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いよいよ明日は船橋成人の日駅伝♪
2012/1/14(土) 午後 8:06
８日に一度疲れをリセットし、９日で一回追い込むも予想以上に疲れ、
１０〜１２日は、普段の８割の負荷、１３日は９割の負荷で調整。
「今の練習リズム」が「ゆるゆる」なので自転車・ミドルライドで
内転筋群へ「それなり」の刺激を入れる。
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うん、悪くない♪
2011/12/1(木) 午後 9:00
いつの間にかカレンダーも師走になりました。
激動の２０１１年もあと少し。
今年最後の東海大学記録会(１２/１０・８００ｍ)は、
何と主催者都合で１２/１１にスライドしてしまった…。
幸い、当日も休暇申請していたか
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どうするかは、起きた後で♪
2011/10/6(木) 午後 11:43
似た様なタイトルの小説がこの秋にドラマ化されますね！
「秋の走り込み期間」もいよいよ終盤♪
今日は、久々に国立競技場へ行く事に！
一昨日の健康診断で朝食抜き、昨日は雨と座っての仕事が中心
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