キャベツダイエット ９日目

１８日が朝から外食続きだったので、あまり変化なしです。
毎日、きちんと体重計に乗ってます。
キャベツは、決められた量を毎食食べているという訳ではありませんが。。。

　　体　重　　　○３．２キロ
　　体脂肪　　　○２．４％
でした。

少しずつは減ってきているようです。
８日で、１，２キロって、減ってる方なの？
やはり外食があるので、減り方が悪いですねぇ。
でも外食は、自分へのご褒美なのでやめませんが＾ー＾；

彼は、相変わらず体重計に乗らないので、わかりません。
外見も、あまり変わらないなぁ。。。

[かふぇ]

はじめまして＾＾新着からです♪ ８日でそれだけ減ればいいのでは？無理せず続けてくださいね☆ミ

ありがとうございます。無理せずがんばっていきたいと思います＾ー＾