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ついに買ってしまった・・・・
スマホ☆
気が付いたら，
周りを見渡したら，みんなスマホだもんね。
買ったはいいものの・・・
押し間違い多くて，
疲れるし，イライラするし，肩こるぅ〜
修行が必要だね
 がんばろっと。 |
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コメント（2）
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今までなんだかんだ，悩みっぱなしだったけど，少し解決した。
それは・・・ 寝る（￣▽￣；） 気持ちも体も，心身ともにすっきり。 ひどい風邪をひいて，仕事5連休して寝まくった。 そしたら・・・ （゜Д゜）世界が変わった！ 気持ちも体も軽くなった。 子どものころから，昼寝しまくる眠り体質だったけど， 昼寝をすると，眠りが悪くなる！ って聞いて，社会人に向けて，修行していた 笑 でも，悪くなる一方だった。 寝たら，何もかも回復。 眠りって大事だね。 ずっと，走りっぱなしでは，成長もしないからね。 休養。 「休む＆養う」 休むことも次のステップに行く，重要な準備だと体感した今日このごろでした。 無理せず休もう。 脱，完璧主義！脱，追い込み主義！ |
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土曜，日曜。
仕事のことばかり考えている。
考えていないときもあるが，奥底で考えているみたい。
疲れが取れない。
今までと違うところは，昼寝とかすれば，少し気持ちもすっきりしていたが，今週末はすっきりしない。
眠り，寝起きがかなり悪い。
ウォーキングとかもしたんだけどな。
こういうとき，
「こんな日もあるさ」と思えばいいのかな？
人生悩む時は悩む，苦しい時は苦しい，不安なときは不安。
次のチャンスのために，無駄に考えない。
・・・・
頭じゃ分かってんだけどな・・・。
苦しいからどうにかしたい。
どうにかしたいよ。
＜今日，午前までにやれたこと＞
・洗濯
・５時半起き
・朝ごはん
・集計
・妻への食事
・無理に改善しようとしないように，努めていること。（努力しようとしている時点で，エネルギーを消費してるのかも。）
＜改善すること＞
・無理に改善しようとしないこと。
・自然のまま。
・苦しくても，無駄にエネルギーを使わず，機をまつ。
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今日はおぼん。 実家に帰ることなく，別のところで過ごした。 親戚のところにいったり，お寺にいったりした。 毎年，特に何も考えず，または，めんどくさいと思って過ごしていた。 しかし，故郷を離れて，「これからもこのままか」と思うと，なぜか親に悪かったなって，思った。 今更だけど・・・。 親に顔みせることがこんなに大事なことなんて，今まで思ってなかった。 休みをつくって，実家に顔出す機会をできるだけ作ろうと思う。 アメリカ言った時も，ホームシックに陥ったことはなかったけど， まさか日本の中でホームシックになるとは思わなかった。 慣れない土地で過ごしていたり，仕事関係でごちゃごちゃしてるから，大変ってこともあるけど， 故郷が離れているってこれほどしんどいものだと思わなかった。 気持ちが思い通りにコントロールできないけど， こうして大変な状況であることを考えると，当然なのかもしれないと思う。 いや，思った方がこころが壊れなくて済むと思う。 慣れるまで何年かかるか分からないけど，安定するまで自分を大事にしようと思う。 これは自分にとってもそうだが，パートナーにも実家の家族にとっても，自分が幸せであることは大事。 自分が不幸になったら，協力してくれた周りのみんなが後悔するから。不幸になるから。 あ〜，最近，泣く回数が増えてる。 思っている以上に苦しいんだろうな。 ＜よかったこと＞ ・予定変更をしっかり伝えて，自分が壊れるのを防ぐことができた。 ・パートナーに言って，ウォーキングして，少し気持ちを自分で整理できた。 |
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今日も帰る時，このくらいで疲れていたら，将来生活していけないだろうなと思った。
よかったことは帰ってからウォーキングでもしようかなと思えたこと。 静かな音楽を聞くと安らぐ。 いろいろなことに気を使う。 今日も周りのことを気にしながら過ごしていた。 常に自分の行いを反省しながら。 こう考えると疲れるのは当然だな・・・と思う。 常に考えてる。気にしている。 どうにかできないかな？ ＜よかったこと＞ ・夕食を作ろうとした。 ・でも無理して作ろうとはしなかった。 ・音楽を聞いて，少しはリラックスしている。 ・運動しなければと思ったが，無理をしなかった。 ・なんとか電話対応できた。 ・こうやって＜よかったこと＞を振り返っていること。 ・自分の気持ちの寄り添おうとして，行動を選んでいること。 ・自分の気持ちに正直になっていること。 ・もっと良くしようと＜改善すること＞を書こうとおもったが，心が無理。無理せず書かないようにしたこと。 ・その時点で行った良いことを考えていること。 |
なんか不...
...
