料理研究家村上祥子の空飛ぶ食卓

2019年8月26日 「ばり簡単！楽しか！親子クッキング」が開催されました！

2019年8月26日（月）１５：３０〜１８：００

ABCクッキングJR博多スタジオで

NIPPN

「アマニ」を食べて元気に！

　「ばり簡単！楽しか！親子クッキング」

が開催されました！

スタート直前

エスコートして下さった

ABCクッキングスタジオのスタッフの皆さん

ローストアマニ（粒）とポテトサラダ

アマニを使ったおべんとう！

最後はごほうびのアマニのチョコバナナを

作りました。

水巻町、水巻町民の健康づくり推進協議会主催の「健康のつどい２０１９」で講演しました。

令和元年8月24日（土）

遠賀郡の水巻町中央公民館にて開催された

「健康のつどい２０１９」で

いま、食べ力®をつけるには

〜ムラカミ式 元気ごはん〜

の講演をしました！

美浦町長と（左から2番目）と町民のみなさん

ヘルスメイトのみなさんと

水巻町健康課のみなさん

みずまろくんとムラカミのお知り合い

（講演の内容はコチラです）

壮快10月号 発売中です。

マキノ出版から、「壮快」１０月号発売中です。

今月は

「ヨーグルトみそ絶品レシピ」　
 を紹介しています。

発酵パワーで絶好腸！

夏の旨味のハーモニー

ヨーグルトみそを使ったいろんな料理をご紹介！

カボチャのヨーグルト黒糖煮

ヨーグルト入りポテトサラダ

大根のヨーグルトぬた和え

パプリカのホットサラダ

ミニトマトとズッキーニのオリーブオイルみそ汁

ハクサイとホタテの豆乳ヨーグルトみそスープ

ハンバーグ　ヨーグルトみそソース添え

ヨーグルトみそがけ　バンバンジー

ワカメとゴーヤのみそチャンプルー

タラのアクアパッツァ

・・・などなど！

定価（税込み）648円です。

毎日新聞（2019-8-11）のくらしナビに「自由研究」が掲載！

毎日新聞（2019-8-11）の

「くらしナビ・ライフスタイル」（８面）に

「毎日小学生新聞」に紹介された

「自由研究」が掲載されました！

焼きそばに色をつけよう！

汁と麺の実験

９月の「村上祥子の実習教室」のお知らせです。

村上祥子の実習教室　44

料理は最高の脳トレです。

新婚家庭にもベテラン主婦にもぴったり。

９月１９日（木）　①10:00〜12:00　②14:00〜16:00

　1. ビリヤーニ　（ラム入りインド風炊き込みご飯）

　2. キラカライタ （きゅうりとトマトのヨーグルトサラダ）

　3. だし巻き卵

　4. よだれ鶏

　5. 大学いも

※　MENUは変更することがあります。

詳細・申込みはこちらです！