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こんばんわ
 最近の楽しみは、仕事へ行く前に水槽を眺めることです。
フェアリーちゃんも可愛いけど、ナメラっことミズタマ君のバトルも面白いし
ミズタマ君が夜の間に掘ってる穴も、見てて楽しいです
 あと、死にそうなミズタマサンゴとか。。。もしかしたら復活するんじゃないかって
毎日楽しく眺めてます
 近頃やっぱりダイエットさぼり気味ですが、何気に初めに掲げてた目標のマイナス７キロを
行ったり来たりするようになりました。
出来れば１０キロ痩せたかったんですが、今のモチベーションじゃ無理っぽいです
 この状態をキープする方が難しいと思うので、今すぐダイエット終了にするつもりはありませんが
さぼり気味なのは勘弁して頂ければと。。。
 暖かい目で見守ってて下さいね
   【８月３１日 ８７日目】
 開始した日から マイナス７．０kg （朝計ってます）朝・・・ チョココロネ ・ コーヒー 昼・・・ 弁当 ・ サラダ ・プリン
夜・・・ そうめん ・ マグロの刺身
ウォーキング ・・・ １時間 トレーシー２ ・・・ なし
半身浴 ・・・ なし
【反省】 今日は残業があったんだもん  おやすみなさ〜い
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ダイエット
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こんばんわ
 最近もすっかりサボってます。
ほとんどウォーキングのみです。。。
岩盤浴で、お安いところを友だちが見つけてくれたので
ちょっと遠いけど行ってこようかな〜。
おわり
【８月２７日 ８３日目】
開始した日から マイナス６．８kg （朝計ってます）朝・・・ 食パン ・コーヒー 昼・・・ 弁当 ・ プリン ・ お吸い物
夜・・・ トウモロコシ半分 ・ ナスの煮びたし ・ 大福
ウォーキング ・・・ １時間 トレーシー２ ・・・ なし
半身浴 ・・・ なし
【反省】 さぼりすぎ おやすみなさ〜い
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こんばんわ
姪っ子のきりんちゃん（２年生）は、最近忍者にハマっているそうです
 お出かけするときには、『忍』 って書いてあるハチマキを巻いて行くそうです
 本当は、忍者のお面も付けて行きたがるらしいんですが、ハチマキだけを許しているらしいです。
その、ハマりっぷりが素晴らしい
 尊敬してます 今日の 『ほんまでっかＴＶ』 で、女の人は紫系の色を見分けることが
男の人より優れてるって話がありました。
みなさん（男性）が見ている紫のサンゴと、私がみる紫のサンゴは色が違く見えてるって面白いですね
（視力の問題もあるだろうけど。。。）
奥さんに助言を頼むのも良いかもしれませんね。
『女の人の方が見る目があるみたいだから〜
』 なんて言って、サンゴ買って貰っちゃうのも手かも
上手く行くかは分かりませんが。。。それと、嗅覚が女の人の方が優れてるから、男性の浮気がバレるって話もありました。
私は、男友達が浮気してるのを見つけた事あります
 嗅覚っていうより、 空気感の方が大きいと思います。 まとってる空気が、全く違うんですよね。
今まで浮気した事あるけど、バレてないって思ってる人は、見逃されてるって思った方がいいかもね〜。
【８月２４日 ８０日目】
開始した日から マイナス６．７kg （朝計ってます）朝・・・ バームクーヘン ・ お茶 昼・・・ そうめん
夜・・・ 牛丼ぽいの
ウォーキング ・・・ １時間 トレーシー２ ・・・ １時間
半身浴 ・・・ １時間
【反省】 別にないかな おやすみなさ〜い
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こんばんわ
最近涼しくって、運動しても汗だくにならないのが残念です
 普通の人よりは汗だくなんだと思いますが
いつも髪を結んでいたんですが、おろすと結構なロン毛になってたので
自分でもビックリしました
 どこまで伸びるのかな。。。
【８月２２日 ７８日目】
開始した日から マイナス６．４kg （朝計ってます）朝・・・ 食パン ・コーヒー 昼・・・ ワサビとろろ鶏から揚げ丼（だったと思う）
夜・・・ 柿ピー
ウォーキング ・・・ なし トレーシー２ ・・・ １時間
半身浴 ・・・ なし
【反省】 雨でウォーキングできなかった
おやすみなさ〜い
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こんばんわ
うちの近くには野球場があるのですが、たまに花火が上がります。
その音にビックリして、うちのとりちゃんはパニックになります
  オカメインコは臆病な鳥なので、夜中に少しの物音がしただけでも
鳥かごの中で大暴れします。
狭い籠の中で暴れると、怪我をしたりする子もいますが
うちの子はまだ大丈夫です。 最近は花火もなれたようです。
でも、昨日の地震は驚いたようで、たくさんの羽が落ちていました。
私と同じで、繊細ってことで
【８月２０日 ７６日目】
開始した日から マイナス６．４kg （朝計ってます）朝・・・ 忘れた 昼・・・ そうめん ・ 納豆 ・ キムチ ・
夜・・・ ステーキ ・ サラダ ・ 桃
ウォーキング ・・・ １時間 トレーシー２ ・・・ なし
半身浴 ・・・ なし
【反省】 トレーシーやらなかった。
おやすみなさ〜い
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