コブタの気持ち

効果！？

　　　

　　　　　　産後、元の体重まであと２ｋｇのところで止まってしまい、

　　　　　　それからまったく減らなかったのです。

　　　　　　が、
　　
　　　　　　発芽玄米を食べだしてから便通が良くなり1ｋｇ減ったのです！！http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/17.gif

　　　　　　かなりの便秘持ちでした。

　　　　　　「あれ？？何日出てなかったっけ！？」って言うのが当たり前になってました。

　　　　　　が、

　　　　　　毎日とはまだいきませんが良くなりました☆http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/221.gif

　　　　　　発芽玄米、恐るべしhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/29.gif

　　　　　　残り1ｋｇ本格的な冬が来る前に頑張って落とすぞ！！！

　　　　　　何を隠そう、いつも冬になると確実に太ってしまうのです。

　　　　　　冬太って、夏戻って・・・の繰り返しです。

　　　　　　いや、夏やせて冬戻って・・・なのか？？

　　　　　　ともあれ、これからも発芽玄米を続けていこうと思います。

　　　　　　プチプチして白米より好きかもhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/85.gif

　　　　　　あ、杜仲茶も続けてます！！これも効いてるのかな！？
　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

玄米入りご飯

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　　　　　　　　　　　　　昨日から玄米入りご飯にしましたぁ！！

　　　　　　　　　　　　　いつもおばあちゃんにおいしいお米をいただくのですが

　　　　　　　　　　　　　わがままを言って玄米をわけてもらいました　

　　　　　　　　　　　　　お米３合に玄米１合で炊いてみました。

　　　　　　　　　　　　　少し匂いはしますが、気になりません☆

　　　　　　　　　　　　　玄米のつぶつぶ感がけっこう好きかもぉ

　　　　　　　　　　　　　これなら続けられそう

　　　　　　　　　　　　　おばあちゃん、ほんとにいつもありがとうございます！！！　　　

杜仲茶

　　　　　　　先日あるテレビ番組で杜仲茶が体に良いと言っていたので

　　　　　　　早速購入http://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000373.gif

　　　　　　　なにやら内臓脂肪に効くらしいんです。

　　　　　　　影響されやすい私は買わないはずがありません。

　　　　　　　旦那様が仕事帰りにスーパーをのぞいてくれました。

　　　　　　　テレビの影響か品切れ続出！？

　　　　　　　２件目でゲットできました。（旦那様が）http://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000135.gif

　　　　　　　そのスーパーも「今入荷したばかりなんです」とのこと。

　　　　　　　次々手が伸びてきて、あっという間に売切れそうな勢いだったそうです。

　　　　　　　旦那様。ご苦労様です。

　　　　　　　「杜仲茶」漢字からして飲みにくそう・・・と思っていたけど

　　　　　　　！！！飲みやすい！！！

　　　　　　　珍しいことに私は麦茶がいまいち苦手。

　　　　　　　普段はウーロン茶か、ほうじ茶なんです。

　　　　　　　飲みやすいというより、私の口に合っている！！！

　　　　　　　これは続けられそうです☆

　　　　　　　一つ問題はちょっとお高い

　　　　　　　でも、健康のためです！ダイエットのためです。

　　　　　　　成果がありましたら報告させていただきますぅ。

　　　　　　　
　　　　

煮干の粉末

　　　最近カルシウム摂取を心がけています。

　　　そこで「煮干の粉末」です。

　　　煮干を買ってきてミルサーで粉末にして出来上がり。

　　　和食のだし代わりに入れたり、炒め物、煮物　etc・・けっこうなんにでも使います。

　　　だしはこれだけではちょっと薄い気がするけど、市販のだしの元はあまり使っていません。

　　　妊娠中「妊婦のためのクッキング教室」に行ったとき、市販のだしの元はけっこう

　　　塩分が高いから昆布とかつおでだしをとりましょうと言われました。
　　
　　　でも毎回だしをとるのは面倒だなぁと思い、粉末を使ってみました。