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油を使わないので、とってもヘルシーです。 【材料】 卵、ハム、たまねぎ（薄切り） �▲戞璽灰鵑鮖兇蕕后� ��ラップをして、レンジ２００Wで２〜３分加熱 （７００Wや５００Wでは、破裂するので、やらないで下さい） ★玉ねぎの代わりに、ゆでたほうれん草を敷いてもとっても美味しくできますよ！！ |
♥♥レンジでヘルシークッキング♥
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こんにちは、ゲストさん
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油を使わないので、とってもヘルシーです。 【材料】 卵、ハム、たまねぎ（薄切り） �▲戞璽灰鵑鮖兇蕕后� ��ラップをして、レンジ２００Wで２〜３分加熱 （７００Wや５００Wでは、破裂するので、やらないで下さい） ★玉ねぎの代わりに、ゆでたほうれん草を敷いてもとっても美味しくできますよ！！ |
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ベーコンエッグにしてもいいですか^^
2007/2/23(金) 午後 8:06
私もコレ作ります。主に朝ごはんにパンに挟むために。フライパン洗わなくてもいいのも助かりますよねぇ〜♪
2007/2/24(土) 午前 9:54 [ ー ]
okisiriさんもちろんですよ！！ベーコンエッグでも美味しいですよね。
2007/2/24(土) 午後 4:00
きしろさんやっぱり朝ごはんですよね。
2007/2/24(土) 午後 4:02
(ﾉﾟρﾟ)ﾉ ｫｫｫ･･ｫ･･ｫ････簡単便利美味しそう！
2007/2/24(土) 午後 8:08
便利ですね^^早いし油使わなくていいし^^･･･自分はレンジで卵破裂させた事いりましたよ＾＾
2007/2/25(日) 午後 2:09 [ - ]
これは簡単で美味しそうですね♪♪今度朝やってみますｗｗ
2007/3/4(日) 午後 5:54
ハムエッグ、大好きです♪朝、コレがあったら２杯はイケます♪＾＾
2007/3/10(土) 午前 11:36 [ - ]
トーイズさん簡単で美味しいですよ。
2007/3/14(水) 午前 10:22
翼の声が聞きたいさんゆで卵は、レンジにかけては、いけませんよ＾＾ 目玉焼きも黄身に２〜３ヵ所穴を空けてチンし過ぎないようにしましょう。
2007/3/14(水) 午前 10:24
ERIKAちゃんこれなら時間を取られなくっていいですよ。
2007/3/14(水) 午前 10:26
いけち。さん 卵好きなんですね＾＾
2007/3/14(水) 午前 10:27
油を使わないって・・・健康にも良さそうですねぇ♡♡
2007/3/21(水) 午後 2:25
女性には、カロリーダウンできて嬉しいですよね。
2007/3/21(水) 午後 3:16
今日の朝ごはんはこれにしましたーっ
2008/1/19(土) 午前 7:44 [ por**_v3v_*y* ]