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最近、太りやすくなった私達・・・ 代謝が悪いなんて、 他人事と思っていたけど ほんと、 悪い・・・ お酒も弱くなった ・・・のではなく 抜けなくなってきた せめて、 代謝が良くなるように運動と 代謝が出来ないなら、 しなくていいように食生活の改善を・・・ 基本、 朝とお昼はガッツリ食べて、 夜は控えめに・・・ あっ、 食事の前のヨーグルトも必需品 （効果があるのかは只今検証中・・・） 楽しみなビールの分、 酒の肴でカロリーオフ で、 私の一番の酒の肴 冷奴とニラ醤油 大好きな大正屋か石田豆腐店の木綿豆腐に 「たけしの本当は怖い家庭の医学」で紹介された ニラ醤油 ＜材料＞ にら・・・(みじん切り) １束分 醤油・・・ ２００ｃｃ しょうが・・・（すりおろし） １かけ分 ごま油 ・・・大さじ１ 七味唐辛子・・・お好みで
以上が、番組のレシピ
私は辛いのが好きなので・・・辛味を大量にプラスします〜 赤唐辛子・・・４〜５本 一味唐辛子・・・お好みで ゴマ・・・お好みで ＜作り方＞ 上記の材料を合わせて、一晩置いて出来上がり ※要冷蔵 コレだけで十分・・・ 豆腐好きな方は、ぜひお試しを そして、 辛いもの好きな方は、自分好みの辛さにしてお試しを 昨年の１１月から、 パパの職場が移動になり お弁当の毎日です〜 今日のお弁当 豚肉のしょうが焼き 甘い玉子焼き とり手羽 漬物 キャベツとミニトマト 日の丸ご飯 |
♤料理
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ママの手作り料理
コメント（2）
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ものすごい久しぶりに カレーライスを作りました・・・ ツインズに、いつもリクエストされていましたが、 （特に、ツインズ��号が大好きなんです・・・） 私が、あんまり好きじゃないのもあり、 晩酌に、カレーは合わないので、 いつも先送り・・・ そう、 大人の都合ですhttp://yaplog.jp/blog/image/emoji/135.gif 昔はよく作っていました 辛いもの好きの私達夫婦・・・ 試行錯誤を繰り返し、 自分達の味を探しました・・・ そう、 その努力が カレーライス ＝ 手間と時間がかかる と言う方式を成り立たせてしまったのです しかも、 自分達の味は見付からず仕舞い・・・ でも、考えてみれば・・・ ツインズのカレーは 辛さをを追求する必要もなく 味の奥深さも必要ない 普通に？作っていい？カレーです？  これからは、
リクエストがきたら すぐに作ってあげるからね〜  |
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ズッキーニを頂いたので・・・ 冷蔵庫に残っていた、キノコ類とチキンと一緒に 「トマト煮込み」 を作りました♪ 他に、 トマトサラダ バゲット 自家製キャベツとワカメの漬物 あれ？ ツインズの晩御飯どうしよう・・・http://yaplog.jp/blog/image/emoji/135.gif ズッキーニ嫌いだし パプリカとか入ってるから、食べないかな？ ご飯も炊いてないし・・・ （いつもの、困った時のケチャップチーャハン作れない・・・） 最悪、うどんだな〜 と思っていたら・・・ さすが、家のツインズ 漬物をつまみながら、 トマト煮込みにバゲットつけて、食べてました・・・ “ワイン一口飲みますか？”と聞きたくなった  |
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最近、おいしくていつも食べているのがコレ・・・ 海産物の 「さらだこんぶ」です メカブのように、ドロッとせず・・・ すき昆布ほど、硬くもなく・・・ まさに、 書いてあるように、ぬるま湯で戻し、 それを 冷たーく、冷して・・・ 今回は、 サクッとゆでた、もやし お酒とチンした、鶏ササミ ざっくり切った、みょうが と一緒に・・・ 「みなみや」さんの昆布やワカメは絶品ですhttp://yaplog.jp/blog/image/emoji/13.gif 特に、ワカメは 「みなみや」さん以外のものは、買いません 東京に住んでいる時から、買いだめしたり、送ってもらったりして 食べていましたhttp://yaplog.jp/blog/image/emoji/122.gif |
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ある日の晩御飯です！ ☆ケチャップライス ☆シチュー ☆アスパラベーコン ☆トマトサラダ ☆春雨サラダ そして、大人の追加メニュー・・・ ☆カツオの刺身 ☆ジイジが釣ってきた、ソイの刺身 ☆ジイジが釣ってきた、ソイのあら汁 |
