ディープなアジア旅、思うままに。

朝イチでランニング！

先週の今日、出走するはずだったマラソン大会が中止となり、

不完全燃焼な思いをズルズル引きずっているせいもあり、

今日は珍しく、ジムのＯＰＥＮと同時に走ってきました（＾＾）

いつもより時間をかけて走ったりしましたが、

思いきり汗をかいて、我を忘れて運動するのはやっぱり気持ちいい！！

今日はこれからお出かけをするんですけど、からだの血が巡ったおかげで、

きびきびと行動ができそうな感じです（*^_^*）

・・・ここ最近、飲み会の連続で、不健康な生活を送っていたから、

こうやって朝から『いいこと』をすることで、ちょっとは帳消しになるかな？

などという魂胆も、少しだけあったりします。笑

いつも、夏場はトレーニングを中断することが多いけど、今年はなるべく継続したいものです（＾＾）

ショック・・・。

朝５時前にがんばって起きたのに、
６時台の電車にも乗ったのに、
雨対策の着替えも充分に用意したのに、
雨でも走る決心が、ようやくできていたのに・・・。

朝早くから、こんな風にぶつぶつボヤいているのは、
今日参加するはずだった、某高原マラソン大会が、
中止となったからなんです(>_<)
めっちゃ、ショック・・・。

雨天決行と聞いていたので、
まさか、中止になるとは思いもよらなかったのですが、
会場付近では、相当ヒドイ雨が降っていた模様で、
どうやら、危険と判断されたみたい。

今回は珍しく、ロードの練習までやっていただけに、
あ〜あ、残念ったらありゃしない。

この、残念な気持ちをぶつけるべく、
今日はスポーツジムで、思い切り走ってきたいと思います！

マラソン大会１週間前。

来週の今日は、毎年恒例のマラソン大会。

たったの３キロのレースだけど、すべて急な坂道を走り抜けるので、

その距離からは考えられない位、自分にとって厳しいレースでもあったりします。

そんなレースに先立ち、イメージトレーニングも兼ねて、

昨年度のマラソン＆駅伝の状況を振り返ってみたところ・・・、


　１．５月のマラソン大会（３キロ）
　　　体調不良のため思うように練習ができず、たった２回の走り込みだけで本番へ。
　　　当然のごとく、記録はイマイチ・・・。

　２．１１月のマラソン大会（５キロ）
　　　体調不良により欠場。

　３．２月の駅伝大会（３．３キロ）
　　　これまた、体調があまり良くなかったせいで、
　　　練習ゼロのぶっつけ本番でレースへのぞむという暴挙へ。
　　　目も当てられないような燦々たる結果に・・・。


という、なんとも不甲斐ない事になっておりました（；＾＾

なので、まずは半年ほどかけて体質改善に努め、体調をある程度落ち着かせるようにしています。

加えて、レースでそこそこの結果を出すべく練習もちゃんとやって大会へ臨もう！と、

いつものごとく、気合いだけは十分な私（*^_^*）

波はあるものの、体調の方は落ち着きつつあるので、今回は、ロードでの練習もしよう！と思い立ち、

近所の河川敷で２回ほど走り、いつものスポーツジムでも走り込みをするという、

久々に健全なトレーニングを積んで、大会へ向けての調整をしているところなんですよね（＾＾）

・・・といっても、走り込みは合計して５回位なんですけどね。笑

今回は、昨年度よりも、もうちょっとマシな走りができるといいな〜。

そんなことを思いつつ、今週は、いつにも増して体調管理に努めたいと思います！！！

2月16日 駅伝大会に出場してきました〜。

毎年恒例の駅伝大会！

今年は特に寒いと、天気予報で聞いていたのですが、
確かに寒いんですけど、
覚悟していた程ではなく、まずはホッとしました（＾＾）

それで、今回の駅伝大会へ向けての練習なのですが・・・、
実は、まったく、練習をせずに
ぶっつけ本番で大会にのぞむという、
いつもでは考えられないような、
暴挙に出てしまったのです（；＾＾

というのも、体調が悪かったり、精神面で疲れていた上に、
直前には風邪を引きかけていたから、
大事をとっていたからなんです。

・・・ほら、駅伝ってチームプレーなので、
その辺、ちょっぴり気を遣いますので（＾＾）

昨年なんて、走り込みをした結果、
足を痛めて、中国鍼を打ちながらの出場となったし、

昨年の記事はこちら　↓　
http://blogs.yahoo.co.jp/srilankandy/44698901.html

もしかして、練習をしない方がいいんじゃないの！？
などと、都合のいいことを
考えたのもその理由です、ハイ。笑

・・・とまあ、言い訳はこの辺にして、
寒空の中、いつもと同じ、
半ジャージと半袖Ｔシャツで走りました！

やはりというか、
練習をしないというのは、こういうことなのか、
という事を、今回は身をもって知りました〜。

途中まではいいけれど、
しんどくなる肝心なところで踏ん張れなかったり、
なにかと、自分に負けてしまう（＝甘くなってしまう）んですよね（；＾＾

イメージでは､もうちょっと走れるはずなのに、
足がなかなか前へ進んでくれない、という感覚ですね。

今回はとりあえず出場して、
たすきをつなぐ事が何よりも目的！
と思っていたけれど、練習不足だったとはいえ、
ベスト時と比べると、残念な記録に終わってしまいました。

でも、その裏を返せば、
練習ゼロで、いきなり３．３キロのタイムレースを
完走できたっていうのは、
私って、ちょっとすごいんじゃないの〜！？と
自分を褒めてみたくもなりました（＾＾）

・・・実は１月の終わりごろから、
何かとストレスのかかる環境にいたせいで、
あらゆる意欲が失せ、
わたしにしては珍しく、外出もほとんどせずに
引きこもっていたんですよ。

だから今回は、棄権しようとまで
弱気になっておりました。

そんなネガティブな自分を奮い立たせ、
頑張って走ってみたら、なんとも気持ちのよいこと！

大きく息を吸い込んで、とにかく足を前へ運ぶことだけを考え、
思いきり汗をかき、全身に血を巡らす・・・。

そんな、とてもシンプルな運動をしただけなのに、
『本来の私』が眼を覚ましたようなこの感覚（＾＾）

「くよくよしたら、つべこべ言わず、まずは走る！」
それが、これからの習慣になるかもしれません。笑

それと、競技場のスタンドで
寒風に吹かれながら食べるおにぎりも美味しかったし、
気の置けない、駅伝仲間との集まりも楽しかったなぁ。

やっぱり、走ってよかった！！
そして、練習を怠けてゴメンなさい！
そんなことを胸に、いつも、継続できていないけれど、
今度こそ、ランニングを続けないとな〜と、
胸に誓ったのでした☆


※画像
　　競技場に延びる私の影。ウィンドブレーカー姿です（＾＾）

また、駅伝大会に出場します〜。

体調がダメダメだった２００７年も過ぎ去り、

２００８年は、もうちょっとまともな体調で過ごせるのかな、と思う今日この頃。

・・・と言いつつ、新年早々に、インフルエンザにかかっていましたが。（；＾＾

そんな、新たな１年の決意を実行に移す、ここ数年の恒例行事として、

もう、断るという選択肢を許してくれなくなった、

会社有志で開催される２月中旬の駅伝大会に、今年も出場することになりました！

今回出場する条件として、１つだけ、リーダーのおっちゃんに注文をしました。

それは、１チーム５区制となっている走順のうち、第一走者の１区と、アンカーの５区でないこと。

・・・なのに、リーダーがいつも勝手に決める出走リストを見せてもらったら、

何故かアンカーになっていたんですよね・・・（；＾＾

いつも、人の話をまともに聞いてくれないリーダーですが、あぁ、やっぱり今回もそうなんですか。涙

まぁでも、プレッシャーをそんなに感じさせないメンバー構成なので、

以前に比べれば、少し気楽に走れるかも（＾＾）

ただ、一つだけ気がかりなのは、昨年５月末のマラソン大会に出て以降、

忙しかったり体調がよくなかったりして、しばらく走る気になれなかったので、

そこからずっと、ブランクが空いていること。

もう、そんなに時間がないけど、最低でも週２くらいは走りこみを続けて、

何とか走れる程度の身体慣らしをしようと思っています〜。

→こういうところは、元・陸上部っていう経験上、ぶっつけ本番で走るのが怖くて。

　未だそれが身に染み付いていて、自分でも面白いです。笑

とにもかくにも、怪我のないよう、何とか完走できるよう、

せっかく出ると決めたからには、頑張りたいと思います！！！