ＳＯ・ＲＥＩ☆☆ＴＷＩＮＳ

がんばるぞ！！！

冬場はドームでしたが、
ツインズが運動公園メニューになってから
私も復活して走り始めました・・・

これからも頑張ります♫

〜３２日目

ブログはサボっていましたが、
ちゃんと走ってましたよ・・・

いつもの、河川敷を・・・

また
ある時は、
タケスポの河川敷を陸上クラブと一緒に・・・

そして
今は、
ドームで・・・

それなりに
距離が走れて来ました

もちろん、
ローペースですが・・・

２０分ジョグして、
汗が出てくる頃に
疲れて歩き・・・
また復活して
トータル５０分のジョグです

ツインズに笑われるぐらいの、
ローペースです

いいんだもぉ〜〜〜ん
走れてる事に
自己満足なんだもぉ〜〜〜ん

さぁ、
今日もドームで
頑張って走ろう♬

２０日目

ストレッチ
腹筋　２０回

準備体操
１３００ｍ×２〜ジョグ
体操

ストレッチ
腹筋　２０回

ツインズの陸上クラブと一緒にジョグ

明日は、ボクシングのＴＶが入るので、
みんな集まり、
家で見ながら餃子会♪

午前中は、学芸会の予行練習を見に行くし、
餃子の仕込みもあるので走れないかな・・・

また、頑張って走ろう♬

１９日目

準備体操
約８００ｍ×３〜ジョグ
約４００ｍ×１〜歩く

ストレッチ

昨日は、
ツインズと一緒にジョグ

さぁ、今日も頑張って走ろう♬

１８日目

家にて晩酌・・・
　刺身（マグロ・平目・アジのたたき）
　ビール３５０×３本

銀座ラーメンに呼び出し・・・
　野菜炒め
　白菜の古漬け
　枝豆の漬物
　豆板ラーメン半麺
　ビール中ビン×１本

銀座ラーメンから自宅まで（約５００ｍ？）・・・ジョグ

走ったうちに入るかな？
入りませんよね・・・笑
まぁ、
こんな日もあります・・・

今週は、雨が続き走れなかったなぁ〜

さぁ、
頑張って走ろう♬