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一年超もブログを放置してしまいました<(_ _)>。
今年も残すことあとひと月余り。どうにかこうにか
馬齢を重ねて、しぶとく生存しております。
ここ数年、風邪を引くと治りが遅いな〜、
咳が長く続いてしんどいな〜、などと
思っておりましたが、なんとなんと、
「大人喘息」を発症し、四か月半も
禁酒をする羽目に・・・。
お陰様で、たいしてメシも食わないのに
食前食後のお薬で、お腹いっぱいの
幸せ気分を味わっております。
今年のショック！一つ目でした。
昨日、たいして目出度くもない、年に一度の
誕生日が参りまして、満５７歳になってしまい
ました。自分ではアラフィフと思っておりましたが
ヒトに言わせるとアラフィフとは四捨五入で５０歳、
おまけで五捨六入でも５５歳までなのだそうです。
なんと、アラ還になって、一年もそれと気づかずに
過ごしておりました。
今年のショック！！二つ目でした。
もうあと三年半弱で定年を迎えますが、年金支給が
延びるそうで、逃げ水のように定年が延びて行くと
言う噂があります。父親の世代では５５歳定年、
私などは、考えようによっては余生であります。
身体の動くウチは働けるのが良い、と言う人も
多いのですが、長く働いてきて、ガタが来ています
ので、スッパリとリタイアして、リハビリかたがた、
遊びに精を出したいと考えております。
何とか命の残り火のあるウチに楽になって、しばらくは
身体を騙し騙し、好きなこともやりたいのです。もう少し、
もう少しだけお許しを頂いて、世に憚って参りたいと
思いますので、応援の程、宜しくお願いいたします<(_ _)>。
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健康・フィットネス
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コメント（6）
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今日も午前中、暑かった(~_~;)。
朝九時半に、汗をかきかき歯医者さんに
飛び込みました。引っ越してから、前の
居住地の歯医者さんに電車で通おうか
迷っていたのですが、やはり家の近くが
一番ということで、日曜もやってるトコを
見つけました。
十年以上前に、保険で金属を当てた所が
黒ずんでしまったので、差し歯にしようと
企んでおります。若い院長先生と、助手の
お姉さんが、一時間半も時間をかけて
付き合ってくれました。
朝食を食べたような、食べなかったような、
いい加減な記憶だったので、駅の近くで
ミスドにしました。昔よく、子供と散歩の
帰りに連れて行ったのを思い出し、ふと
寄ってみたくなったのです。
アッサリとした、冷製の担担麺に、珈琲と
抹茶きなこドーナツのセットです。
デンプン質に、甘い物。メタボ親父の大敵ですが、
精神衛生上は、大変満足いたしました
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「私をスキーに連れてって」は、４０代、５０代の
中高年のお友達には、懐かしく思えることでしょう。
１９８７年公開、原田知世主演、ホイチョイプロが
制作した、東宝映画です。
そんな昔が懐かしいのか、職場にはこの忙しいのに
一週間以上スキー休みを取る豪の者もいたりするの
ですが、今年に入って有休など一日も取れない仕事の
遅い私でも、今朝は一時間だけ時間休をいただいて
しまいました(~_~;)。
都営三田線に乗って、つり革に掴まって通勤途上の
事でした。痛む右足の膝に、何やら固いものが当たり
ます。少しずらして、当らないようにしたのですが、又、
ぐいぐいと当って来ます。
見れば、右側でスマホしながら、バッグをぶら下げて
立っている女性の、外側に持ったサブバッグの中に、
何か固いものが入っています。それ以上左へ行けない
ので、必死につり革に掴まって耐えておりますと、急に
ブレーキがかかって、右膝の外側からグググっと
 。この女性、左肘にバッグを二つ下げ、右手でスマホを
操作してたので、何処にも掴まっていなかったのです。
よろけたはずみで、固いバッグの内容物が、半月板の
擦り切れた膝に当たり、そこにこの方の全体重が
  。右膝が、変な角度で曲がった気がして、脳天に稲妻が
走り、支えきれない右足は力が抜けて、右手のつり革と
左足一本に、自重と右の女性と、その向こうから押された
何人もの重量＋重力加速度が・・・・・(>_<)。
列車が止まると、膝の外側にのしかかったスマホ女は、
何処にも掴まらずに反動をつけて「フンっ！」と姿勢を
直したので、哀れな五十路男の右肩、右の右大腿部の
付け根、左膝、左足首に、鈍い違和感がありました。
倒れずに、気を失わないでいるのが精いっぱいでした。
それ以上立っているのが自信が無かったので、次の
駅で途中下車したのですが、しゃがみ込む事が出来ず、
「一人壁ドン！」状態で、呼吸を整えました。
しばらくそうしていると、音の消えたモノクロの風景に、
色と喧騒が戻って来たので、駅のベンチに座って休み、
職場に電話して、少し遅れることを伝えました。
職場に出てから、代理で出してもらった休暇届けを
自分で出し直し、庶務担当に「申請は出さないけど
通勤災害に遭った」旨を口頭で伝えました。
一時間遅れで会議に参加し、アポなしのお客様に
対応し、終業後入院している人に届け物をしてから
ようやく帰って参りました。
なんだか、変な歩き方しかできず、時間がかかった
けれど、家に着いたので、意識のあるうちにこれを
書いております。
余分な力が入ったのか、首の後ろから背中、左半身が
鰹節のように強張っています。まだ夕飯食べてないけど
動けるうちに、ベッドに潜り込もうと思います。
この後動けなくなって、２、３日食べなくても、枕元に
ペットボトルを３本置いたので、日頃蓄えた腹周りの
備蓄食料で生きていられます。
でもでも、万が一という事があります。月曜日に
連絡なく職場に行かなかったら。ブログもＦＢも、
ツイッターも更新が無かったら。もしかすると、
家族にも見放されて、そのまま干からびている
かもしれません。
そうしたら、どなたか瀕死の干物親父を見つけて
くださいまし。遠のく意識の底で、とぎれとぎれに
かすれた声で、何とか一言だけ申し上げます。
「私をお医者に連れてって」と。。。＼(◎o◎)／！
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もう一月程前のことでした。雨上がりの
晩に、残業で疲れた身体を引きずって、
職場からほど近い坂を下ろうとした時です。
靴が滑って踏ん張った時に、転びはしない
のですが、「ミリッ」と嫌な音がして、右膝に
違和感を感じました。
放って置いたら、段々痛むようになり、この
二週間ほど売薬の軟膏を塗ってサポーターを
してたんですが、酷くなるばかり。已む無く、
２月１４日の土曜日に、整形外科に行きました。
レントゲンを撮って、「骨は折れてないね。
綺麗な膝ですね〜。何か運動やってた？」と
先生の言葉にホッとしました。
「写らないんだけど、半月板が傷ついたか、
靭帯が少し伸びたんでしょう。薬出しとき
ますね」と、湿布と痛み止めをくれました。
職場で足を引きずってたので、医者に行ったと言えば
病名を聞かれます。「靭帯が少し伸びたの」じゃチョイと
抜けてるように聞こえるので、「半月板損傷」と言う事に
して置きましょう
 。ちょっと大変そうに聞こえるかな？？必殺、半月殺法です。
これで外回りを少し免除して・・・くれる訳ないワな。
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引っ越してから、どうも壁紙の糊の所為か、
臭いが気になります。心なしか鼻もグズグズ。
そうそう、以前に貰ったコレが有ったのでした。
職場の福利厚生が一部委託になって、毎日の
健康情報をアップすると、ポイントが貯まります。
体重、体脂肪、腹囲、歩数。コツコツ貯めて、
こんな数字で、ちょっとニヤニヤしたりして(^^♪。
力まず気負わず、淡々と続けるのが
コツであります。最高、6,000ポイント
貯めると、こんなのが貰えます↓↓↓。
空気を清浄に、美しく。臭いの元に、
正しく効くかは分かりませんが、まあ、
その辺は、気は心ってコトで。。。(^_^;)
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