ふくらはぎ肉離れ

久しぶりの書き込みです。

連休最初の日曜日にバレーボール試合に行きました。1試合目から接戦でしたが、なんとふくらはぎ肉離れで戦線離脱。前に出た瞬間に「パキッ」と音がして歩けず。私の歓迎会状況を見た審判が試合を中断し、メンバーチェンジ。試合はそのまま続行。チームは善戦するも結局負け。メンバーチェンジ後、通路で足を冷やしているところを他チームの数名が声をかけくれたのは救い。しかし、声をかけてくれたのは殆ど肉離れの経験者で、年も近い人たち。50を過ぎてまだ一般の試合に出ているひとは少なそうですが、結構いるものです。この経験者である先輩達のアドバイスをきっちり守り、休んで冷やして圧迫して足をあげて丸二日。３日目に整形外科に行き、湿布と薬を貰いました。痛みは殆どなくなりましたが、まだ足をついて歩くのはやめています。最初の養生で回復が違うらしいので。お陰で、腫れはなく、触ると健康な足よりも細いくらい。既に筋力が落ち始めているかも。明日、もう一度医者に行って回復に向けてどうするかー決めたいと思います。

[苺パフェ]

はじめまして。
『ふくらはぎ 肉離れ』で検索して、伺いました。

もしかして？ と言うか、初めての経験でして。
今日、道路から１ｍ下の畑一面にある菜の花畑に行き、
そこから、上の道路に上がる際に、急激な痛みが走り！
その後はかかとを上げて歩けばいいのですが、筋肉を上下させると
激痛が！ これってそうですか？
明日病院に行った方がいいのでしょうか？

[shige]

おはようございます。多分肉離れだとおもいます。基本はRICEです。つまり、休める、冷やす、圧迫する。上げる。腫れると回復が長引くので、出来るだけ炎症を抑えることがポイントの様です。かみさんはじめ家族は、医者に行っても同じだよと言うのですが、安心のために行きました。私が行ったのはスポーツ整形の医師がいる所です。整骨院等では、早く回復する施術を行うところもあるようです。スポーツ選手は割と整骨院を利用しているいうです。たぶん、放っておいてもそのうちに治ると思いますが、長くなるかもしれません。出来るだけ動かさず、病院で受診した方が良いと思います。

[苺パフェ]

ありがとうございました✩
今当番医(普通の外科)から帰りました。やはり肉離れでした。
安静に・・・と。治療ではないですが一応明日の仕事もある為
（事務）痛み止めを。あとシップだそうです。
はじめての経験で、昨日はお風呂でマッサージをしてしまいましたが
それも・・・本当はダメだったらしいﾃﾞｽ。
何事も経験かな？ これで子供達が今度なったら･･･
対処できそうです！ お騒がせしました。＾＾

[shige]

お大事に。