キャベツと鮭のパスタ

　　　　　　　　　＜材料＞
　　　　　　　　　　　キャベツ・・・・１/８個
　　　　　　　　　　　玉ねぎ・・・・・１/２個
　　　　　　　　　　　ネギ・・・・・・適量
　　　　　　　　　　　鮭・・・・・・・適量
　　　　　　　　　　　パスタ・・・・・１人前
　　　　　　　　　　　塩、こしょう・・少々
　　　　　　　　　　　一味・・・・・・少々
　　　　　　　　　　　コンソメ・・・・小さじ１くらい
　　　　　　　　　　　オリーブオイル・・・大さじ２くらい

　　　　　　　　　＜作り方＞
　　　　　　　　　　　野菜を適当な大きさに切り、焼いた鮭をほぐす。

　　　　　　　　　　　パスタを茹でる。

　　　　　　　　　　　フライパンにオリーブオイルを入れ、野菜を炒める。

　　　　　　　　　　　塩、こしょう、コンソメを入れ混ぜ合わせ、

　　　　　　　　　　　パスタ、鮭、一味を入れ軽く炒めて出来上がり。

[skp*n*c]

カリブ海で生活するＳＫです。カリブ海のさまざまな仕事の様子を 紹介しているので一度遊びに来て見てください。

[kur**ama_ma*r*n]

めちゃめちゃおいしそう！これは食欲そそるわ〜・~ヾ(ﾟｰ^*)

これいい〜♪美味しそう！！鮭をちゃんと焼いてるんですね！私なら手抜きで鮭フレークだわん。。ほんとアレンジお上手ですよねー(*^_^*)

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たまらん！コブタ様ってお料理のレパートリー広いですなぁ尊敬ですわ☆これは和風パスタぽくってＧＯＯＤです！マネしてみよっと♪そしてなにげに我が家のフォークと同じですわＷＷ

skpanicさんへ。コメントありがとうございます。カリブ海！？とっても聞いただけでステキです！！カリブ海一度行ってみたいですぅ☆

ままろんさんへ。コメントありがとうございます。食欲の秋ですから！！食べ物がおいしいですよね。

わんさんへ。コメントありがとうございます。鮭フレーク！！それがあったんですね。忘れてましたぁ（*^_^*）

とぼさんへ。コメントありがとうございます。いえ、同じようなものを少し材料を変えて繰り返してるだけです(^^ゞ同じ柄のフォークですか？？でもコブタのは安物ですよ。確か百均のはず・・・

[chi*at*56*313]

いつも美味しそうですね！コブタさんの料理を見ていると手抜きしている自分が情けなくなります・・・。

最近パスタ食べてないなぁ〜・・チュルっと食べたいもんだわ♪

最近、パスタ料理してないです〜。コレを機会に私もオリジナル考えます。ちなみにお弁当は作ってらっしゃいませんか？パパのお弁当がいつも同じなので、手軽でヘルシーな料理を教えてください！！

chisato560313さんへ。コメントありがとうございます。いえいえ、私も手抜きの時、多々ありますよ。これはブログ用です(^^ゞ

チェンさんへ。コメントありがとうございます。パスタは手軽だからよく作りますよ☆

コウママさんへ。コメントありがとうございます。お弁当作ってるんですが、かなり手抜きなのでお見せできませんっ^_^;夕飯の残りとか入れちゃいます(~_~;)機会があればヘルシーメニューをアップしますね☆