日々つれづれ...

私のDSダイエットグッズ。

マラソンに挑戦すべく、ダイエットも一緒にやってる私ですが、
せっかくなのでDSを活用しまくってます（＾ー＾）

http://www.eonet.ne.jp/~studio-a-m/pic/081113/yoga.jpg

これは１年以上前に買ったやつ。
あまりにも体が固いので、なんとかしようと思って。
今も柔らかくはなってないけど、走る前とかトレッキングの前とかは必須です。
毎晩、ちょびっとずつほぐしてます（＾ー＾）

http://www.eonet.ne.jp/~studio-a-m/pic/081113/metabo.jpg

これは真剣にダイエットを決意した、１ヶ月前に購入。
なんだかんだでレコーディングダイエットが私に一番合ってるのが分かったので、
これで毎日食べたもののカロリーをチェックしてます。
９０００種類以上の食べ物リストがはいってるので、購入を決めました〜。
デザインがあまりかわいくないけど、
昨日体重計ったら、これのおかげで３キロ落ちてました〜（＾ー＾）

http://www.eonet.ne.jp/~studio-a-m/pic/081113/rysm.jpg

これはつい先週購入。
最近やたらと歩いたり走ったりしてるので、さらに楽しく歩けるかな〜？と。
実際楽しいです。
キャラクターもかわいいし、WiFi通信で全世界の人たちと月を目指してるし（笑）
ただ、消費カロリーとか歩いた距離とかは出してくれないので、
もう１個、普通の万歩計と併用してます。

ってな感じで、楽しくダイエット中です〜（＾ー＾）

石鹸洗髪、実践中。

なぜか今、自分の中で「石鹸洗髪」がブーム（＾ー＾）
前から『石鹸マニア』なので、「手づくり石鹸」とか、
いいと聞くと買わずにいられない性分ではあったんだけど・・・
せっかくなので、大量にある買いだめた石鹸をたくさん使いたい〜！
と、何回かトライするも、
あのキシキシ感、翌日のベタベタ感にくじけて、やめちゃったこと、数回・・・

が、２週間ほど前、ふと思ったのです。
顔にはこんなに気を使って、やれ無添加だの、肌にやさしいだのの石鹸を使い、
ていねいにすすいで高い化粧品をつけてるのに、
頭は普通のシャンプーで洗って、リンスして・・・

じゃあ、逆にシャンプーで顔を洗える！？
絶対NO〜〜〜！！
（が、この話題を母にしたら「私はシャンプーで顔を洗ってる」と言われた・・・コワ！）
でも頭と顔はつながってるやん！

と思うとなんか無性にシャンプーを頭につけるのが嫌になっちゃって、
また石鹸洗髪にトライ！

正直ね・・・
めげそうになるよ。

私の場合は洗髪前によ〜〜くブラッシングして、
予備洗いをお湯だけでして、
石鹸を直接クルクル頭にこすりつけて、
やさしく泡立てて、
（１回では泡立たないので、２回洗い）
これでもか！！！
というほどすすいで、すすぐ時もやさしくブラッシングして、
それで終わり。

本当はお酢とかつけた方がいいんだけど、匂いが嫌だし、
突然思い立ったもんだからクエン酸とか買いにいく暇もなかったし・・・
（ただいま、いつも買ってる石鹸サイトでトリートメントを発注中）

ってなわけで、ややロングの髪は、次の日にはゴワゴワ、ベタベタ・・・・
ベタベタは石鹸かすが髪の毛に残ってるせいらしくて、
髪が傷んでれば傷んでるほど残るらしい。

ああ、もうやめようかな〜？
と何度もくじけそうになりつつも、幸か不幸か仕事が忙しすぎて、人と会う約束もなかったので、
そのまま続行（＾＾；）

そしたら！
２週間近くぐらいたったある時、突然フワっと髪の毛が軽くなったんですよ。
今は触ったら気持ちいいぐらいの髪にかわりつつある〜！
（ちょっとアップにする時とかまだひっかかったりするけど）

おお！これが噂の石鹸洗髪！
なんか石鹸だけで全身洗える感が、マニアにはたまらない（笑）

というわけで、もうしばらく続けてみます。

あ、でも石鹸はよいものを選んでます。
牛乳石鹸じゃなく。
そこだけが、オトメのこだわり（笑）

お友だちのみなさま、温泉場で私が石鹸でゴシゴシ頭洗ってても、
決しておじさん化したわけじゃないので、ご了承を（＾＾；）

正直な途中経過・・・

･････Σ(￣⊥￣lll)･････
この間ジムで体重計ったら、１キロしか減ってなかった・・・
１０日で１キロ・・・
こんなにがんばってるのに・・・
おいしいものも食べてないのに・・・
日曜も月曜も火曜もジムで運動したのに・・・

軽くショック。
もっと減ってると思ったぁ〜〜〜。

「前回計った時は、『一番の痩せ時期』だったのにあの体重だった」
「今回は『太り時期後期』だった」

とか、いろいろ自分に言い訳しつつ・・・
ε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ

でもね、確実にズボンはゆるくなってるんですよ。

来週はオーストラリア。
ショック受けてないで引き続きがんばろう・・・

ダイエット途中経過。

ダイエット宣言もしてなかったのに、途中経過です（笑）
またやってたんですよ・・・
ダイエット・・・

夏場は摂生する根性もないので、太るがままにしてたんだけど、
オーストラリア旅行を前にして、これじゃいけない！と。
ダンスで床に手をつく振りの時、体が重すぎて、これじゃいけない！と。

今回のダイエットは
「ダイエットスープ・ダイエット」
です。

市販のダイエットスープを食事代わりに食べるってやつですね。

でも、あれって高いのよね。
５袋入りで２５００円以上するし。

ま、ほんのちょっと小金ができたので、しばらくやってみようかと決意したのが10日ほど前。
以来、朝はこのスープ。
昼はいつものお惣菜屋さんで好きなものを。
夜もこのスープ。
ただし、疲れててストレスたまりそうな時はサラダと酎ハイ（自分にあまい・・・）

ただし、ご飯を食べるのはお昼だけ。
（食べない時も）

ってなペースでやってたんですね。

え？何キロ減ったって？

それがさ〜、うちの体重計壊れちゃって、いつのまにか捨てられてて。
（だめじゃん・・・）

でもねでもね。
実感はあったのですよ。
人知れず（誰も気づいてくれてないところが悲しい）。

お腹はへっこみました。
見た目にも。
母からは首まわりがすっきりしたといわれました。
（ちなみに母ものっかって、このダイエット実行中。みるみる腹がへこんでる）

で、今朝。

この夏の初めに買ったジーパンなんだけど、
買った時はもう試着室で七転八倒で（おおげさ・・・でもそんな感じ）、
無理からはいたのね。
ギッチギチにファスナーあげて。

「ワンサイズ上を買う・・・」

と、くじけそうな私に、友が「負けたらあかん！」と（笑）

そういうわけでタンスに眠ってたこのパンツ、
今朝はいてみたら、ガバガバとはいかないまでも、普通にはけちゃった。
買ったばかりのジーパンが普通にはけるってけっこうよね？ね？ね？

というわけで気をよくして、４箱めのダイエットスープを買おうかと。

・・・でもオージーのボリュームたっぷりの食事で、太って帰ってくるんだろうな・・・
(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ

無欲の勝利！？

私はいつも化粧下地にボビィ・ブラウンのクリームを使ってます。
これ、保湿もできて、日焼け止めにもなるので、
一年中使える上に、酔っぱらって夜のお手入れするのがめんどうくさい〜〜〜！
なんて時に、とりあえずこれだけ塗っておけばOKってなすぐれもの。

というわけで、長年愛用してますが、けっこう高いのよね。

１１５００円（TーT）

で、とうとう完全に切れちゃって、どうにもこうにもならなくなったので、
意を決していつものお店に買いにいった。
クレジットカードのポイントでもらった商品券もあったし。

ところが！
なんと入荷待ち（TーT）

「もう、切れちゃって、今すぐないと困るんですよ・・・」
と訴える私に

「そうですよね、お気持ち分かります！」
と、めったにくれないサンプルを１個くれたお姉さんъ( ﾟｰ^)ｲｪｰ♪

とりあえず入荷待ちということで、連絡をもらうことに。

「でもまさか、１週間とか２週間とか待たされませんよね！？」
「すみません・・・本社からの連絡待ちなのでなんとも言えないんです・・・」

私があまりに困った顔をしてたのか、

「これ、内緒ですけど、もう１個サンプルお渡ししておきます！
いつも使っていただいていますし」

だって！

わぁいヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉわぁい

これだけで１ヶ月以上はもつぞ〜〜〜！
高い商品のサンプルもらうとうれしいよね♪
しかも、サンプルだけど入れ物もしっかりしてるでしょ〜？
ラッキー！
無欲の勝利〜！

あ、もちろん商品の予約はしてきましたよ！