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水巻町、水巻町民の健康づくり推進協議会主催の
「健康のつどい２０１９」
令和元年8月24日（土）
１３：３０〜１５：００
水巻町中央公民館
（遠賀郡水巻町頃末北１−１−２）
いま 食べ力をつけるには
〜ムラカミ式 元気ごはん〜
の講演をします！
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「女性自身」 ８月６日号で
電子レンジで作る、
マグカップごはんを
紹介しています。
特別定価（税込）430円です。
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「毎日が発見」 ８月号
発売中です。
「村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ」は
暑い時こそ手間なし！
「さば缶ごはん」
さば缶で体調管理＆夏バテ予防
冷や汁、さばチャーハンといった
さば缶を使った夏メニューから
・さばだれざるそば
・さばソーススパゲッティ
・さばみそそうめん
・冷やしうどんなど
さば缶や缶汁を加えた
だしがなくてもコクが加わる
「麺」
・さばピザトースト
・さばサンド
・さばのオープンサンドなど
さば缶と相性抜群の
「パン」
そのほか
季節の野菜と合わせて栄養バランスを整える、
さば缶をあえるだけ、加えるだけの
「副菜」もたくさん紹介しています。
さば缶と同じように使える
「いわし缶」も！！ 定価778円（税込）です。
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毎日小学生新聞
「自由研究 お助け隊」（1，2面）で、
昨年出版した
「キッチンで楽しむ！おやつの実験」
から
「紫キャベツの汁で
めんが緑に！」
を掲載しています。
宝島社TJムック
定価（本体880円）です。
教えています！
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