ウォーキング＆スイミング、復活２ヶ月目！

糖尿病の診断から、もうすぐ２ヶ月、毎日正味５kmのウォーキングを約１時間かける、まだ休んだ事は無いです。いまでは40数分で歩けるようになり満足してるかな、、当然出かけてもやります。ここはぺぺの湯のそばです。こんな風景見ながら山登ってます。距離にして３〜４kmの連続登り！最初は辛かったけどさぁ、いま絶好調！伊東が見えますね、＆いつもの初島、太陽の光が反射して、神々が降りてくる様な光り方？例え悪いか、、結構凄い坂道だよ、、

途中に点在する、野菜の自販機、そう数回歩いたけど、必ず寄るのが、この販売機、100円の白菜漬け！
超美味！しかも100円、で当然今回も購入っす。貧乏育ちのぺぺは、味の素ぶっかけて食します。直ぐになくなります。あら？何で白菜漬けって書いてあるのに、白菜が入ってない？？

そうなんです、もう既にぺぺが一つ買いました。すると生産者のおばちゃんが現れて「ありがとう！」
って言うので、とんでもない！いつも来た時は買わせてもらってます。。
「おばちゃん！凄く美味しいですよ！」って言うと漬け物レクチャーが、、、隣のおじさんが坂道だから商品を自販機まで運んでくれるのです。そうなんだよねぇ、、すれ違う人達、皆挨拶するんですねぇ。ちょい感激ですね、、、怪しい風体のぺぺにですよ、、、、
もう一軒はしいたけ自販機！生があるとき買います。バターで炒めるだけぇ〜！ヒヒヒッ美味！

先日この後、三島爆撃に、帰りにマリンスパ熱海で水泳約2000弱／時を泳いで戻りました。ここも広くて安くてウォータースライダーや流れるプール＆数十種類のジャグジーで1000円＆駐車無料／２時間です。おかげで血糖値下がり過ぎで医者に怒られたぺぺっす。やり過ぎもダメらしい。でも体重落ちなくなった。週三回は泳いでます。6000m／３時間これがぺぺメニューです。

ウォーキング開始ですか〜。
素晴らしい！
私はまだ冬眠中です。
なかなか素晴らしい販売機ですね。
今度自家製野沢菜付け入れてもらおう〜。

以来ウォーキングしてますよ。水泳も並行してます。クルマに乗る時間がありません。イイでしょ、この自販機！！なんだか結構売れるみたいですね。本当に美味です。あ〜ぁ呑みたくなったぁ、、、って今からハーバー行きます。ヨット掃除手伝い！！！

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ぺぺさん、出先でも運動してるんだね☆えらいぞ！
野菜の自販機おもしろい！！
すれ違う人とあいさつするのって気持ちいいよね☆

あおぽん、勿論だよ、おかげでウエスト10cm＋位減ったよ、、、
ちょい疲れてるんだよ、、今度はまた検尿だしぃ、、、クセになりそう、、、注射嫌いのぺぺ
あと、洋服買ってくれぇ〜〜〜ガバガバだしぃ！！

こんにちは。
ペペさんも、健康的な日々を過ごされているようで何よりです。
毎日、継続させるのは大変な努力だと思いますが
健康野菜目当てに頑張って下さい！

西野さん、ありがとうございます。体型から好みまで変わってきている自分にビックリしてます。継続ですかね？問題は、、、

凄いですね〜！？
落とすとこまで一気に落としちゃったという感じで・・・・。
今日は風邪で大人しくしていました。（泣）

ブルメデさん、こんばんはぁ！凄い！！！！！もの頂きましたぁ！
非売品です勿論、あらっ？もしかしたら売っていたかもしれませんが、
お宝になりました、UPしようと思いましたが写真が上手く撮れない！
風邪ですか？来たなぁ鶴川インフルゥ、、気を付けてよ大黒柱ぁ！
出かけないブルちゃん、、珍しいもんねぇ、、、明日風邪なおしてあげる！けどイタ系だけど許して、、鼻水がぁ！うつったか？？

私も春になったら、プール再開しますね〜＾＾

たぶん渋谷あたりかな プール

おはようございます。
熱海は坂が多いから、単なるウォーキングじゃなくて、ハードウォーキングになってしまいますよね!?
みかんの木が静岡していますよね☆
見知らぬ人に挨拶…、そういえば最近は減っていますね…。
都会では絶滅した習慣でしょうか？

akiraさん、相変わらず元気そうで、、泳げるんですよね、、、昔取った杵柄、通用しませんよ、、笑
自分もまだ完全復活はちょいと遠いです。こんなに泳げなくなっていたとは、、、2000m／時一杯一杯っす。

アルピーヌさん、おはようございます。熱海＝坂ですね。ご存知かと思いますが、伊豆山エリアですから、名前のとおり山です。最初は死んじゃうかと思いましたが、今は一気に登れるかもしれませんよ。自分でビックリ！っす。

ペペさん、こんにちは〜♪
ウォーキング毎日続けてるっていうのが、えらいですよね〜☆
１枚目の写真、空から何本もの「天使の梯子」が・・・
ひ〜ふ〜と坂道を登ってこの景色が目前に広がると、
感動しそうですね〜♪

チョットは元気出たみたいジャン。そうだよウォーキング毎日だよ、今日もやったよ、お酒も週3回は呑まないし。
本当は日の出の時間が抜群に綺麗なんだよ。大晦日は冬の花火も見えたし、、、