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「よい姿勢をしてみましょう(^o^)」って声をかけると、
直立不動の姿勢がほとんどです。 胸を張り、あごをひいて、腕をまっすぐにして、 前方を見つめています。 そのままの「よい姿勢」で、 どのくらい耐えられるでしょうか。 「ハイそのくらいでいいですよ(^o^)」って言うと、 必ずため息をつかれ、姿勢をくずされます。 「いい姿勢って疲れますよね(^o^)」って言い合うのですが、 疲れる姿勢が、よい姿勢と言えるでしょうか、ってたずねると、 きょとんとされます。
よい姿勢といっぱんにいわれる直立不動は、
健康によい姿勢でもないし、 健康なひとがとる姿勢でもありません。 学校の体育教育で、 「こうしなさい」と、しつけられた、特殊な姿勢です。 姿勢から規則にはめこんで、兵隊をつくるためのもの、 いわば軍隊用の姿勢ですが、
それがこうして私たちの意識や体に影響を与えてるということを、 ふだんは誰も気にしてないと思います。 ヤフーブログは今年の１２月１５日でサービスを終了しますが、
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その後は12月15日まで閲覧可能です。 ｆｃ２とアメーバブログでは記事の更新を続けています。
今後ともよろしくお願いします。 操体法の体験・指導・施術をご希望の方は、
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いずれかにて、お問合せ・ご予約を受け付けています（初回三千円、以降二千五百円のみ）。
講習会につきましては日時などお問い合わせください。
資格をお持ちの方、すでに開業している方、
また将来的に活動をご希望の方、遠方の方にも、
それぞれ対応いたしております。
上記の連絡先へご遠慮なくお問い合わせください。
※見学・体験受付中。
天神から大牟田線普通電車「高宮」下車徒歩３分。野間四角交差点信号先3つ目のビル。
博多駅から西鉄バス博多郵便局横Ａ乗場（50番）Ｂ乗場（65番）ＣＤ乗場（64・66・67番）で「野間四角」バス停下車。徒歩1分。 |
操体法の基本的コンセプト
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長距離マラソンのゴールで、
精根尽き果てた選手たちが、 地面に倒れ込む様子などが放映されることがありますが、
ああいうの、ちょっとマネしてみたりすると、 しぜんとラクな姿勢をとってることがわかる。 カッコイイ姿勢じゃないけれど、
ムダのない姿勢だと思う。 体がいちばんゆるむ姿勢をとって、回復を待ってます。 こういう姿勢は誰に教えてもらったわけでもない。 自然にそうなってしまう。 だからこそ否応なく正しい、 その場に応じて体が出した、 最高の姿勢だとはいえないでしょうか。 このような姿勢のことを三軸修正法では機能姿勢と呼ぶ。
そのときその場では機能がベストになる姿勢のことですね。
操体法は動きでも姿勢でもラクを追求していくから、 とくに名前はついてませんが、 むしろしぜんであたりまえの姿勢のことなのです。 ふだん自分が疲れたとき、どんな姿勢をとってるか、
お腹が痛いときや具合のわるいときの姿勢はどうか、 気づいたとき観察してみると、体のことがわかってきます。
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スポーツって、歯を食いしばってやるのが偉い、
みたいな価値観がくっついてませんか。 ぶっ倒れるまでやるのがすごい、 体がガタガタでも頑張るのがえらいって、 ものごころついたときから私は思って見てたように思う。 明日のジョーって漫画、アニメをはじめとする、 当時のいわゆるスポコンってジャンル、 特攻精神みたいなところ、なかったですか。 自分が三十代で山歩き始めたときも、 そんなイメージと自分を重ねてたんじゃないか、 って最近、思うんですよね。 スポーツで疲れるのはもちろん楽しい、けど、
操体法の指導では、
「体は疲れさせちゃダメだよ(^o^)」って。
そんなに腹いっぱい運動したら、 体は鍛えられるどころか衰弱するらしい。 筋肉がやせてくるよ、って。 体のためを考えるなら「腹六分でやめとけ(^o^)」って。 「物足りないくらいがちょうどいいんだよ(^o^)」って。
スポコンものに洗礼を受けた私には、
いちばん難しいところです(>_<) ヤフーブログは今年の１２月１５日でサービスを終了しますが、
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ストレスの少ないひとと、ストレスいっぱいのひとと、
どちらが体調よいかというと、 ふつうはストレスが少ないほうでしょう。 それでもストレスいっぱいのようで元気なひと、 も見かけますが、これはどういうことでしょうか。
コリとゆがみで見ればカンタンです。
ストレスで筋肉に緊張の入るひとは、 緊張が筋肉の固さ、コリとなって現れるから、 調べればすぐにわかる。 ストレスいっぱいとしても、 さほど筋肉への影響がなく、
筋肉に弾力があり、コリも少ないとしたら、 それは豪傑というものです(^o^) ストレスが多いひと・少ないひと、といっても、
ストレスは目に見えませんし、 外から見て判断しても、本人の自己申告でも、 ほんとうのところはわからない。 しかし体を調べてみたら、 コリとゆがみを調べてみたら、 かなり正確に把握できるわけです。 体操でも水泳でも、やる前とやった後とで、
体のゆがみやコリを調べれば、 よい影響と、よくない影響とが把握できるはずです。 ヤフーブログは今年の１２月１５日でサービスを終了しますが、
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「体操やってますから」「水泳やってますので」
だから問題ない、と言いたいところですが、 首や肩、腰、ヒザなどに故障をかかえるケースが多く、 正座ができない、腕がまっすぐ挙がらない、 足首がきちんと動かないなど、 調べてみるといろいろ出てくる。
自覚症状もいろいろ持ってあります。 逆に、体操も水泳もジョギングも、
「とくになにもしてません(^o^)」というひとが、 機能的にはどこにも異常をかかえてなかったりする。 体にクセが少なくて、治りやすいし。 頭で考えたら、
スポーツや体操をやってるひとのほうが、
元気でじょうぶで、 体に異常が少ないと思われるでしょうが、
じっさいに生きたにんげんの体を調べてみたら、 それが事実とは限りません。 スポーツや体操は、 どちらかというと不自然な動きなのかもしれません。
自然な体の動きとはちがう、 教わって、練習して、身につける動きです。
スポーツの世界で決められた動き、 体操の世界で決められた動きです。 スポーツや体操を楽しむのは問題ありませんが、 スポーツや体操で体の状態が、 必ずしもよくなるとは限らず、油断禁物です。 そのスポーツに共通した障害が知られていたり、 その体操に伴う歪みが、 積み重なって定着することも考えられます。 ヤフーブログは今年の１２月１５日でサービスを終了しますが、
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