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柔軟・・・ 血流が良くなり 脳や内臓 の働きが活発化する。
約40年前から あちら此方のプールに通い、10年前の退職後からも
毎日の様に泳ぎに行く プールに掲示させて貰っていた作品の一つです。
(事情が変わって、現在は飾っていません)
中学時代に 自分流のヨガ を考えて実行しだしてから 55年間 ぐらい続けていますが、
そのお蔭なのか他人には私が 健康的に見える ようです。 然し、筋トレをするでもないから マッチョ と言える体ではなく、 マラソンランナーの様に スタミナ が有るわけでもありません。
テレビに出て来る インストラクター の様な、 アクロバット的なポーズ は一切やらず、
もっぱら 寝そべったままの姿勢で、
心肺に負担をかけない様にして、 汗 も全然掻きませんし、
時にはその姿勢で 数分間の居眠り をする場合がありますが、 心身の癒しには最適で 気持ちよく過ごせるから、
いつまでも続けられると思っています。
自分の行ってきた ヨガ が私の人生の背骨となっていて、 仕事や諸々の趣味 が続けられたのと、 日頃の発想が生まれる支えになって来たと 確信もしています。
だから 柔軟体操の大切さ を訴えたくて これを作りました。
(2010年2月の作品)
激動の今日を生き抜くためには 心や体も柔軟にして、
あまり頑張り過ぎ無い 余裕 を忘れないのが肝要でしょう・・・
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おはようございます。
字が柔軟体操していますネ・・・びっくりしています (o^−^o)
ポチ♪
2011/5/4(水) 午前 7:09
女性が柔軟に男を求めるポーズですね。
このような時は素直に正常位でしょう。
誰かさんが好きな騎乗位は性交の後半に移行して下さい。
2011/5/4(水) 午前 8:30 [ ニコニコ ]
アキチャン、
あなたの体は軟らかいのか、硬いのか解りませんが、
花をこよなく愛する所から察すると、
心は凄く柔軟 なのかと想像しています。
2011/5/4(水) 午後 0:52 [ 梅風 ]
ニコニコさん、
いつか、48手の漢字を書いて見ようかな ?
2011/5/4(水) 午後 0:54 [ 梅風 ]
こんにちは。
こころの、余裕は、必要ですよね。
「しなやかさ」が必要なのです。
ぽち!
2011/5/4(水) 午後 5:34
週に1回友人達とテニスをしてますが、近頃は休憩時間の方が長くなってきました。休憩中に筋肉が強張ってしまいます。
柔軟体操やストレッチを毎日続けることが必要ですね☆☆
向かって右は立って後ろへ反り返る体操、左は座って股を開いて体を足へくっ付ける体操ですね。
2011/5/4(水) 午後 6:50 [ 横丁の隠居高三郎 ]
obasan 、
会社勤めの際には、 ともかく己の力を発揮したいと、
頑張り過ぎて 結局は周囲に迷惑を掛けて来ました。
2011/5/4(水) 午後 8:21 [ 梅風 ]
良く出来てますね^^
傑作です。
2011/5/4(水) 午後 8:27
[ 横丁の隠居高三郎 ] さん、
日本人は総じて、真面目に体を使い過ぎる傾向が強いとか ?
筋肉は使うほど強くなる、なんて思い違いをする事も有るが、
使えば硬くなって血流が悪くなり栄養が届かない、
お金と同じで、使うほどに減って行く・・・・・
肝心なのは、循環を上手くする事だそうです。
2011/5/4(水) 午後 8:35 [ 梅風 ]
たっちゃん、
70歳が近づいて、ヒザや肩の関節が痛くなって来ました。
人間の体も自然にオーバー・ホールが成される様です。
2011/5/4(水) 午後 8:43 [ 梅風 ]