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こんばんみ〜食欲の秋ですね!バリバリ食べて幸せになってください。では、早速! ”ダイエットしてますか?” 道楽さん地道に続けて一年過ぎました。去年の9月から初めて70キロあった体重が今日現在で57キロ、体脂肪率約20%あったのが9%になり、その間、食事制限はしなくてあくまでも運動で痩せました。エライ!オレ!!でも少し痩せすぎたので今度は太りたくなりました(62、3キロがベストか・・・)久々ダイエットネタでしたが今回で最終回です。体重が落ちた分だけ格好つけます!では、良い週末を・・・合掌
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