コブタの気持ち

効果！？

　　　

　　　　　　産後、元の体重まであと２ｋｇのところで止まってしまい、

　　　　　　それからまったく減らなかったのです。

　　　　　　が、
　　
　　　　　　発芽玄米を食べだしてから便通が良くなり1ｋｇ減ったのです！！http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/17.gif

　　　　　　かなりの便秘持ちでした。

　　　　　　「あれ？？何日出てなかったっけ！？」って言うのが当たり前になってました。

　　　　　　が、

　　　　　　毎日とはまだいきませんが良くなりました☆http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/221.gif

　　　　　　発芽玄米、恐るべしhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/29.gif

　　　　　　残り1ｋｇ本格的な冬が来る前に頑張って落とすぞ！！！

　　　　　　何を隠そう、いつも冬になると確実に太ってしまうのです。

　　　　　　冬太って、夏戻って・・・の繰り返しです。

　　　　　　いや、夏やせて冬戻って・・・なのか？？

　　　　　　ともあれ、これからも発芽玄米を続けていこうと思います。

　　　　　　プチプチして白米より好きかもhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/85.gif

　　　　　　あ、杜仲茶も続けてます！！これも効いてるのかな！？
　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

なすの煮付け

　　　　　　

　　　　　　　　　　　昨日のメニュー
　　　　　　　　　　　　　＊なすの煮付け
　　　　　　　　　　　　　＊ポテトサラダ
　　　　　　　　　　　　　＊きゅうりとわかめの酢の物
　　　　　　　　　　　　　＊冷奴キムチのせ

　　　　　　　

　　　　　　　　＜材料＞
　　　　　　　　　　なす・・・・・大３本くらい
　　　　　　　　　　青唐辛子・・・適量
　　　　　　　　　　だし・・・・・４００ccくらい
　　　　　　　　　　砂糖・・・・・大さじ１くらい
　　　　　　　　　　酒・・・・・・大さじ１くらい
　　　　　　　　　　しょうゆ・・・大さじ４くらい
　　　　　　　　　　みりん・・・・小さじ２くらい

　　　　　　　

　　　　　　　＜作り方＞
　　　　　　　　　　なすはヘタを切り乱切りにして水につけ、あく抜きする。唐辛子もヘタをとる。
　
　　　　　　　　　　鍋に油をひき水気を切ったなすと唐辛子を入れよく炒める。

　　　　　　　　　　なすがしんなりしてきたらだし、砂糖、酒、しょうゆを入れ煮立たせる。

　　　　　　　　　　みりんを入れなすにダシがしみるまで煮詰めて出来上がり。

　　　　　　　　　　煮物はやっぱり彩りが悪いですね(~_~)