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女子栄養大学出版部より、
「栄養と料理」 3月号
発売中です。
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第15回 「ムラカミ式 元気ごはん」は

身がしっとりと食べやすく、低塩
「サバ水煮缶レシピ
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サバ缶真麻婆、サバ缶とごぼうの炊き込みごはん、
サバ水煮缶の缶汁を使った汁物など、
サバ水煮缶を使ったいろんな料理を紹介しています。

定価700円(税込)です。

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