<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
	<rss version = "2.0"  xmlns:blogChannel="http://backend.userland.com/blogChannelModule">
		<channel>
			<title>ハレルヤ日記</title>
			<description>ピラティス・スキー・サーフィン　スポーツが大好きな主婦のブログです= タイトル =</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
		<image>
			<title>ハレルヤ日記</title>
			<url>https://s.yimg.jp/i/jp/blog/iym_img.gif</url>
			<description>ピラティス・スキー・サーフィン　スポーツが大好きな主婦のブログです= タイトル =</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts</link>
		</image>
		<item>
			<title>特大うに。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/72/50649472/img_0?1248659148&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
前回に引き続き青森ネタですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コレ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
すごいでしょ？！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
携帯電話と同じ大きさの　『うに』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
故郷は海が近く漁師町なので　しょっちゅう近所の方から新鮮な海の幸が届くんです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この時期は、冷蔵庫に余るくらいの　『うに』。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
白米の上に、どっさりと・・・うにをのせて食べると旦那さまによく『贅沢食い』と言われます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも小さい頃からこんな感覚で食べてます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この日のウニも　最高なお味でしたよｗ。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/50649472.html</link>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2009 10:45:48 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>自転車トレーニング。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/55/50586755/img_0?1247900209&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/55/50586755/img_1?1247900209&quot; width=&quot;240&quot;&gt;&lt;br /&gt;
ご無沙汰しておりました。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
気がつけば・・・７月も半ば・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
来月から、アベニ－ルでのレッスン復帰のため・・ひたすらトレーニングに励んでいる毎日です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先週から実家のある青森へ、息子を連れて帰省してました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そこで昨日は、薬研温泉(やげんおんせん)へ自転車トレーニング。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちょこっと有名な観光地でもあるんですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
温泉もいいけど、こんな感じの渓流もいいんですよ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
マイナスイオンを浴びながら気持ちよく・・・っていうのは行きだけ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
片道１０Ｋｍほどの距離だけど・・・帰りはそんな余裕なしっ！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
恐るべし・・・妊娠。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
少しづつ筋肉回復です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日から、ＩＣＩ石井スポーツの　『カスタムフェアー』始まっていますね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うちの旦那さまも大忙し。。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/50586755.html</link>
			<pubDate>Sat, 18 Jul 2009 15:56:49 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>こちらも育ってます。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/76/50126076/img_0?1244970371&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/76/50126076/img_1?1244970371&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
以前・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年こそは、始めたいと思っていた　『　家庭菜園　』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私の想像以上に　本格的になっています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と　いっても・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ほとんど旦那クンの両親にやってもらっちゃいました　（＾・＾；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私が　やったのは草むしりと種植え！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
植えたのは・・・　とうきび・枝豆・ほうれん草・水菜・さやえんどう・かぼちゃ・なす・きゅうり・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
などなど・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今のところは、みなさん順調に育ってくれてます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日は　早速　　水菜を収穫。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なめこと水菜と玉子で　中華風スープを作ってみました&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いいですなぁ～　　『家庭菜園』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
水やり！！　しっかり頑張ろうっと。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/50126076.html</link>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 18:06:11 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ご報告。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1165972/30/50036630/img_0?1244440660&quot; width=&quot;448&quot;&gt;&lt;br /&gt;
大変、ご無沙汰しております。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この度。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
わたくし　５月１４日に　３６９０ｇと　たいへん大きく元気な男の子を出産いたしました！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
約１０ヶ月、お腹の中の　まだ見ぬＢａｂｙに会えるのを楽しみに&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
重たいお腹で　ピラティス＆スイミング＆ウォーキング　しながら過ごしていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
待ちに待った　Ｂａｂｙとの対面。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大きな産声が聞こえて・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
初めての抱っこをしたときの　喜びと感動は　想像を遥かに超えるものでした！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　『無事に生まれてきてくれてありがとう。よく頑張ったね』　の　一言。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　そして、現在は　楽しく子育てをしながら・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
出産で傷ついた　筋肉さんたちも　少しずつ育てています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ロールアップが出来るまでは　まだまだ時間がかかりそうです。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もちろん。復帰する時までには確実に出来るように・・・努力します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
以上。　遅くなりましたが・・報告でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これからも、どうぞよろしくお願いします。　（＾－＾）</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/50036630.html</link>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 14:57:40 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ローストチキン。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1165958/54/49417154/img_0?1240918289&quot; width=&quot;438&quot;&gt;&lt;br /&gt;
これ！！&lt;br /&gt;
見てください！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『ローストチキン』を　ガン見　（＠＠）する　うちの犬。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この日だけは　ちょっと贅沢させてあげました・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先日、久しぶりに　スキー友達の　まりこ＆なつとＬｕｎｃｈへ行ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３回目の『レストラワン』　&lt;a HREF=&quot;http://www.h6.dion.ne.jp/~r_wan/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.h6.dion.ne.jp/~r_wan/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
美味しく頂いてきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２日前に　冷たい雪が降った札幌ですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日、散歩中。　桜が咲いているのを発見！　　ほっこりしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さ～て。　どんなＧＷにしようかなぁ～（＾。＾）</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/49417154.html</link>
			<pubDate>Tue, 28 Apr 2009 20:31:29 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>夢の２日間。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1184651/12/49181512/img_0?1239581942&quot; width=&quot;498&quot;&gt;&lt;br /&gt;
行ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　Ｍｒ．ｃｈｉｌｄｒｅｎ　Ｔｏｕｒ　２００９&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　～終末のコンフィデンスソングス～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今回も！！　Ｍｒ．ｃｈｉｌｄｒｅｎが奏でる音楽・・・最高でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
会場は　２日間とも超満員。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
立見席もビッシリ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
桜井さんも　『俺のカカトしか見えて無くない？』　っていうくらい・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
外にもチケットが手に入らず　５０人くらいは居たでしょうか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さすが・・・ミスチル。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そんな中、２日間、楽しんできました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
素敵な音を聴いて　さらにパワーＵＰしちゃいましたねｗ。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/49181512.html</link>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 09:19:02 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>春。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/98/49040898/img_0?1238771128&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1490655/98/49040898/img_1?1238771128&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
ご無沙汰してました。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
北海道も最近、ぽかぽか陽気・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
すっかり春。　私の好きな季節でもアリ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まっ、かなり典型的なんですが・・・　何か新しい事をはじめたくなり・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
決定しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　『　家庭菜園　』　を　初めてしようと思ってます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
という事で・・・　今は必死こいて　【良い土作り】　についてリサーチ中。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
庭の雪も解けたので・・・　そろそろ道具を買って準備に取り掛かろうと・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
興味のある方募集中ですよ！　一緒にやりませんか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
写真は、お散歩コースで撮った手稲山。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近、お天気に誘われて・・・　もりもりウォーキングしてます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うちのお嬢は・・・かなりのロングなお散歩に　飽きれてますが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
短い足で付き合ってくれてます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
完全に　『迷惑オーラ』　を感じてますけど。。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/49040898.html</link>
			<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 00:05:28 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>全日本終了！！</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1165949/98/48714298/img_0?1237036749&quot; width=&quot;120&quot;&gt;&lt;br /&gt;
第４６回　全日本スキー技術選手権大会　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
予想通り　悪天候等で　大変だったみたいですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
無事終わりましたね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
現地まで応援に行ってくださった方やお電話、メールで応援をしてくださった方。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本当にありがとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆さんの応援を　力に変えて　うちの旦那サマも頑張れたようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ホント、嬉しいですね。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私も、こんな感じで・・・↑　↑　↑　応援してました。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/48714298.html</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2009 22:19:09 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>全日本へ。。。</title>
			<description>北海道。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
朝から　大荒れの天気の中・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
全日本の大会の為、旦那サマが　長野へ出発しましたっ。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨シーズンまでは、選手として一緒に行っていたのに・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お見送りする時は　｢　ひとり・・取り残された感　」　が沸いてきて　ちょっと寂しくなっちゃいました。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
会場となる　白馬八方は　どうやら雪が少ないみたいで・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大変な　大会になりそうですね。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　頑張れ！　北海道選手団！！　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/48599355.html</link>
			<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 23:23:47 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>バレンタインデー。。。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b8-1d/sth2sts/folder/1165972/61/48268061/img_0?1234622440&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
今日は　バレンタインデー。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夕食に・・・こんなの作ってみました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　『　ハート型のピザ　？！　』　　←　プゥゥゥゥゥ(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
旦那サマも　美味しく食してくれました　が・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sth2sts/48268061.html</link>
			<pubDate>Sat, 14 Feb 2009 23:40:40 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		</channel>
	</rss>