエットコンテストといっても、テレビで放送されている様な派手なものではなく、
地区予選は、出場者７名、観客１００名のこじんまりした大会である。
出場者も水着ではなく、プロポーションが分かるか分からないか微妙な私服。
アピールタイムも、体験談を話し、ダイエット成果も「体重○ｋｇ→○ｋｇ」ではなく、
「３ヶ月で体重ー１０ｋｇ、体脂肪ー５％」といった感じで、
その人を知っている人なら、「ずいぶん痩せたね〜〜〜
 」と分かるが、知らないと「へ〜〜」って感じである。
全体的に、ゆる〜い大会である。
まぁ、そんなゆる〜い感じが、アットホームで良かったりもするが・・・
こんなゆる〜い感じの大会なのに、ダイエットプログラムは、１ヶ月５万、最低３ヶ月からスタート。
補正下着も使うと、約４０万〜と、結構高額である。
他メーカーのダイエットプログラムが幾ら位か知らないが、これでリバウンドしたら洒落にならない
 しかし、痩せやすい太りにくい身体に体質改善していくには、半年はかかると覚悟しておいた方が良い。
この半年間で、痩せやすい太りにくい体質に変え、太りにくい生活習慣を身に付け、
死ぬまで健康でナイスなプロポーションで過ごせるようにしていくのである。
ちなみに、私の母は、このダイエットで５４ｋｇ→４７ｋｇに落とし、５年以上経過しているが、
好きなものを食べ、お酒もソコソコ飲んでいるが、全くリバウンドしていない。
バストも私よりあり、後、２、３年で７０歳になるとは思えないほど、ナイスプロポーションである。
むしろ、体調を崩し痩せてしまうと、元の体重に戻すのに苦労するくらいである。
で、昨日のコンテスト。
ダイエットのコンテストなのに、ランチがこんな感じ
 （写真が赤いのは、私のせいではなく、会場のライトの加減）
どう考えても、カロリーオーバー
なのに、何故かこんな感じのランチって、腹持ちが悪く、夕方にはお腹がすくんだよなぁ・・・・
そして、１時に↑このランチを食べたのに、５時に「スガキヤ」のラーメンを食べ、
９時に夕食を食べ・・・・・
今日の総摂取カロリーは、何ｋカロリーなんだ？
ダイエットコンテストなのに、ダイエットとは、無縁の１日であった・・・
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日記
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コメント（7）
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「乳液は、ベタベテして嫌い
 」と、ゆう人が多い。乳液がベタベタして、いつまでも浸透しないのは、その前段階でのお手入れに原因がある。
これは、高野豆腐を使った実験であるが、右は、化粧水をつけてから乳液を塗布したもの。
左は、乳液だけを塗布したもので、どちらも塗布後３時間経過した状態。
高野豆腐は、肌の構造よりも単純なので、まったく同じではないが、
乾燥している状態では、乳液が浸透しにくいのは、肌も高野豆腐も同じである。
したがって、化粧水でしっかりと肌が潤っている状態で乳液を塗布すると、
乳液は肌にきちんと浸透するのである。
そして、乳液が肌表面に潤いの膜を作るので、乾燥しにくい肌になるのだ。
化粧水＋乳液で、見ての通り、カチカチの高野豆腐も、ふっくらしっとり高野豆腐になる。
乳液がベタベタして浸透しないのは、乳液前の化粧水が不十分なのが原因である。
「化粧水は、しっかり使ってるのに、乳液がベタつく
」とゆう人は、自分が思っている以上に、肌の中が乾燥している危険性がある。
これくらいで、いいかなぁ・・・・と思ってから、さらに年齢×２回のパッティング。
肌が濡れている状態では、乳液の馴染みが悪いので、化粧水が浸透して、
濡れている感が無くなってから、乳液を塗布。
こうする事で、化粧水の蒸発を防ぎ、乳液の膜が雑菌が侵入するのを防ぎ、
トラブルレスな肌にと改善する。
ちなみに、クリームは、乳液のように早く浸透せず、８時間かけて肌の奥へと浸透するので、
いつまでもベタベタするのは、当たり前である。
しかし、ベタベタする、と感じるのは顔ではなくて、手の平である。
したがって、クリームを塗布してから、顔を触れなければ、ベタベタしているかどうかは、感じないのだ。
乳液前のたっぷり化粧水、是非お試しを
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5月なのに、よく雨が降るな〜〜と思っていたら、
今年は、2週間も早く梅雨入りしたそうだ
 梅雨に入る前に・・・・と、６/１４にゴルフの予定をしてしまったのに
 快晴でなくても良いので、せめて、曇りでありますように・・・
 梅雨が早いとゆうことは、夏も早くくるのだろうか・・・
それとも、梅雨が長〜〜くなるのだろうか・・・
夏が早いと、秋や、冬も早くくるのだろうか・・・
そうすると、来年の春は、昔の暦のように、１月から春になるのだろうか・・
こんなくだらない事を考えてしまうのは、暇だからだろうか・・・
それとも、梅雨のせいで、気分が憂鬱になっているからだろうか・・・
梅雨時期に気分がすぐれないのは、すっきりと晴れた天気が少ないこともあるが、
気温や天気が不安定なことで、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなる事も関係している。
また、肌も、気温や天気が不安定になると、水分・油分のバランスが崩れやすく、
新陳代謝も鈍くなり、トラブルを起こしやすくなる。
しかし、夏前のこの時期は、これからやってくる過酷な夏に備えて、
肌体力をつけておく大切な時期でもある。
では、どうしたら、トラブルを防ぎ、肌体力を向上させることができるのか・・・
まずは、肌をすっきりさっぱりさせるために、丁寧な洗顔を行うことが大切！！
やや低めの水温で洗顔すると、思わず、「さっぱりした〜〜
 」と言いたくなる。湿度が高いと菌が繁殖しやすくなり、肌トラブルを起こしやすくなる。
また、高湿度でふやけた角質や残った汚れで毛穴がつまる事によるニキビや吹き出物もできやすくなる。
丁寧に洗顔を行うことで、気分もスッキリし、汚れや菌も洗い流すことが出来る。
その後は、化粧水、美容液、乳液で肌を整える。
そして、夜は必ず、クリームをた〜っぷり塗りこんで、早めに就寝
 クリームの効果的な使用法は、使い方説明書に書いてある適量の２〜３倍の量を
２回もしくは３回に分けて、塗りこむ。
１度に顔にのせると、ベタベタして、イヤな感じになるので、
出した半量をまず顔にのばし、やや浸透させてから、残りをのばす。
この時、決して力を入れすぎず、クリームの上で手を滑らせながらのばし、塗りこむ。
その後、手全体で顔を包み、手の暖かさでクリームを浸透させる。
最後に、耳の下から鎖骨の内側に向かって、首をやさしく何回かさすって、リンパの流れを促して、出来上がり。
後は、クリームが寝ている間に、肌の奥までゆっくり浸透し、これから向かえる過酷な夏の準備をするのである。
クリームの浸透を良くする美顔器を併用すれば、さらに効果的
 クリームの効果が出てくると、翌朝のファンデーションののりも良くなり、
メイクも楽しくなるので、さらに、気持ちも晴れやかになって、イヤな梅雨時を乗り切れるのでは・・・
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みんなは、お店を探す時、何で探すのだろう・・・・
私は、大体行く所が決まっていて、あまり雑誌、ネット、フリーペーパー等は活用しない
そして、あまり、ふらっと知らないお店に入るなどの冒険もしない・・・・
何故なら、はずれることが多いからだ
 勘が鈍いのか、鼻が利かないのか・・・・美容院も２０年程同じ美容師さんにやってもらっているし、洋服もほとんど同じお店でしか買わない。
飲食店も、ラーメンなら、ここか、そこ、
パスタは、ここか、そこ、
牡蠣フライはここ、焼肉なら、ここか、そこ・・・・・
と、同じ店ばかりだ
電話帳で調べるのか、ホームページを作りませんか？という営業電話が、非常に多い。
だいたい５年契約で月３〜５万円とゆうのが多い。
そこの会社が５年あるかどうかも分からないし、
岐阜の様な田舎では、ネットでエステサロンを探す人が月３〜５万円掛けるほどいるとも思えない。
以前はフリーペーパーに時々掲載していたが、これもまたソコソコ高額なわりにあまり効果がない
 そして、クーポンの価格で来る人は、大概、正規の料金ではリピートしない・・・・
そこで、ここ最近は、本屋で売っている雑誌に掲載することにしている。
やはり、買ってまで見る雑誌なので、そこそこ効果があるだろう・・・・と思っているのだが・・・
今回は、先月のおまけで、「お得な情報コーナー」に掲載してもらったので、無料である
「エステの施術を写真に載せるなら、モデルさんを用意してくださいね。」
と、雑誌社の方から頼まれたが、
何故か当サロンに通っている方は、お友だちや周りの人に内緒の人が多く、
いくら地域の情報誌といっても、やはり、顔が映ってばれるのが嫌らしい
 「お友だち紹介キャンペーン」を行っても、ほとんど誰も紹介してくれない
 ホントかどうか、分からないが、「自分だけの空間」だそうだ
で、仕方が無いので、大体、雑誌のモデルは私がなるのだ
 今回は、「１ヶ月集中美肌コース」を掲載してもらった。
週１回で月４回のサロンでのお手入れと、１ヵ月分のホームケア化粧品のセットで
￥１９，９５０−が、なんと￥１０，０００ポッキリ！！という企画だ。
普通に考えると、約半額なので、きっといろいろ薦められるんじゃないかなぁ〜・・・と思うが、
残念な事に、これ以上は何も薦めないし、１ヶ月間はこれ以上の料金はもらわない。
ただ、怖い私の美肌レッスンが毎回あるだけである。
次回までにきちんとお手入れできていないと、怒られるのだ
そして、１ヶ月経って綺麗になっていたら、続けてサロンに通ってね♪とゆう企画なのだ。
ホームケア化粧品とエステの施術を一緒に撮ってもらうのに、
「エステは、やってもらってる絵が良いよね〜・・・」という事になり、
急遽、ライターのおねいさんにモデルをお願いし、撮影
 サロン内に、傘の様なのも立てて、角度を変えたり、立ち位置を変えたりして
１時間ほどで終了
どんな記事になるやら・・・・・たくさんの問い合わせがありますように・・・・
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先日、補正下着をショッピングローンで購入希望のお客様がいらした。
彼女は、以前から補正下着を着用しており、今回は予約の限定色のセットを購入。
ショッピングローンは、年に1度か２度あるか・・・くらいのことなので、
用紙の記入から、ローンの申請までがうろ覚えである。
先週金曜日にとりあえず全部記入して、FAXしたら、
「用紙が変更になっているので、新しい用紙を送ります。書き直して、再度FAXしてください。」
・・・・・・なんてことだ
 書き方以前の問題である。
新しい用紙が届き、本日再来してもらい、記入して再度FAX・・・・
「数字が抜けている箇所があるので、記入して再FAXしてください。」
・・・・お客様は、もう帰ってしまっている・・・・・
再度、来店してもらい、記入して再度FAX・・・・・
やっと、OKであった
金融の法律が変わってから、なにかと面倒になっているのか、私が悪いのか・・・
やっとのことで通ったローンで購入の補正下着
でも、予約生産の商品なので、彼女の手元に届くのは、７月末である。
友だちの間では何故か有名であるが、私は貧乳である。
が、昔は、もっと、貧乳であった。
補正下着を着用しだしてからは、背中から、お腹から、腕から・・・と胸に寄せ集めて、
やっと、今の状態である。
脂肪は移動するのだ。
補正下着を着用する目的は、「理想的なプロポーション」を作るためである。
けして、痩せるためではない。
だから、「苦しい〜〜〜
」ほど締め付ける下着は、身体の為によくない移動してしまった胸のお肉、お尻のお肉に、
「あなたは胸のお肉なのよ」と、言い聞かせて、胸に移動させるのが目的であり、
移動したお肉が、また、どこかに行ってしまわないようにするのが目的である。
胸の脂肪は、お腹、背中に移動し、お尻のお肉は太ももに移動する。
それらを元の位置に戻すので、補正下着を正しく着用し続けると、
背中、お腹、太ももが、スッキリしてくる。
「夏は、暑いんじゃない？」と聞かれるが、素材にもよるが、
当メーカーのは通気性もよく、綿混パワーネットで汗も吸ってくれて、伸縮性もよい。
夏は、朝着る時と、トイレが暑いが、それは、補正下着を着ていなくても、同じである。
興味のある方は、試着だけでもしてみると良い。
・・・・が、試着すると言葉巧みに薦められるので、強い意志を持って臨む事をお薦めします。
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