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そろそろ、ハーフの距離である21kmを走る練習をしなくっちゃ。
美瑛ヘルシーマラソンまでに、3回は行いたい。
昨年みたいに、ぶっ倒れないように・・・。
今日の朝、張り切って、朝起きてみたけど、
地面が濡れていた・・・あ〜雨か・・・ならば、や〜めた。
夫：「雨は朝だけだよ、今日は走った方が良いよ」
で・・・この言葉に、2時間も、ぐずぐずしてしまった私。
今日は、北広島まで、走ろうって、決めていたのにね。
夫：「もう、やめたら〜家で寝てればいい・・・」
青空になったし、
そう言われて、家を飛び出し、走ることにした。
夫は、30分遅れで家を出発し、写真を撮りながら、追いかけてくる。
（ここからは、私はランニングして、ブロンプトンで走りながら写真撮影したのは、夫）
家から3.6km、思い切って来てみて良かった。
環状夢の橋
風は強かったけど、桜の花が満開で、風に揺られていた。
白石サイクリングロード
私のお仕事が、白石区の担当だった時、
この道を何度も何度も、自転車で通った。
だから、全てが思い出、朝早く通ったり、夜12時頃通ったりもした。
自転車で走ったリ、歩いたり、
永遠にアップダウンが繰り返される道。
ジャイアントのマウンテンでも、エスケープR3でも、BD-1でも、結構苦しかった。
私の人生と一緒、
アップダウン
アップダウン
アップダウン、
緩やかな道なんて無いんだよ。
だから・・・今日、こうして走ることは、少し勇気が必要だった。
だけど・・・こうして初めて走ってみたら、
そうか、緩やかな道もあるんだね〜。
坂を登ると、ちょっとだけ苦しく、
坂を下ると、ちょっとだけ楽になる。
ゆっくり走るって、
そうか〜案外、楽なのか。
ゆっくり走ることって、視野が広がるんだね。
普段見えないことも、感じないことも、
感じるんだね。
そうそう、ここここ、この橋が見えてくると、
大谷地ターミナル、そして、北星大学が見えてくる。
虹の橋
とにかく、今日は気温もちょうど良くって、気持ちが良かった。
思い切って走ってみて、本当に良かったと思えた瞬間だった。
自宅から、距離的に半分の場所の水呑場、
ここの蛇口から水を飲んだ、美味しかった。
ここから、エルフィンロード
ここから、一気に世界が変わる。
冷たい風が、優しく迎えてくれる。
緑・緑・緑
あ〜気持ちが良い。
私がいつも走る距離は、10km、
今日は自分の挑戦だ。
ここは、自宅から17kmの場所、
自転車の駅
この自転車の駅を過ぎたあたりで、
ちょうど、夫が声を掛けてきた。
思っていたより来るのが遅くって、
もう来ないのかなって思っていた。
この当たりまで、
ず〜っと、走るペースが一緒だった男性とさよならになった。
（勿論、知らない人）
面白いね〜大谷地の辺りから、
ず〜っと、同じペースだったのだ。
この場所大好き、
いつも、この場所で写真を撮る、撮るのが好きだ。
初めて来た、2007年から、ず〜っと。
北広島の駅が近づくと、
赤い道になる。
赤い道になると、急に足が辛くなった。
でも・・・頑張ったよ・・・私。
距離は、ブロンプトンのサイコンで計ってもらって、21.1km完走したよ。
（タイム2時間42分）
お昼ご飯は、いつもの、
天竺
北海道マハラジャカレー
シシカバブカレー
いつもはサイクリング後、このカレーを必ず食べる。
今日は、ランニング後だったせいか、
胃が疲れたのかな、残してしまった。
でも、とても美味しいカレーだのだ。
自転車をおして、中に入ることが出来る駅、
北広島駅
自転車1台なので、帰りは、列車で帰ることにした。
北広島駅のホーム
この状態で、座ることが出来る。
ブロンプトンって、コンパクトだ。
JR白石駅にある、パン屋さん、
レフボン
新しくなった、
JR白石駅
ここから自宅まで、7km。
バスで帰ることにした。
またもや、爆睡してしまった（笑）。
今日は、何だか、迷いに迷ったけど、
思い切って挑戦してみて、良かった。
達成感。
明日からも、きっと、いっぱいイヤなことだってあると思うけど、
こうして頑張ったら、ちょっとだけ、自分が強くなれた気がするんだよね。
●天竺 北広島店●
北広島市中央5丁目7-5 石の蔵 JR北広島駅東口
ＴＥＬ 011-373-8663
定休日 月・火曜日
11:00〜21:30
●レフボン JR白石店●
札幌市白石区平和通3丁目北6 JR白石駅構内
ＴＥＬ 011-827-5801
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ジョギング
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コメント（30）
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去年から、いやいやもっと前から、
目眩が起きて、頻尿になって、お腹が痛くなって、腰が痛くなって、
挙句の果てに、朝起きられなくなったあの頃、
まさか、産婦人科が原因だと思わなかったよ。
嫌々病院に行って検査したその日、
先生から言われた言葉が、
●子供産めませんよ。
●もう、仕事（介護）、できませんよ。
●もう、走れませんよ。
●大きく、お腹切りますよ。
だった。
病院の待合室で、おいおいと泣いたあの日。
人生なんて、先の事なんて、
ほんと、わからんよ。
あれから、・・・半年も経っていない今、
●あれ（子宮）は、取りませんでしたよ、数年後、また手術します。
●仕事、続けてますよ、入浴介助だってやってますよ。
●もう、走ってますよ。
●お腹の傷、痒いですよ
なんだから・・・ね。
欠点は、そうね〜冷たい物が、あまり飲めなくなったかな。
それから、腹筋が中々、つかないかな・・・とそれくらい。
（腹筋は、ジムのバーベルで行うグループパワーで頑張っている）
諦めたら、ダメだってことだ。
勿論、努力も必要だ。
で・・・今年初マラソンだった、伊達マラソンの記録集を申し込んでいて、
先日それが、届いた。
別に、たいした記録でも無いけど、
自己満足だ。
そして、今回は、オールスポーツのカメラマンが撮ってくれた、
自分が走っている姿の写真も・・・2枚申し込んで、それも届いた。
（自分のゼッケン番号を入れると、自分の写真が10枚くらい、出てくる。）
勿論、自分の姿なんて、見たくもないけど、
なんというか、今年はちょっと、特別な気分だ。
来年、再来年となった時、
あんなことや、こんなことがあったな・・・と、このくらいは、覚えておきたいためだ。
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昨日の休みは、夕方からジムに行ってきた。
トレットミルで5kmランと2kmウォーキング、
そして、バーベルで行うグループパワー45分を行なって、
風呂に入って帰ってきた。
さて今日は、朝ラン10kmを行なった。
起床後すぐだったので、苦しい10kmだった。
なんとしても、美瑛ヘルシーマラソンまでに、
ちゃんとハーフ距離を走れるようになりたい。
今年、珍しく夫からも、「完走できるように」って、良い意味のプレッシャーをかけられた。
苦しい先には、絶対に爽快感が待っている。
ダメダメな私だって、ちょっとは自信が持てる様になる。
なので、頑張る。
本当は、ランニング後、ゆっくり温泉にでも行こうと思っていた。
しかし・・・ランニング中の天気が、以外にも良くって、
温泉は、中止にした。
ここは、私の色んな意味でのスタート地点、
ミュンヘン大橋と藻岩山
左側にはイチャンコッペ山、中央には恵庭岳も見える、
豊平川サイクリングロード
藻岩橋と真駒内ｾｷｽｲﾊｲﾑｱｲｽｱﾘｰﾅ
大好きなウォーキングコース、藻岩下
カフェド・ロマン ろまん亭
夫：豚かな・・・。
私：豚じゃないって、猫だってば。
（左側の・・・）
これがさっぱりしてて、美味しかった、
いちごミルク
フルーツロール
ここに来たら、やっぱこれだよね、
私が食べた、チョコモンブラン
お店を出て、この階段を降りる。
下から見たら・・・。
美味しかった。
癒された。
そして、歩いたので、汗が出た。
帰りは、藻岩下通り（みゆき通り）を通って、
ミュンヘン大橋へ戻った。
札幌市民でも、知っている人が少ない地味な、
イチャンコッペ山
今日は、こんなに空気が澄んでいる、
幌平橋の向には、樺戸山塊の最高峰、ピンネシリ山
さて、これから、今日買ってきた本、
知識セロからの『ジョギング＆マラソン入門』
（小出義雄）を読んで、のんびりとしようっと。
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昨日、伊達マラソンの10kmコース確認後、
宿泊先に行き、夕食を食べた。
夕食会場
ほとんどが、マラソンランナーだと思う。
ここに泊まったのは、4回目で、
マラソンで泊まったのは、2回目だ。
ここ、食事がむちゃくちゃ美味しい。
そして、超豪華な夕食（午後6時）
夕食後、1時間くらい眠ってしまい、
その後、お風呂にさらっと入った。
長湯すると、明日のマラソンに影響してしまうので・・・。
食塩泉なのに、ほのかな硫黄の香りがした。
気持ちよかった、本当に気持ちよかった。
夜はあまり眠れず・・・トイレに3回も行ってしまった。
朝は6時に起床し、まずは朝風呂に入って、
朝食（午前7時）を摂った。
当たり前だけど、手作りおふくろの味、何もかも、美味しいんだよね。
私が昨日泊まったのは、
伊達温泉
客室は和室のみで、部屋にはトイレもお風呂も無い。
共同のトイレと洗面所、
そして、温泉浴場（水風呂・内湯×2・露天風呂）がある。
布団敷きは、セルフサービスだ。
館内は全て、スリッパ無しの裸足での利用だが、
床暖なのか、ジュータンがポッカポカ。
2食付＠5,250円（税サ込）
大好きな温泉施設だ。
「さようなら・・・来年また来るね・・・」
（来年、世の中が、変わっていませんように・・・マラソンが出来る、世の中でありますように）
伊達マラソンの会場に向かう途中の風景、
鷲別岳（室蘭岳）
今日は、むちゃくちゃ寒く、
そして、風が強かった。
（大丈夫か・・・私）
駐車場から会場へ向かう道
ふれあい橋
会場でゼッケンと参加賞をもらった。
今年、更衣室自体は、男女別々に分けていたが、
せっかくの広い部屋は、がらがらだった。
で・・・一階の休憩室は、人・人・人だった。
（来年は、小さな椅子でも、持ってこよう）
会場入りしてから、スタートまで、
約2時間近く、時間があったので、
伊達の道の駅、大手門周辺を、歩いたり走ったりしていた。
すると、札幌からのシャトルバスである、
道南バスが、なんと10台、綺麗に並んで到着した。
（午前9時45分頃）
それにしても、寒い・・・めちゃくちゃ寒い。
なんだこりゃ〜風がめっちゃ強い。
いよいよ、ハーフマラソンスタートの様子
（午前10時50分）
昨年と、スタート地点が違っていた。
その12分後、私が出場した10kmがスタートした。
100％、力を出し切って倒れているのが、
10km女子優勝者、沢田 愛里さん
彼女は、デュアスロンの第一人者だ。
（夫が撮影）
車椅子走者
10km完走後に食べた、『きのこ汁』
会場の様子
今日のマラソン10kmの結果は、ちょっとがっかり。
目標は、完走・・・と言いつつも、1時間を切りたかった。
昨年よりも、遅くなっちゃった。
足は元気なのに、呼吸が、全然ダメ。
ペース配分が、ダメなんだと思う。
練習量が、足りなかった。
記録証
そうは言いつつ、頑張った私。
その後、汗を流しに、温泉に行った・・・つづく。
●伊達温泉●
北海道伊達市館山下町223番地
ＴＥＬ 0142-25-1919
チェックイン 午後3時から
チェックアウト 午前10時
日帰り入浴時間 午前8時〜午後11時
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明日の伊達マラソン10kmコースの下見を、
車で2周してみた。
（何故かというと、1周目は、道を間違えた）
今、私は伊達市に来ている。
札幌を出発したのが、9:30だった。
支笏湖を通り、
雲に隠れた、風不死岳と樽前山
雨が降りそうな天気だった。
お腹が空いたので、
北海道きのこ王国 本店
きのこ月見そば 730円
特選きのこフランクカレー 900円
今日は、めちゃめちゃ寒いので、身体にしみる。
すごく美味しい。
ここは、目移りする食べ物がいっぱいある。
食べ終わり、北湯沢や蟠渓を通る頃には、
ざんざんと雨が降っていた。
伊達市中心部にある、
自家焙煎珈琲屋 ぶどうの木
ケーキセット 650円
15:00のチェックインまで、時間があったので、
明日の伊達マラソン10kmコースを確認してみた。
道の駅 だて歴史の杜 スタート地点
明日は、ここをくぐることになる。
4km地点付近、雲に隠れた有珠山
10kmコースの折り返し地点
昨年とだいたい同じ時間に、同じ行動をとっていた。
そして、昨年同様、この場所で記念写真も撮り、
念を入れてきた。
8km地点付近、竹原通
そうそう、昨年はこの辺で、
ハーフマラソンのトップランナーに、あっと言う間に抜かれたんだった。
（ハーフマラソンで言えば、大体19km地点くらい）
一度来てみたかった、伊達紋別駅
今、少しだけ緊張していて・・・、
そして、ここにいる。
目標は、完走すること。
●北海道きのこ王国 本店●
北海道伊達市大滝区三階滝町637-1
ＴＥＬ 0142-68-6270
営業 9:00〜18:00（LO17:00）
休みなし
駐車場 200台
●自家焙煎珈琲屋 ぶどうの木●
北海道伊達市鹿島町7の19
ＴＥＬ 0142-23-5222
営業時間 10:00〜18:30
休日 日曜日
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