ジム＆元祖神戸餃子『橋本家』

今日の天気予報は、あまり良くないみたいなので、
午前中はのんびり、お昼に少しだけジムに行ってきた。

冬場、半年通った近所のジムを退会し、
今度は、自転車メインの休日に、週1くらい通う計画。

月会員ではなく、福利厚生を利用して、一回一回料金を払う仕組み。
その方が、週1だと安い。

一番行動範囲の多い地区のジムに7月から通うことにした。




前回の第一日目は、オリエンテーションで、
館内説明と、体力測定だった。

今日は、その体力測定の結果から、
トレーニングメニューを、トレーナーが考えてくれた。


私の長所は、BMIが標準、それから、体力があること。
短所は、身体が硬い、
体脂肪率がもう少しで、軽肥満・・・ぎりぎり標準。

今まで、結構、軽く考えていた自分の身体だけど、
もう・・・そうも言っていられない年齢。

太りやすいし、怪我もしやすくなるだろう・・・。

自転車、マラソン、そして大切な体力資本のお仕事のため、
筋トレ、頑張らなくっちゃ。

そして、極端なんだけど、
腕や、足の筋力があるけれども、
胸、お腹、背中の筋力が少ない・・・らしい。

その部分を、鍛えることで、基礎代謝が高くなり、
脂肪燃焼に繋がるらしい。

次回から、3回、担当のトレーナーがついてくれて、
指導してくれるので、楽しみ。




ジム後は、昼食兼、夕食に、
元祖　神戸餃子　橋本家

今回3回目、ブログアップは2回目。
毎回、お店の暖簾？が新しいものになっている。

結構、庶民的な様な、お洒落なような、不思議なお店。
ダンディーなご主人が作る、中華料理のお店。


ここ、定食がめっちゃ安いの。
でも、今回は、ちょっと、お腹いっぱい食べたい気分だったので、
ここのお店にしては、ちょっとお高いメニューにした。



まずは、一杯

瓶と、そして、冷えたグラス。



　1番定食（上）と10番定食（下）

どちらも、820円。
パラパラチャーハン、から揚げ、杏仁豆腐、海草サラダ。

餃子の包み方が、ちょっと違って、可愛い。
皮が、もっちもちで美味しい。

ラーメン、久々に食べた
醤油は、旭○ラーメンに近く、麺は、さがみ屋さん。
チャーシューが分厚くって、とろ〜り。

とっても、美味しかった。
多分、何食べても、満足する感じ。



食後は、マルヤマクラスの中
町村農場

以前、自転車で江別に行って、
悲しくも、食べ損ねた、ソフトクリームを、食べたくってね。



　イチゴパフェ

光線の関係なのかなぁ〜茶色いイチゴパフェで、
チョコと、間違われたかと思った。
味は、イチゴだったので、美味しかったよ。



●元祖　神戸餃子　橋本家●
札幌市中央区大通西23丁目1-15
℡　011631-7838
それ以上は、わらかん。


さて・・・と、
明日は、昼までお仕事。
ほんとは、休みだけど、人が足りん・・・。

これだけブログには美味しそうな食べ物が出てきて軽肥満とは、それ以上にカロリー消費をしているってことなんですね
私はすでに中年オヤジの仲間入りで５月の健康診断では中性脂肪が基準値をオーバーしてしまい、現在はカテキン茶とキトサン摂取で数値ダウンに成功しました（でも体重は痩せ過ぎなんですよ）
これからも健康管理には十分注意してくださいね・・・

[食の伝道師]

自分の体の事をきちんと把握しようとするところがエライです。

私は、怖くて把握できません・・・・。

[笹谷(卍道場)]

笹谷です。
今日もお仕事なのですね。お疲れ様です(・∀・)ﾉ

体力測定をすることで、効率的なトレーニングができるわけですね♪
とても興味深いですねぇ(*´∀｀*)

ビンの三ツ矢サイダーがめちゃめちゃ魅力的ですね♪

橋本家に行ったのですね。
昨日は午前中にブルグベーカリー、夕方前にフードセンターとすぐ近くに２回行きました。
マルヤマクラスの町村牧場は最近ドーナツを子どもが気に入って買ってます。
どちらも家から近くて頻繁に行っているところなので、どこかで遭遇している可能性が高いですね。

いや〜 体鍛えてますね〜

バランスよく各部の筋肉を鍛えないといけないんですね

なっきぃさん、こんばんは。
そうなんですね〜札幌はたくさんあるけど、
それがまた、迷う一つだったりします。
橋本家さん、美味しいですよ、是非。
町村農場のソフト、美味しいですね。

みぞさん、こんばんは。
週末ランチは、お休みの楽しみのひとつなんですよ。
はい、我が家は二人とも、煙草や酒は飲みません。
そのかわり、食い気に走っています。

江別タイガースさん、こんばんは。
そうでしたもんね〜琴似のダイエーにあったとか。
元の円山市場の近くですよ。
またまた、いっつも美味しい物食べてるでしょう〜。

ekさん、こんばんは。
あら〜いいことじゃ〜ないですか。
増々、マラソン向きの身体になるんですね。

爺じゃさん、こんばんは。
あら〜い・ち・お・う、標準なんですよ〜（笑）。
軽肥満よりの標準ですがね（笑）。
爺じゃさんは、スリムなんですね〜。
いずれにしても、年齢をを重ねるということは、
健康に注意なんですね。

食の伝道師さん、こんばんは。
美味しい物食べて、健康で、
良いパパであることが、いっちばん。

笹谷さん、こんばんは。
自分の身体ながら、面白いですよ。
なんにもしなくっても、スタイルの良い人もいますが、
私みたいなのは、改造〜楽しいです。
サイダーの瓶、珍しいですよね。

Ｏ課長さん、こんばんは。
私達も、午後、フードセンター前を通りましたよ。
どこかで、すれ違っているかも〜ですね。
この近辺はちょくちょく行ってます〜好きなんですよね。
町村農場のドーナッツ、昨日見ましたよ。
美味しそうで、散々迷い、買いませんでした。
子供さんのお気に入りなんですね〜今度食べてみます。

SENOさん、こんばんは。
一応、仕事柄、身体を鍛えていますが、
ち〜っとも、成長しません。
体力だけは、自慢ですが。

中華料理屋さん、ボリュームもあるのに安いですね＠０＠
ぎょうざのモチモチが見ただけで感じられます♪

最近、パフェ食べてないな〜。。。
今日は暑かったから特別また食べたいな。。。

ポチ★

まず一杯･･･と言って飲むのがサイダーってのが良いですね(^^)
写真見て思い出しましたが、
オイラも一度だけここに行ったことがありますよ！
昨年末頃に丸山動物園に写真を取りに行った帰りに寄りました･･･
餃子の皮がモチモチしてたのを覚えています☆

[きみりん]

暑い日に中華もいいですね！
町村農場は、前はドーナツを買いにくる人で並んでたけど、
今は、落ち着いたのでしょうか・・・。
私は、モムチャンダイエット始めました。
『1日わずか１５分、若返りエクササイズ』なんて、
言葉に惹かれてしまいました。ひとまず、三日坊主返上しましたp(´∇｀)q

あっちさん、こんばんは。
餃子の皮、もちもち感、伝わりましたか〜良かった。
最近、パフェ食べてないのですね〜チョコは食べてますか〜。
ポチ、ありがとうございます。

しろくまさん、こんばんは。
サイダーってとこ、ほんと子供でしょ。
しろくまさんも、ここ、行った事があるのですね〜。
円山動物園の帰りに寄ったのですね。
また・・・札幌に、今度は遊びにきてくださいね。

きみりんさん、こんばんは。
暑い日の中華も、意外と合いますよ。
町村のドーナッツ、先日見つけて、かな〜り迷いましたよ。
我慢しましたが、う〜ん、食べてば良かったって後悔しています。
モムチャって、初めて聞きました〜どんな感じなんだろう。