新年あけましておめでとうございます。
今年も宜しくおねがいします。
最近のトレーニング
1日 12.0km
3日 8.0km
4日 6.3km
5日 6.1km
6日 8.0km
8日 10.5km ８日現在50.9ｋｍ
いずれも キロ６分３０〜７分３０ペース。
相変わらず膝の痛みがありますが、痛み出すギリギリのところで止めてます。
スピードに対する自分の中の変なプレッシャーから解放されて意外と走れています。
そして、恥ずかしながら現在禁煙？？？にチャレンジしています。
私は喫煙暦２２年、１日１箱ペースで吸い続け、今までやめたことはあ
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