ウォーキング＆スイミング、復活２ヶ月目！

糖尿病の診断から、もうすぐ２ヶ月、毎日正味５kmのウォーキングを約１時間かける、まだ休んだ事は無いです。いまでは40数分で歩けるようになり満足してるかな、、当然出かけてもやります。ここはぺぺの湯のそばです。こんな風景見ながら山登ってます。距離にして３〜４kmの連続登り！最初は辛かったけどさぁ、いま絶好調！伊東が見えますね、＆いつもの初島、太陽の光が反射して、神々が降りてくる様な光り方？例え悪いか、、結構凄い坂道だよ、、

途中に点在する、野菜の自販機、そう数回歩いたけど、必ず寄るのが、この販売機、100円の白菜漬け！
超美味！しかも100円、で当然今回も購入っす。貧乏育ちのぺぺは、味の素ぶっかけて食します。直ぐになくなります。あら？何で白菜漬けって書いてあるのに、白菜が入ってない？？

そうなんです、もう既にぺぺが一つ買いました。すると生産者のおばちゃんが現れて「ありがとう！」
って言うので、とんでもない！いつも来た時は買わせてもらってます。。
「おばちゃん！凄く美味しいですよ！」って言うと漬け物レクチャーが、、、隣のおじさんが坂道だから商品を自販機まで運んでくれるのです。そうなんだよねぇ、、すれ違う人達、皆挨拶するんですねぇ。ちょい感激ですね、、、怪しい風体のぺぺにですよ、、、、
もう一軒はしいたけ自販機！生があるとき買います。バターで炒めるだけぇ〜！ヒヒヒッ美味！

先日この後、三島爆撃に、帰りにマリンスパ熱海で水泳約2000弱／時を泳いで戻りました。ここも広くて安くてウォータースライダーや流れるプール＆数十種類のジャグジーで1000円＆駐車無料／２時間です。おかげで血糖値下がり過ぎで医者に怒られたぺぺっす。やり過ぎもダメらしい。でも体重落ちなくなった。週三回は泳いでます。6000m／３時間これがぺぺメニューです。