大切

この前、地元に帰ったときママさんの勧めで整骨院へ。

肩こりもひどかったし、タイミングがよかったから一緒に行ってみた。

着いたら、え！？ここ？大丈夫？

正直そうおもった。

化学療法っていうのかな？まず、器械でマッサージ。そのあと、先生がマッサージ。

肩こり中心で行ったんだけど、ストレッチ、とか色々やってあたるあたる。

脱臼したことある？捻挫とか良くするでしょ？から、睡眠不足、飲酒、喫煙などなど

この前入院したことまで当てちゃった！

最近、食欲がなくて食生活が悪かったのもいいあてられてしまった。

若い割りに代謝が悪いね〜。バランスよく食事しなきゃ。っていわれた。

人間食べて、体が丈夫じゃないと何も出来ないからね。

それを言われてから、食べ物注意して食べるようになったらからだの調子がいい！

食べ過ぎて１週間でプラス３キロだけど。今からは食べ物をはじめとして、健康に気をつけないといけないな！

しかもスタッフの人も、いい人だし、先生も説明よくしてくれて、かっこいい☆

また地元に帰ったら、いかなきゃだ♪

私もけっこう不規則な食生活してるけど、やっぱり食には気をつけた方がいいね。整骨院か、どこだろう？今度教えてね〜。