鹿児島県鹿屋市の整体カフェ sowaka

ご予約は0994-45-5321(10時〜21時 不定休)。腰痛、肩こり、体の不調でお悩みの方はご相談ください!

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7月のお休み

7月は

2日(火) 9日(火) 14日(日)

23日(火) 30日(火)

にお休みをいただきます!


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腰痛 肩こり 体の不調 のときはご相談ください!

鹿屋市の整体カフェsowaka 矢野功でした。

ホームページ → http://sowaka.jimdo.com

Facebook → http://www.facebook.com/seitaicafesowaka

クチコミ → https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000384468/review/

https://s.ekiten.jp/shop_2891558/review/

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顎の痛み

恥ずかしながら…


先日お昼ごはんを食べていたとき

小さめのおにぎりを(後で分かりましたが息子が握ってくれたらしい)やや急ぎめで一口で食べたところ

顎の筋肉が無理をしたのか


ぎっくり顎?みたいな感じで口が大きく開けれなく、

痛くなってしまいました。

恥ずかしながら…



で、まぁ自分で何とかしようと

頭部や頬や首なんかの筋肉をゆるめてみましたが

少しは良いもののいまいちパッとせず


自分で検査を重ねると


なんと…


な、なんと…


前腕の筋肉が原因🙀


自分でゆるめるには簡単ではない場所でしたが、


何とかゆるめると


顎全開!


またひとつ良い経験をしましたー😁






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筋肉痛

に、ならなかった(笑)🤩



昨日PTAのバレーボールの練習がありました。


今回で三年連続の参加です!




毎年のように練習のあとは特に大腿部が激しく筋肉痛になり

ぎこちない歩き方になってました(笑)



そこで今年は整体師として

日々の勉強、経験

コンディショニングトレーナーとして得た経験

などから

筋肉痛にならない方法を自分に試してみました😏



バレーボールの練習のほうはいつもよりハードで、練習試合2試合目ですでに左ももに違和感が出るほどでした。(間違いなく筋肉痛になる感じ)






試したこと


☆練習前にプロテイン、ビタミン剤、ミネラルサプリを飲む

☆運動と運動の間に筋肉をゆらす、さする、軽くたたく

☆水分補給はこまめに

☆練習後にプロテインをまた飲む

☆ソティルを塗り込む
http://www.soterh.co.jp/

☆シャワーを筋肉に当てながらゆらす

☆入浴後、特に気になる部分にひまし油を塗り込む


以上



これで筋肉痛はかなり抑えられ

ほんのちょっとだけでした。

例年とは比べ物になりません。


ただ…


色々やりすぎたので

どれが良かったのか分かりません(笑)



これから、運動する機会も増えてくると思います。

絶対に筋肉痛はイヤだ!

という方は、すべてをお試しください😅




と、いうことで筋肉痛予防の自分への実験結果は、


大成功!


でした🤩









あ…明日きたりして(涙)








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6月のお休み

6月は

4日(火)8日(土)18日(火)30日(日)

にお休みをいただきます。



先日、お客様にたくさんのお饅頭をいただきました。

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酒饅頭と味噌饅頭


久しぶりに食べる饅頭


甘さも丁度良く

美味しくいただきました。


ありがとうございます!


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整体カフェsowaka 11周年

鹿屋体育大学テニス部のサポートのため福岡にいっている間に


整体カフェsowaka


11周年を迎えました。

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多くの方々のお陰です。

ありがとうございます。



今後も腕を磨き

自分を磨き

多くの方に喜んでいただけるように

精進していきます。



鹿屋体育大学テニス部も

今回の大会で

男子5名

女子6名

全国大会への出場を決めてくれました。


例年より勝ち進む選手が多く

なんとも言えない喜びのなか

トレーナーの仕事をさせていただけました。





そして、同じく福岡に行っている間

近所の方がご飯をあげていた

白いネコが

白いネコが…



出産を終え

11周年を迎えたウチのお店で

僕がいない間に

子育てをしていました🙀


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イメージ 3



どうしましょ


子ネコたちはとても臆病で

すぐに隠れるので

どうしようもないのですが

どうしましょ


ただ影で見ていて

僕の癒しになっています😽




最後に


先日お客様からいただいた


マンゴー

イメージ 4



画像右下の方に僕の足が写り込んでいたのでお分かりいただけるでしょうか?


かなりの大きさ

しかも甘いウマい

こんなマンゴー初めてです。



11周年迎えられたことも

ここ最近のできごとも


恵まれています!

感謝です!



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