体操

座骨神経痛。 だいぶ楽になりました。 体操が大切なので頑張ってます。 仕事の合間も。 まだまだ体固いので継続的にやらないと。 しかし、週末はパチンコで3時間くらい座っているから、差し引きマイナスですね。 アメバ版 https://ameblo.jp/redsw64/entry-12465772159.html

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