骨クライマー日記

福岡原産クライマー。細い腕で頑張ってます。

ゴールデンルーフ

土曜日は恵那。

エリアはお初のテンプテーションエリア。大概このエリアの駐車場には1〜2台くらいしか停まってないので不人気エリアだろうとは思っていたんですが、その理由がわかりました。アプローチが遠い!なだらかな山道を15分くらい登らないといけませんでした。そして、そのわりに課題数が少ない!そりゃみんな他に行くよね。

とまぁ愚痴をこぼしつつ、お目当の「ゴールデンルーフ(初段)」からレッツトライ。体幹ゆるゆる男の僕にはルーフ部分がかなりきつい。あーだこーだ自分のムーブの引き出しを開けまくるも、全く解明できず、諦めかけたましたが、2時間後にやっとムーブを発見。その後の数トライでなんとか登れました。いやはや伊達に長くクライミングやってませんわ。老獪さ見せてやりました。

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ゴールデンルーフ

お次は「ひぐらし(初段)」。これも初手取りに苦戦して、粘ること三時間.......、やっとムーブを発見してなんとかゲット。うーむ、なかなか正解をサクッと見つけれん。センスゼロで、粘り強さでなんとかしてる感じ。相変わらず無駄撃ちが多いな。

そうこうしていると夕方から雨が降って来たので、洞窟状になっているゴールデンルーフ裏へ。ここでは「五平餅(初段)」をトライするも、ムーブ解明できず、撃沈。まぁ初段二本落とせたんで良しとした。

雨降りしきる中、山を下りました。途中に苔むした岩からポツンと一本だけ花(ヤマツツジ?)が咲いていました。彼女はどこから来たんでしょうか?なんだか癒されました。

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今週のトレーニング

3/21
ジムクラ:3時間 

3/22
ジムクラ:2時間 

3/23
なし

3/24
なし

3/25
なし

3/26
なし

3/27
4本懸垂(0kg)_2回
たるカチぶら下がり(0kg)_0s
ぶら下がり(6kg)_5s
片手ぶら下がり
セットメニュー_4
ジムクラ:3時間 

3/28
4本懸垂(0kg)_2回
たるカチぶら下がり(0kg)_0s
ぶら下がり(0kg)_8s
ロック(0kg)_22s
片手ぶら下がり
セットメニュー_7
ジムクラ:3時間 

3/29
なし

3/30
なし

3/31
なし

4/1
なし

4/2
なし

4/3
4本懸垂(0kg)_3回
たるカチぶら下がり(0kg)_4s
ぶら下がり(8kg)_5s
ロック(0kg)_26s
片手ぶら下がり
ラダー_3セット
セットメニュー_8
ジムクラ:2.5時間 

4/4
4本懸垂(0kg)_3回
たるカチぶら下がり(0kg)_3s
ぶら下がり(8kg)_5s
ロック(0kg)_22s
片手ぶら下がり
ラダー_2セット
セットメニュー_7
ジムクラ:2時間 

4/5
なし

4/6
なし

4/7
ジムクラ:4時間 

4/8
なし

4/9
ジムクラ:2時間 

燃え燃えよ執念の炎となれ
Be good, and if you cant be good, be strong.

またも更新サボってしまいました。

少しやる気になったかと思いきや、会社から中国出張を言い渡され、モチベーションだだ下がりナウです。本日から出張予定だったのですが、来週にシフトし、なんとGWも中国にいることに.....。瑞牆遠征の予定だったのに.......、なんて糞食らえなんでしょう。しかもこれは7月からの中国駐在の布石であるとの噂も部署内でちらほら。出張先にはクライミングジムもないし、力が落ちることは必須。悩ましい。

海外出張も少ないぬる〜い会社を選んだつもりですが、この業界はやはりどの会社もこんなもんか。人生設計ミスってますね。まぁ仕事頑張ろう。

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先週は部署の送迎会+同期とオールナイトだったので、自宅で撃沈してましたが、今週は我が師に弟子入りしてきました。

エリアは備中の川エリア。日中はずっと日陰なので、涼しくて快適です。ルートの本数がないのが玉に瑕です。

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川エリア

久しぶりにハーネスはいたら、バックルが昔の位置で閉まらんし、ハーネスがお肉に食い込んで痛い。ボンレスハム状態でした(^_^)

土日で「インドメタシン/12c」、「燃えない岡山県民/12d」、「あばらの痛み/12b」にトライしましたが、全部ダメダメ。個々のムーブはできるのだが、繋げると凄い勢いで失速_| ̄|○ 持久力皆無。散々なクライミングでした。

それでも、日曜の最終便で、「あばらの痛み/12b」は落とせました。危うく坊主で終わるとこでしたが、ギリギリセーフ( ̄∇ ̄)

季節は春真っ盛り。備中は桜が美しく、気持ちの良い気候でした。

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里エリア

先週土曜日は今年初の外岩へ。エリアは恵那の里エリア。

このエリア、とにかくトイレが綺麗。岩というよりトイレに感動しましたw

気温も程よく、この日は絶好のクライミング日和。一日自然の中で過ごし気持ちもリフレッシュ。やっぱり土日は家で飲み食いするのではなく、外に出るべしですね。

久々の外岩のせいか、体重増えているせいか、登ってる最中は終始プルプル。午前中、色々触りまくっても登れた課題はマックス4級。それでもだんだん勘を取り戻し初段を打てるレベルくらいには戻ってきた。

結局、一手ものの「ノプズマ/初段」は落とせたけど、手数多めの「カンナバロウ/初段」は無理だった。持久力がかなり落ちてる模様。いかんのう.......。

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カンナバロウ/初段

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3/13
4本懸垂(0kg)_2回
セットメニュー_8種
ジムクラ:3時間 
体重:69.6kg

3/14
セットメニュー_4種
ジムクラ:3時間 
体重:68.8kg

3/15
なし
体重:68.2kg

3/16
4本懸垂(0kg)_2回
たるカチぶら下がり(0kg)_5s
ぶら下がり(12kg)_5s
ロック(0kg)_26s
片手ぶら下がり
ラダー_6セット
セットメニュー_3種
ジムクラ:2時間 
体重:69.5kg

3/17
なし

3/18
セットメニュー_4種
ジムクラ:1時間 
体重:68.3kg

3/19
セットメニュー_2種

3/20
4本懸垂(0kg)_2回
たるカチぶら下がり(0kg)_5s
ぶら下がり(12kg)_5s
片手ぶら下がり
ラダー_6セット
セットメニュー_7種
ジムクラ:2時間 
体重:70.0kg

燃え燃えよ執念の炎となれ
Be good, and if you cant be good, be strong.

お久しぶりです。しばらく冬眠していましたが、先週から復活しました。トレーニングも再開しましたが、体が動かずメニューは全くこなせません。トレーニングにならんばい。全然登れんからモチベーションも上がらん。これはまたも冬眠に逆戻りの予感。我慢できるのだろうか?不安です。

最近は宅配ピザと缶ビールが友だちでブクブクと太ってしまい、体重は69kg台で安定。時たま70kgにも。体重計乗って、初めてあんな数字見たばい。 とりあえず自炊も復活して、健康的な食生活を心がけよう。
今週のメニューは酢豚ならぬ酢鳥とキンピラ。うまい。
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