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大和書房より発売中の
凍ったまますぐ使える
１人分冷凍パック
大好評につき、
５刷決定！
たった４分チンするだけ
おかずにもスープにも
シニアも若者も、おひとり様もファミリーも！！
肉と野菜をセットにするから「時短力」バツグン。
１パックで３レシピ！！
おかずもスープもごはんも。
レンチンだから絶対失敗しません！！
（本体）１，３００円です。
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レシピ
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大和書房より発売中の
「60歳からはラクしておいしい
頑張らない台所」
７刷決定です！
元気すぎる７７歳、食べ力®で
人生るんるん
年齢を重ね、「おひとりさま」になり、
食べる量も作る量も減ってきた・・。
「台所に立つのがおっくうになってきた」
と感じる人生のステージを迎えた方にこそ
読んでほしい１冊
★ 冷蔵庫の中身チェックで濃の活性化
★ ふせんで忘れ物防止
★ １日２杯の牛乳で認知症を予防
★ マグカップで１人分料理
★ コンロは一口で十分
税別1,400円です。
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マキノ出版ムックより、
「レモン最強レシピ」
発売中です！
定価（本体・税別）７８０円です。
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女子栄養大学出版部より、
「栄養と料理」 ８月号
発売中です。
第２０回 「ムラカミ式 元気ごはん」は
夏場のお助け食品
「甘酒」
夏こそ甘酒！
甘酒の作り方から、
甘酒ミルク
甘酒と豆腐のコーンスープ
甘酒トースト
イワシの甘酒煮
べったら漬けなど、
甘酒を使ったいろんな料理
白米に比べてミネラル、ビタミンや
食物繊維が豊富な
「黒米の甘酒」も紹介しています！
定価700円（税込）です。
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ハルメク 健康と暮らし
２０１９年８月号 発売中です！
「生姜カレー」や
生姜を使ったいろんな料理
そのほか、
アイスジンジャー・オレ
肉そぼろ
ジンジャーミルクグラノーラ
オイル生姜
なども！
おすすめ！
手間なし調理道具
・グルラボプラス マルチセット
・ぬか漬け名人
・ニュービッグねぎっ庫（２個組）
の紹介も！
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