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なんか週１でジムの記事書くブログと化してるな… オッス、おらトムパン なんかブログ書く気力がありません 地球のみんなオラに気力を分けてくれ とか言いたくなるわ で、今日もジムへ行ってきた 時間ちょい遅かったからランニングは無しにして 筋トレのみやってきた ちょいムキなってきたよ〜見せないけど( '∀`) なんか今日は人がすごい多くて熱気がすごくてちょっと引いた 色々悩みがあるこの頃はなんかモチベーション上がらんですなぁ 外では悩みがあるように一切見せないようにしてるけどこう書くと書いちゃうわ いかんいかん考えすぎないようにしよう。
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柔術(｀・ω・´)打撃
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コメント（8）
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久しぶりに更新この頃色々あってね ロンはとりあえず具合良くなったんだと思う。たぶん ジムがゴールデンウィーク中休みずっとだったからまだ今日で１６回目 ３０分走ってから筋トレマシーンへ ベンチプレス３０キロ×１０回１セットでやってんだけど３セット目になるとちょっとキツくなる ５種目をローテーションで１セットずつやってまた最初に戻ってってやってんだけど ３セット目いい感じにキツいぜ(*´・ω・`)b そして帰ってプロテイン こんなもんでいいだろ あとはグッスリ沈むだけさｗ
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今日は珍しく日曜日行ってみようと思って １５時過ぎくらいから行ってきたんだけど 日曜日って人ほとんど居ないのな５人ほど いつものメニューをこなしていったわけだけど人は帰るけど来る人が居ない状態 休みの日ってこないもんなんだなぁ…とか思いながら続ける また１人、また１人帰っていく 今日は女の子のインストラクターだったんだけど トムパン「今日、つーか日曜とかって人来ないもんなんですかぁ？」 インスト「日曜は少ないですねー、土曜の夜とかだとまだ居るんですけど」 とか話しかけて色々話しながらメニューをこなしていた また１人帰って残りがオレ一人 おかしいなぁと思いつつ、残り２種を終わらせようと頑張ろうとした その時！！ インスト「トムさん、今日って１７時までなんですよぉ」 トムパン「(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?」 意味がわからず聞いた トムパン「え、日曜ってもしかしていつも１７時終わりなの？」 インスト「はい、そうなんですよぉ」 ※おいおい、知らなかったぜ※ トムパン「あらー知らなかったじゃあ帰るからε=ε=┏（;´Д｀） ┛ 」 そして更衣室へダッシュしてシャワーも浴びずに着替えで帰ってきたわ 日曜が１７時までだとは知らなんだ だから人が来なかった、つーか来るわけがない（´゜ω゜):;*.':;ブッ そして日曜は行くまいと決めたオレでした。 いつも通り仕事終わりの平日にしよううん。
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昼に会社から車で３０秒のショッピングセンターに用があって行ったんだけど 用が済んで帰ろうしながらもスポーツショップ覗いたら見慣れないザバス発見(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!? 悩んで買って来た３，２００円くらい ちょうど水でおいしいザバスがきれるところだったしいいなと。 今調べてみたら新発売されたやつのようだ 黒い缶にプロって書いてあるからね プロのプロテイン… そうだねプロプロテインだね。 今日ジム行ったけどルームランナー３０分歩いて１０分走っての４０分やってから エアロバイクで２０分 そのあとに筋トレだったんだけど火曜日の疲れがまだ残ってたのかキツすぎ いつもやってるメニューをほとんど残してタイムアップ('A`) 同じメニューを２セット連続とかやるもんじゃないね １セットやったら次の機械に移って１セットってやっていかないと筋肉が疲れすぎ(当たり前) で、帰ってきたけどまだあと１回分水ザバスが残ってるのでプロプロテインはまだ出番なし それよりも疲れを取らんとな…
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（´゜ω゜):;*.':;ブッ もう今日で10回目だったようだ なんだかんだで１週間ぶりかな、火曜日に行く確立が高いようだ(自己分析) ジムで話す人に言われたのは 「トムパン君は結構来てるイメージあんだけどなぁ」 と言われたけど実際のところ１週間に１回イケルかなってレベルなので そんな行ってないのにジムに居るっていうイメージだけがあるらしい（＾ω＾;） で、今日もルームランナーから始まる いつもは１０分歩いて、１０分走るって２０分でやってるけど 今日は５分歩いて１５分走って２０分やってみた。疲れるけどなんとか走れるようにはなってきたかな… であとは筋トレやったんだけど 妙にベンチプレスがキツかった。疲れてたんだろうかな そして明日はまた筋肉痛で筋肉ＵＰです。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 気合だ、気合だ、気合だ、気合だ 気合だぁぁぁぁぁぁ！！ オイ、オイ、オイ！！ ってアニマルばりに頑張るわ
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