ヘルシー弁当＆かに飯弁当

ダイエットスクール4日目、

施設の使い勝手も良く、運動後のお風呂も気持ちが良い。

今日は、一人トレーニング後、駅まで仕事帰りの夫を迎えに行き、

帰りに・・・気になっていたお弁当を買って帰った。

BENTOSSのかに飯弁当

夫が食べた。

以前食べた、長万部のかに飯に負けないくらい、美味しい。

そして、私は、ダイエットスクール帰りということもあり、

ヘルシー玄米ご飯＆鮭弁当

これ・・・363kcalなのだ。

ちなみに、板チョコ1枚で、325kcal・・・う〜ん、これから我慢しよう。

先日、ダイエットスクールで、先生から言われたことは、

食品のカロリー表示を、意識して見てみましょうということ。

コンビニのおにぎり1個と、サンドウィッチの、カロリーの差を見てびっくり。

特に菓子パン食べるの控えようという気持ちになった。

パンのカロリーが、あんなにも高いなんて、知らなかった。

大好きなパンは、時々食べることにしよう。

今日、洋服を買うときに「Lサイズもありますよ」と言われ、
大ショックでした。今まで言われた事がなかったのですが、
客観的にそう見えるんだと、自覚しました。
パンよりおにぎり、それとカロリーを気にして食べるように、
私も心がけたいと思います！！！為になる情報ありがとうございます！

[笹谷(卍道場)]

笹谷です。
お疲れ様です☆
弁当いいですね(*´∀｀*)


減量とダイエットを一緒にしてはいけませんけど、
減量の場合はカロリーよりも『重さ』を制限するんです

なので、運動するためにカロリーが高くて軽いものを食べるんですよね

ホントはダメだってわかってるんですけど、
僕はどうしても減量になっちゃうんですよねぇ(*´∀｀*)

ぽちです☆

[さと]

そうなんですよね・・
菓子パンって実はすごいカロリー＠＠
私も好きなのでコンビニへ行くとカロリー表示との戦いになります（笑）
蟹がびっしりのお弁当ですね〜食べたいです〜（＾ｖ＾）

こんばんは
ベントスのかにめし弁当、気になるなぁ・・・期間限定？ 地域限定なのでしょうか？
本家長万部駅のかにめし弁当ですが、私の記憶に間違いがなければ札幌の丸井（だったか？）デパートで売っているそうです
以前は東急の地下で売ってましたね・・・

ダイエットスクールに行っているんですね
私も体質改善の為に体操に行っています
ぶよぶよしたところが、引き締まってくれたら…なんてね

菓子パンはカロリーが高いの(;□;)!!
これからはカロリーを気をつけようとε=┏(;￣▽￣)┛

さっこさん、こんばんは。
修学旅行で、かに飯食べたんですね〜小樽だったのね。
このお弁当、中々本格的でした。
ヘルシー弁当は、板チョコ並みですよ。

Ｏ課長さん、こんばんは。
菓子パンは美味しくって、ついつい食べちゃっていました。
カロリーって、高いのですね。
Ｏ課長さんは、運動で体重ちゃんと落としたのですね。
私は、中々落ちません。

みぞさん、こんばんは。
パンは、美味しくってついつい、食べちゃいますね。

江別タイガースさん、こんばんは。
やっぱり、蟹飯の方が、美味しかったですもん、正直言って。

エコオヤジさん、こんばんは。
確かに・・・ですね。
運動するってことは、その状況で何が必要かの方が大切ですね。
・・・といいつつ、私の場合は、まず、痩せなさい・・・なのです。

DANNYさん、こんばんは。
かに飯、めっちゃ美味しかったですよ。

ぴんぽんさん、こんばんは。
ぴんぽんさん、スリムっていうイメージですよ。
手術後、お腹の腫れは引いたのですが、
何だか以前よりも、プヨンプヨンしている気がするんです。
腹筋、まったく無し・・・という感じなんです。
コンビニのおにぎりと、パンのカロリー差が、すごくてびっくりだったのですよ。

笹谷さん、こんばんは。
笹谷さんのあのしまったお腹は、超あこがれです。
かなりの運動量をこなしていて、体重のコントロールなんかも、
しっかりされていますよね。
う〜ん、重さか・・・それも考えると難しいです。
ポチありがとうございます。

さきさん、こんばんは。
今まで、カロリーって気にしたこと無く、食べる量ばかりを気にしていました。
蟹飯、超びっしりで、本格的でしたよ。

爺じゃさん、こんばんは。
多分、期間限定ではあると思いますよ。
地域・・・は、どうでしょう。
丸井さんにも、あるのですね。
ありがとうございます。

[merci]

こんばんは。
蟹飯おいしそ〜
ヘルシー弁当って、凄くカロリーが抑えられているんですね。
お弁当って、高カロリーなイメージがあるからこの頃遠ざかっていました＠
でもこれだったら、私もBENTOS通いしたいです！
美味しい情報ありがとうです☆

きららさん、こんばんは。
体質改善、身体に良さそうですね。
身体に良いことを、続けたいですね。
パン、特に菓子パンって、すごいカロリーなんですよね。

merciさん、こんばんは。
蟹飯、美味しかったですよ。
お弁当って、とってもカロリーが高いイメージがありますが、
BENTOSは、カロリー表示されているので、抑えられそうです。
野菜もたくさんで、ヘルシーですよ。

[grap]

こんばんわ！
パンてカロリー高いんですね〜。
パンはおやつになります。
気をつけなくては。

grapさん、こんばんは。
パンって、ついついおやつとして、
食べてしまいますね。
カロリー高くってびっくりです。