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これくらいは水分や食事時間の誤差範囲なので。 来週には78キロ目指します。 低糖ダイエットはお腹すくけどまぁ我慢出来る範囲。 鶏肉と魚肉ソーセージ、野菜スープ中心。 麺類と夜食禁止。 ただ空腹でのジョギングはなかなかきついです。 頑張るべー。 http://www.soritake.com |
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こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
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これくらいは水分や食事時間の誤差範囲なので。 来週には78キロ目指します。 低糖ダイエットはお腹すくけどまぁ我慢出来る範囲。 鶏肉と魚肉ソーセージ、野菜スープ中心。 麺類と夜食禁止。 ただ空腹でのジョギングはなかなかきついです。 頑張るべー。 http://www.soritake.com |
こんばんわ。
えぇ、２回目？のコメです。
ダイエット、続けられないんです
困ってます。こんな自分が嫌です。
そりたけさんが凄い人に感じられて・・・
あたしもダイエット、しないと。です。
そりたけさんのダイエット、ささやかながら応援してます
2015/3/17(火) 午後 11:43
こんにちは、
ご訪問と鴛鴦と鈴鹿の関へのコメントも有難う御座いました。
2015/3/24(火) 午後 3:05
蒟蒻畑ゼリー飲料
2015/3/26(木) 午前 6:49 [ 佐々木はれみ ]
初めまして
私も違うやり方ですかをお腹はへこんできましたよ。
お互いかんばりましょう。
2015/3/30(月) 午前 5:48 [ mori- s ]
おじゃましまーす(^▽^)
覗きに来ました(^_^)
このブログを読むのいつも楽しみにしてます♪
お互いに更新がんばりましょう〜！
2015/4/14(火) 午前 4:49 [ ゆうママ ]
ダイエットは中々大変ですね。お仕事の工具屋さん、ご苦労様です。
私のブログ「幸福と平和への道」をご訪問頂きまして、ありがとうございます。
お気に入りに登録し、ブログリンクさせて頂きました。
これからも、よろしくお願い致します。
2015/5/3(日) 午前 9:39 [ 神様大好き ]
はじめまして♪
私もダイエット中です。でも体重より引き締め重視かな〜
●９時以降は絶対食べません
●ワンダーコアしてます
●超早歩きウォーキングしてます(雨天時中止)
１月から3㌔痩せましたよ〜でもおばちゃん特有の背中腹周りは絶対おちないのよねぇ…
お互い頑張りましょ〜♪また報告楽しみにしています。
訪問 ｱﾘｶﾞﾄｳございます。
2015/5/4(月) 午後 9:22 [ ｵﾊﾞ ]
(^^♪お早うー御座います
ご訪問くださいまして有難うございます
私と30Kg違いますねー
頑張りすぎないように頑張ってください。
2015/5/19(火) 午前 8:30 [ やぎ ]
こんにちはそりたけくん
ダイエットとは食事と食事の間の空腹が長いほど良いそうよ
食事の時サラダから食べてからメイン料理食べるとダイエット効果があります
無理なくダイエットはしないほうがいいです
頑張ってください
2015/5/28(木) 午後 7:21
こんにちは、
焦らず頑張ってください。
自分との戦いですね。
頑張ってください。
2015/5/29(金) 午後 2:20
おはようございます o ^-^ o
初めまして
ダイエットですかぁ〜〜(-.-;)
わたしにとっても切実な問題です
でもあんまりムリすると良くないですよ
わたしも昔ダイエットしたのですがムリにやり過ぎ拒食症ぎみになり会社を辞めました
知り合いの女の人も拒食症になり痩せて会社を辞めてしまった方も、、
あまりムリせずにカロリー計算したりしてゆっくりとやとて下さいよf^_^;
2015/6/1(月) 午前 6:14 [ tat***** ]
ダイエットしなくともよいようにしか見えませんが…、僕もよくダイエットしました。僕は読書が大好きだったので検索で本を読みまくってから始めました。自分でもまさかの4,50キロ台を実現できた時は、さすがに嬉しかったです。御訪問有難う御座いました 時々というよりよく来てくださり感謝致しております。誠に有難う御座いました。
2015/6/4(木) 午前 9:37 [ tsujimura-ootsu ]
時々閲覧してくださって有難う御座います。80〜90キロから4，50キロ台を実現した時の事を少しかある程度まとめて記事にして流しました さすがに40キロ近くまで痩せると顔の輪郭が変わった記憶があります 僕は痩せる水 ( 即ちクラスターの小さい水 ) にも助けてもらいました 代謝促進…。
2015/6/13(土) 午後 4:18 [ tsujimura-ootsu ]
すごいですね！
頑張ってください
2015/6/19(金) 午前 2:01 [ るみ ]
はじめましてー。
私もやらなきゃなー。
2015/7/25(土) 午後 9:17 [ may ]
実はブログに来るのは５度目です♪
何度来てもやっぱり立ち止まってしまうんですよね（*^_^*）
中々、参考にしても上手く書けなくて難しい！(笑)
以前、私が来た頃よりはちょっとは良くなっていると思うので添削お願いします(笑)
2015/8/5(水) 午後 9:22 [ ゆうこ ]
始めまして、お邪魔します！
私のブログのメインジャンルとは違うけど凄く楽しかったです♪
次のブログの記事の更新も楽しみにしていますね★
スマホ・パソコンでワークをしているので合間に更新やまた遊びに来させて頂きます（*^_^*）
2015/8/17(月) 午後 5:30 [ ゆうこ ]
やっぱりこのブログはお気に入りみたいです♪
ブログのお手本、先生にさせて頂いちゃってます♪
中々、参考にしても上手く書けなくて難しい！(笑)
以前より改善出来ているか分からないですが是非、遊びに来て下さいネ♪
2015/8/27(木) 午後 0:36 [ ゆうこ ]
100番目のナイスをさしあげました
2015/11/7(土) 午後 8:42 [ 庶民派国語教育研究会 Y ]
頑張って下さい！
私は、数年前から、市民プールで水中歩行をやりはじめ、見事10キロダイエットしました！
無理せず、ボチボチが一番ですね。
2015/11/18(水) 午前 7:59 [ makimura ]