健康バンザイ

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恋愛とストレス

『会社でのセクハラ』 『ぎくしゃくした親子関係』 『失恋』 『恋愛』 ・・・これらは全てストレス要因となります。 『恋愛』はストレス要因ではないだろう。 と思われるでしょうが、『失恋』と『恋愛』は大脳の前頭葉(前頭連合野) ...すべて表示すべて表示

ダイエットウォーキング、筋力系ウォーキングなるものが流行っていますね。 そういうアプローチもあって良いと思いますが、私は違う方面からアプローチしたいと思います。 ダイエットウォーキング等では、無理やり身体を捻ったり、自然ではな ...すべて表示すべて表示

目標を持って計画的に!

2006/6/4(日) 午後 1:02

肉体改造を成功させるには、目標期間、程度等を明確にして、計画を綿密に立てる事が大切です。 私は目標が明確でない期間に随分と太ってしまいました。 パーソナルトレーナーとして失格なのですが、これも貴重な体験として自分のものにしていきたいと思 ...すべて表示すべて表示


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