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令和元年8月24日（土）
遠賀郡の水巻町中央公民館にて開催された
「健康のつどい２０１９」で
いま、食べ力®をつけるには
〜ムラカミ式 元気ごはん〜
の講演をしました！
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料理教室・講演
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村上祥子の実習教室 44
料理は最高の脳トレです。
新婚家庭にもベテラン主婦にもぴったり。
９月１９日（木） ①10:00〜12:00 ②14:00〜16:00
1. ビリヤーニ （ラム入りインド風炊き込みご飯）
2. キラカライタ （きゅうりとトマトのヨーグルトサラダ）
3. だし巻き卵
4. よだれ鶏
5. 大学いも ※ MENUは変更することがあります。
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９月の村上祥子の料理教室 in 福岡
２０１９年９月
１０日(火)、１１日(水)、１２日(木)、１４日(土)
10:00〜13:00
1. 四色ナムル
2. 帆立貝柱のコラーゲン鍋
3. バーベキュー・スペアリブ
4. レンジマーボーなす
5. こっくりチーズポテト
6. じゃことわかめのおにぎり
7. カラフルピクルス
8. カフェ・オ・レ・プリン
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水巻町、水巻町民の健康づくり推進協議会主催の
「健康のつどい２０１９」
令和元年8月24日（土）
１３：３０〜１５：００
水巻町中央公民館
（遠賀郡水巻町頃末北１−１−２）
いま 食べ力をつけるには
〜ムラカミ式 元気ごはん〜
の講演をします！
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村上祥子の実習教室 43
料理は最高の脳トレです。
新婚家庭にもベテラン主婦にもぴったり。
7月18日（木） ①10:00〜12:00 ②14:00〜16:00
1. 大きな フォカッチャ
2. 野菜たっぷり ビーフン
3. パチッともはねない イカのフライ
4. 梅干しおむすび
5. レンジで作る 麻婆なす
6. シュワシュワフルーツゼリー
※ MENUは変更することがあります。
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