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朝、ローラー台をこいで、
その後は、整骨院へ行った。
体力つけたいし、維持したいもの・・・。
ランチは、昨日、美容師さんに教えてもらったお店へ、
早速、行ってみた。
鶏半身揚げ さくら
午前11時からの午後10時まで、
水曜日が定休日って、教えてもらった。
夜は、お酒が呑めるお店。
ランチメニュー
この他、魚（鮭、ホッケ、つぼだい等）定食もある。
豚丼 650円
鶏の唐揚げ定食 600円
次回は、是非、地鶏半身揚げ定食 1,100円を食べてみたい。
平岸を出発し、札幌駅を目指した。
歩くことは、無我になる。
中の島
幌平橋
中島公園
豊平館へ向かう。
菖蒲池
豊平館
手押し車
杖より安定する。
荷物も入る。
椅子にもなる。
駅前通り（中島公園から見た、正面札幌駅）
鴨々川
すすきの0番地
すすきのビル
テレビ塔＆イルミネーション（点灯前）
札幌駅
到着
ここまで、7㎞ウォーキング。
さて、明日、仕事に行って、夜は会議があって、
いよいよ、明後日入院。
明日は、午後10時には、帰ってきたいなぁ。
できればその後、澄川温泉（銭湯）に行きたい。
夜12時まで営業だから・・・間に合いますように〜。
●鶏半身揚げ さくら●
札幌市豊平区平岸2条8丁目4-5
℡ 011-832-8386 |
札幌 定食屋
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コメント（24）
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今日の天気予報は、あまり良くないみたいなので、
午前中はのんびり、お昼に少しだけジムに行ってきた。 冬場、半年通った近所のジムを退会し、 今度は、自転車メインの休日に、週1くらい通う計画。 月会員ではなく、福利厚生を利用して、一回一回料金を払う仕組み。 その方が、週1だと安い。 一番行動範囲の多い地区のジムに7月から通うことにした。 前回の第一日目は、オリエンテーションで、 館内説明と、体力測定だった。 今日は、その体力測定の結果から、 トレーニングメニューを、トレーナーが考えてくれた。 私の長所は、BMIが標準、それから、体力があること。 短所は、身体が硬い、 体脂肪率がもう少しで、軽肥満・・・ぎりぎり標準。 今まで、結構、軽く考えていた自分の身体だけど、 もう・・・そうも言っていられない年齢。 太りやすいし、怪我もしやすくなるだろう・・・。 自転車、マラソン、そして大切な体力資本のお仕事のため、 筋トレ、頑張らなくっちゃ。 そして、極端なんだけど、 腕や、足の筋力があるけれども、 胸、お腹、背中の筋力が少ない・・・らしい。 その部分を、鍛えることで、基礎代謝が高くなり、 脂肪燃焼に繋がるらしい。 次回から、3回、担当のトレーナーがついてくれて、 指導してくれるので、楽しみ。 ジム後は、昼食兼、夕食に、 元祖 神戸餃子 橋本家 今回3回目、ブログアップは2回目。 毎回、お店の暖簾？が新しいものになっている。 結構、庶民的な様な、お洒落なような、不思議なお店。 ダンディーなご主人が作る、中華料理のお店。 ここ、定食がめっちゃ安いの。 でも、今回は、ちょっと、お腹いっぱい食べたい気分だったので、 ここのお店にしては、ちょっとお高いメニューにした。 まずは、一杯 瓶と、そして、冷えたグラス。 1番定食（上）と10番定食（下） どちらも、820円。 パラパラチャーハン、から揚げ、杏仁豆腐、海草サラダ。 餃子の包み方が、ちょっと違って、可愛い。 皮が、もっちもちで美味しい。 ラーメン、久々に食べた 醤油は、旭○ラーメンに近く、麺は、さがみ屋さん。 チャーシューが分厚くって、とろ〜り。 とっても、美味しかった。 多分、何食べても、満足する感じ。 食後は、マルヤマクラスの中 町村農場 以前、自転車で江別に行って、 悲しくも、食べ損ねた、ソフトクリームを、食べたくってね。 イチゴパフェ 光線の関係なのかなぁ〜茶色いイチゴパフェで、 チョコと、間違われたかと思った。 味は、イチゴだったので、美味しかったよ。 ●元祖 神戸餃子 橋本家● 札幌市中央区大通西23丁目1-15 ℡ 011631-7838 それ以上は、わらかん。 さて・・・と、 明日は、昼までお仕事。 ほんとは、休みだけど、人が足りん・・・。 |
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日曜日は、『伊達マラソン』、月曜日と火曜日は、残業でした。
今日は、有休で、お仕事お休み。
ほんとは、BD-1初乗り〜って、北広でも行こうと思っていたけど、
あいにくの雨降りで、残念。
そこで、ウォーキングして、すすきのの自転車ショップでも行こうかと思いました。
すすきのまでは、我が家から5.5㌔、歩くのに丁度良い距離です。
ついでに、豊平川のサイクリングロードの状況も見てみたかった。
豊平川の堆雪場（道外の方へ、除雪や排雪した雪を集める場所のことですよ）
そして、そのお隣のサイクリングロードは、こんな感じ。
私が、いっちばん走りたいところなのに・・・まだまだだね〜残念。
幌平橋のアーチに登ってみた。
実は、高所恐怖症・・・目が回る〜グルグル。
水が多い、豊平川
左側のサイクリングロードを、ランニングしてる人いました。
何の大会のでるのかなぁ。
さすがに、ロードバイクは、いませんでしたよ〜とにかく寒〜い。
そうそう、こうして、サイクリングロードや豊平川を見ながら、歩く時間・・・、
色々なことを、のんびりと考える事が出来る。
次回の目標、美瑛ヘルシーマラソンまでは、どんなトレーニングをしようか・・・なんてね。
すすきのが近くなると、またまた、おトイレに行きたくなって、
コンビニを探した・・・ファミマがあって、助かりました。
肝心の自転車屋は、定休日・・・そうだ、今日は、日曜日ではなく、水曜日だった。
そして、今日のお昼は、二条市場仲通のながもり食堂
お隣には、お魚が・・・。
見入ってしまった。
店内とメニュー
店員さんは、パキパキっとした、浜にいそうな、おじさんとおばさん。
お通しが出てきた。
ホタテと昆布、それから、海苔の佃煮は、外にいたおばさんが、サービスねって持ってきてくれた。
もしかして、めっちゃ高い？って心配になった・・・けど、大丈夫だった。
甘口たらこ定食
夫が食べました〜って、私も二切れいただきました。
しょっぱくないし、ほんとに甘口、美味しい。
20分くらい、待ってねって言われた、サーモンハラス定食。
私が食べました〜三分の一は、夫に〜。
たらことの取引ね。
すご〜く美味しかった。
二条市場って、観光客相手そして、高いというイメージだったけど、
この美味しさで、このお値段は、高くないですよ。
背広を着た、サラリーマンが、結構来ていました。
そうだ、今日は、日曜じゃなく、水曜日だもんね。
意外な発見、また来ます。
ながもり食堂
札幌市中央区南3東1 二条市場仲通り東向き
℡ 011-222-6733
営業時間 7:30〜18:00（LO 17:30)
休み無し（1月1日・2日のみ）
駐車場 無し
3時のおやつに、行っちゃいました〜大人のミスド、
cafe andonand
札幌ポールタウンショップ
可愛くって、ちょっぴりお高いドーナッツ
前回きた時は、売り切れだった、ラズベリーアフォガード
とっても美味しかったです。
さて、思い切って、美瑛に行くのなら、白樺街道を走ってみたい・・・。
でも、私には、実力が無い・・・しかし・・・。
平日走るのは、厳しいので、土日にかけるしか無い・・・。
私は、私・・・実力が無くっても、やるだけやってみたい。
と言う事で、笑われるかもしれないけど、
ハーフに挑戦することにしました。
ハーフと、クウォーターでは、スタート地点やコースがまったく違うのです。
今日、宿泊先を決め、予約を入れました。
1泊2食、8,050円です。
スタート地点から、500㍍の場所。
マラソンスタートの時間まで、車止めてて良いよって言ってくれました。
後は、私の問題だぁ。
今度こそ、しっかりトレーニングしなくっちゃ。
今日のウォーキング
21,008歩 15,13㌔でした。
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やっと、札幌も春らしくなった
 。
ほとんどのアスファルトが顔をだしている。
よ〜し、今年は、自転車でどこ行こかぁ。
自転車は、伊達マラソンが終わってから、活動開始予定。
はや〜く、乗りたいよ。
そうそう、先日、朝の通勤ウォーキングで、
私がサヨナラした、エスケープR-3と同じ車種（色違い）を、見つけ、
思わず、写真を撮ってしまった。
ティンバック2のメッセンジャーバックを身に付け、
モスグリーンの自転車に乗っていた。
多分、今年の新色だろう。
自分と、好みがすご〜く似ているので、嬉しかった。
さて、今日は、日勤の夫を送り出した後、
ひとりジムに行って来た。
4月に入ってから、ず〜っと、体調が優れない。
微熱が続くし、呼吸がちょっと苦しい。
いつも、こう、季節の変わり目に弱いんだよね。
すご〜く気をつけているのに・・・。
なんだか、全然、良くならず、かと言って、すご〜く悪くもならず・・・だ。
とにかく・・・喘息にならないように・・・。
ジム後は、一度家に帰って、洗濯を終え、
夫を迎えに、大通りと札幌駅へ、
朝ごはん後、何にも食べていなかった私は、お腹すきすきで、
ヨドバシカメラ近くの、銀星食堂に行って来た。
珍しく空いていて、どこに座ろうか、迷ってしまった。
昔ながらの、テーブルと、パイプの椅子がある。
椅子を引くと、ぎ〜って音がするやつ。
冷たいお水と、温かいお茶が出てくる。
夫は、カツカレー600円を、食べた。
夫の許可なく、無言で、一切れ頂いた。
そして、私は、A定食のチキンカツ630円を食べた。
かなりのボリュームで、まったく意味無し。
しかし・・・あまりの美味しさに、後悔は無し。
最近は、たくさん食べても、朝になったら、もとに戻っている。
戻るだけでなく、下降してほしいんだけど・・・ね。
食後は、ヨドバシに行ったり、紀伊国屋に行ったり、
ハンズに行ったり、楽しかった。
風邪気味なので、夜8時半に寝たのに・・・こうして、目が覚めて、
時間がもったいないから、ブログしちゃった。
では、おやすみなさい
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今日は、午後からお休み。 ここんところ、深夜帰りだったので、とっても嬉しい。 さて、今日のお昼は、札幌市中央区で食事、 時計台プラザに行ってきました。 お隣は、
後は、札幌市役所ですよ〜道外の方は、最初びっくりしたでしょう〜この場所に。
ここへ一歩足を踏み込むと、塩ラーメンの良い香りがします。 くんくんくん・・・。 そして、
前から、行ってみたかった。 喫茶店の様な、定食屋の様な感じ。 メニュー
なんか・・・はっきり言って、 どお〜ってこと無い様な、食事に見えて、 どお〜ってこと有る食事だったんです（笑）。 見た目も、味も、かなりあっさりなんだけど・・・ね。 食べ終えて、「これ、美味しい」とか、 「お腹、もたれない」とか、 「丁度良い量」とか、感じるわけ。 このビルが建って27年、このお店もあるという。 そして、サイフォンがあるのだ。 アイスコーヒー 美味しかった。 今度、お魚メニューも食べてみたい。 それから・・・このビルの、リゾットのお店も、行ってみたいな。
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