『赤ちゃんにやさしいお産選び お医者さんは教えてくれない大切なこと』

 

今、図書館から借りて読んでる本です

 

 

 

 

この本は、

お医者さんが書かれた本ではなく、

 

周産期育児の研究者である著者だからこそ書ける

「お医者さんは言えない大切なこと」

がたくさん載っていました。

 

 

読んでから、ちょっと後悔しました・・・

 

なぜなら、

自分が選んだ産院でこれから挑もうとしているお産

（ごく一般的なクリニックでの出産ですが）に

ことごとくダメ出しされてたから…

もう変えられる時期でもないしな〜〜〜

 

 

妊娠初期や、これから産院を決めるという方は

一度読んでみると「お産」についての見方が変わるかもしれません

 

 

私みたいに

不安になったり後悔したりする妊婦さんもいるかもしれないので、

詳しい内容は書きませんね

 

 

でも、母乳のことで興味深い話が紹介されていました

 

 

 

 

 

多産・多乳村の食事

 

かつて、多産多乳で長寿村と言われた時代の山梨県の棡原村を調査された医師の

古守豊甫先生は、同村の多産・多乳についての昔の姿を次のように著者の中で書いています。

『棡原の女性は穀菜食でありながら、驚くほどの多産かつ母乳豊富である。

あの肉食少ない食生活で本当かと読者は大きな疑問を持つに違いない。

しかも、座産で安産だ。なにしろ恐るべき多産で、１３人産んだ女性を筆頭に、

９人１０人１１人は軒並みである。しかも母乳は、約９８％の女性が多乳である。

中にはオッパイが出過ぎて困り、乳の止まる薬はないかと医師に相談に行ったほどである。』

 

また、多産婦人達が食事について語るところを次のように書いています。

『美味しい物は何一つ食べないで、全くのお麦（麦１００％）と味噌汁に野菜ばかり食べているが、

お乳がたくさん出過ぎて、お腹も空き過ぎて困った。』

また、産褥時の食事について、

『一週間は「おかゆ・梅干し・かつおぶし」である。それも家族に遠慮しいしい食べる。

この低栄養が母乳の分泌を促す。』

 

保育科学研究所所長の川合月海氏は、著書の中で次のような貴重な記録を残されてます。

『たくさんの妊婦さんに、それぞれ出産予定日の１５日ほど前から貧栄養の食事に

切り替えてもらった結果、ほとんどの人が出産直前あたりから乳汁が出始め、

出産後、何の痛みもないままに、十分にお乳を飲ませることが出来たのです。』

朝・・・　イモ、味噌汁一杯、野菜炒め、味付け海苔

昼・・・　イモ、豆腐（煮奴、すまし汁など）、おひたし

夜・・・　イモまたはご飯一杯、煮しめ、梅干し一個

 

少なくとも、日本の母親にとっては、

穀菜食中心の貧栄養が母乳の出を良くしてくれることは

間違いないかと思われます。

出産予定日が間近になってきたら、動物性蛋白質はなるべく取らないようにしましょう。

農耕民族である日本人の腸は、

狩猟・牧畜民族のヨーロッパの人々と比較してはるかに長いことが分かっています。

このことと食事との間に、何か関係があると想像されます。

 

 

 

 

 

貧栄養の食事にした方が、母乳が出やすいみたいですね〜

読んで、びっくりしました

イモって・・・

試しにチャレンジしてみようかなぁ〜〜〜