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○食事○ Ｂ型の祖先は大草原に住んでいた原始遊牧民。 乳製品を適度に取ると新陳代謝がよくなります。 Ｂ型に最適なダイエットはスキムミルクダイエット。 魚介類は消化しづらいため控えめに。 ●運動● 精神・肉体のバランスが取れたスポーツ、テニス等がお勧め。 適度な運動を用いたダイエットが良い
魚介類魚介類（ぎょかいるい）とは、魚貝類と同じ意味で、魚類と貝類のこと。魚と貝以外にも、海や湖、川などの水圏一般に生息する水産の動物も含める。しかし、一般に、魚介類といえば、産業（とくに漁業）の対象となる水産物や、食品となる動物を指す事が多い。食用の魚介類は、生
2007/3/27(火) 午前 7:59 [ ダイエットのココロ ]
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小川菜摘
シルク
浅香あき恵
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