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マッスルなお話

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夏バテなんてぶっ飛ばせ‼️

暑いね～😅 でも体重はここ4～5年で最高値です💪

日曜日は実家で、母と姉さんと三人で食事をしてます。毎回僕だけは別メニューです🍖🍤🍣🍴 これに魚と更に一品😋✌️

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56歳にしてこの迫力‼️ オヤジ狩り大歓迎です👍 「どこからでもかかって来なさい‼️」
おかげでトラブルに巻き込まれず平和に過ごせてます😊✌️

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友達のママさんが独立されるようで、お祝いにママさんが大好きなスヌーピーをプレゼント🎁

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たくさん趣味があるけど、どれか一つと限定されたら。やっぱトレーニングかな‼️
マッチョでスヌーピーやミッキー好きて笑えるよね～😆

いけね～のかよ😙 なんだバカやろ✌️😝✌️💩💩💩

ダイエット

ダイエット４週目に突入！　　もうこんなのとも当分の間オサラバです（涙）

食うことを放棄した瞬間に多方面から多くの差し入れが・・・・　　　人生とは残酷です(笑）　　家内のお母さんは今年で７６歳になりますが、魚釣りと潮干狩りを日常の趣味にしております。　いちご＆アサリ、パン、クッキーの差し入れがありました。　　だから食えないてば（涙）　　いちごとアサリのみ頂きました。

アサリは味噌汁やバター焼きが定番ですが、ガーリックの醤油焼きていうのも美味いですよ～

目標は一ヶ月でマイナス１０キロですが、３週間経過時点で達成率は３０％です（涙）　　今年の夏のアイスは日曜日のお昼だけになりそうです（涙）　　靴下と靴のヒモ結びが少し楽になってきました(笑）　　頑張ります！

１３～１４年前になるかな～、親不孝通りの屋台村に行ったらこの人が客で来てた！　なぜか額に「一番」のハチマキ(笑）

偶然目が合って、思わず「一番」と人差し指を突き上げたら♪　優しくこう返してくれた♪　「ユー、オオキイ　ニホンジンネ」

彼の肩の盛り上がりと背中は圧巻だった(笑）　男はやはり背中やね～

僕もかっては行き付けの店に顔を出せば、ウォーリアーズと呼ばれてた(笑）
URL: http://blogs.yahoo.co.jp/sparkkk46/46245069.html

URL: http://blogs.yahoo.co.jp/sparkkk46/53140339.html

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お腹がペッタンこになりました！

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「私、脱いだら凄いんです！」昔こんなコマーシャルありませんでしたけ？(笑)

５月頃から本格的な食事調整を始めて、約２ｹ月で８㌔の減量を達成しました。馬並みに食ってたのを人間並みにまで落としたのですから、数字以上に辛いものではありましたが(笑)

イカレ兄貴に命名してもらった「筋肉ミッキー」の迫力は少し減りましたが、でも年齢以上の若々しい筋肉は健在です！？相変わらず背中の迫力はおにぎり煎餅並みです(笑)

現在の体重は７５㌔なんですが、洋服着てる時は６０㌔台に見られてました(当時は８３㌔でした)一枚目の写真です。

強靭な体力や筋肉は何者も恐れない自信に繋がると信じて鍛えてきました。男って辛いよね～(涙)

久しぶりにタンクトップ着てみました(笑)。